Tror, du kan ændre dit liv efter affæren

Opbygning selvtillid handler om at se tilbage på hvad der virkede og ser frem til, hvad der kunne arbejde. Du har overlevet en udenomsægteskabelig affære, kan det ikke føles sådan lige nu, men fortæl dig selv nok gange, at du er en overlevende, og du vil begynde at tro på det. Dette er, hvad der er kendt som selvbekræftelse. Det er det, der praktiseres, når du har udskiftet negative tanker med positive

Flere gange gode råd har været, ikke træffe beslutninger før du er klar; kun du kan være dommer over, når du er klar, en indikation af, at du er klar, er, når du holder op med at se dig selv som en fiasko. Du har ikke fejle, og dit ægteskab har ikke undladt, ikke endnu, ikke medmindre du ønsker det. Husk tidligere succeser, og der vil være mange, og beslutte, om du har undladt derefter. Mind dig selv, at du er mere end i stand til at lykkes, at du har gjort det før, og nu, efter affæren, er du stadig dig og kan lykkes igen.

Stol på dig selv
Du kan stadig være kæmper at stole på din mand igen, og helt ærligt, der vil tage tid, vil du fortsætte med at undre sig, “ Er han snyd på mig &"; i nogen tid endnu, men det bør ikke blive en tvangspræget tanke. Hvis du er i stand til at stole på dig selv igen, dine instinkter, din dømmekraft; så vil du vide, om han endnu engang er at have en udenomsægteskabelig affære, fordi du vil stole på dig selv at kende. Visualisering øvelser kan hjælpe med at genetablere den nødvendige selvtillid, men du skal afsætte tid til dette. Sid et sted rolige og husk dine tidligere succeser, lukke øjnene, se den succes, føler hvordan det føltes, og hvad du gjorde for at gøre det ske. Vær opmærksom på de små detaljer her, er det ofte de små ting, du gjorde, at sikret succes, og de detaljer kan gøre hele forskellen. Vær stolt af dig selv, det var dig, den kvinde, der lykkedes, og når du åbner dine øjne, fortælle dig selv, du er stadig, at stærk kvinde efter affære, det har ikke taget din styrke, du kan gøre det igen!

Glæd
en udenomsægteskabelig affære betyder ikke, dit liv er forbi, det kan have føltes som at der i begyndelsen, men at bevæge sig fremad betyder at give slip på de negative tanker. Der er lektioner, der skal læres, for jer begge, og hvis du ønsker at genopbygge dit ægteskab, har du denne magt. Du er nødt til at se, at muligheden for at gøre det ske, og igen visualiseringsteknikker kan hjælpe. For det første, men du nødt til at beslutte, hvad en vellykket ægteskab betyder for dig. Giv slip på, hvad andre tænker, husk, det er dit liv, og beslutte, hvad du er virkelig efter. Affæren kan meget vel have bragt dig klarhed, kan du beslutte din fremtid indebærer ikke din mand, så har du andre vanskelige skridt at tage, men du skal stole på dig har styrken til at tage dem. Visualisere, hvad succes betyder, hvordan det føles, og anvende det til din ægteskab. Træffe beslutning om de små skridt først, dem, hvor succes er øjeblikkelig, og udarbejde en plan. At se din positive fremadrettede plan er en stor støtte for de kommende måneder. Du kan lytte til andres råd, men det er dit liv, din beslutning, din potentielle succes, ikke deres
.