At tage vare på dig selv

Jeg er en kvinde, som historisk set ikke har taget sig af mig, fordi min familie har altid komme først. Jeg troede ikke det ldquo &; godt &"; nogensinde ville løbe tør. Jeg troede, jeg var en super mor, kone, søster, ven, nabo, Cheer Leader, Lærer, Specialist, Taxi Driver og enhver anden person, jeg kunne dele mig selv og tid ind. Vi som individer generelt gøre dette den fejl. Jeg tror helt ærligt, at dette er sandt, og mener, at dette er en stor fejltagelse.

Når gør vi tager tid for os? Hvordan skal vi til at tage vare på os selv? Hvad skal vi gøre for at rette op på situationen? Vores liv er ved at ændre som vi bliver ældre og nu måske med et stik af beklagelse, vi gad vide hvor vi gik. Vi spørger, hvorfor vi opgav os. Hvordan kan vi ordne os selv uden at forårsage et jordskælv i resten af ​​vores liv? Hvordan kan vi ordne os uden at forstyrre livet alle de personer, vi har passet alle disse forløbne år? Jeg tror ikke, der er et hurtigt fix. Jeg tror, ​​hvordan vi nærmer os denne situation vil ikke være let.

Så dette er, hvad jeg gør, fordi det er den situation, jeg befinder mig i. Først og fremmest indrømme, der er et problem, så vi kan finde en løsning. Hvis du ikke indrømme dig selv og andre der er et problem, kan du ikke ordne det, du ikke opfatter at blive brudt.

Jeg tror det andet, et hjerte til hjerte snak er i orden med alle de personer, du har elsket og elskede alle disse år. Efter alt, vil det være op til dem at de tror du er den, der har brug for den kærlighed, deling og holde nu. Dybest set er disse personer, der bliver nødt til at være villig til at tage sig af dig samtidig med at du tid til at reparere sig selv og helbrede dig selv og vokse. Vi kan ikke længere tage en bagsædet til alle andre i vores liv. Tid og mere tid vil være det vigtigste emne i dit liv.

Journaling hjælper mig som jeg er i stand til at sortere ud af, hvad jeg føler, og hvorfor jeg føler det. Jeg arbejder forskelligt ved at skrive i stedet for bare at tænke. Når jeg sidder og tænker, jeg har tendens til at fare vild i hvorfor. Når jeg skriver, jeg finde svar thru en proces med forklaringer. Jeg foreslår et spørgsmål og skrive ned flere forskellige svar og sortere igennem dem, indtil jeg er klar den ene eller kombinationen af ​​svar, som forklarer, hvorfor jeg føler den måde, jeg gør.

Jeg tror, ​​hvad der nogensinde din beslutning er kun dig, der kan reparere det. Et andet element af hjælp er at læse bøger, som sætter dig. Jeg har læst, og" The Secret &"; og “ The Power &"; både af Rhonda Byrne. “ kylling suppe til sjæl &"; af Jack Canfield & Mark Victor Hansen er en anden vidunderlig serie af bøger for at inspirere dig til et nyt niveau af tænkning. Find en bog, der føles godt for dig. Læs den, føle det og vokse fra det. Find en bog, der forbinder med dit hjerte.

Som du går gennem tankeprocessen husk at bevare dit helbred. Du skal bruge din styrke såvel som dit hjerte. At tage de rette næringsstoffer vil være et absolut must for dig. Sørg for at du tage dine kosttilskud på daglig basis. Stress kan manifestere i din krop på så mange måder. Beskyt dig selv på alle måder du kan.

Find dig selv og vokse fra denne dag fremad. Du kan ikke ændre fortiden, kan du kun skrive en fremtid vil du ønsker at dele med dem, du elsker. Jeg finder styrke i at være en del af en vidunderlig familie, der nu deler, og omsorg for hinanden på meget sunde måder. Kan du finde den samme vidunderlige oplevelse, og fyld den med kærlighed, venlighed og forståelse
.