7 måder at sige nej

Når du er seriøs omkring at holde dine ord, forenkle dit liv, eller at tage kontrol over din tidsplan, er du nødt til at blive selektiv om, hvad du accepterer at gøre. Ordet “ nej &"; isn &'; t den dårlige ord, du måske har lært det var som barn. I stedet er det &'; s din billet til frihed. Forståelse af de forskellige måder og situationer, hvor at bruge nogen er nøglen til at holde dit fokus på kun de ting, som du ønsker at gøre.

Her er dine 7 måder at sige nej!

1. Den undskyldende Ingen
Hvis nogen beder dig om en tjeneste eller for at deltage i en funktion, og du vil eller er nødt til at sige nej, så gør det i en undskyldende måde. Dette udtrykker, at du virkelig gerne vil hjælpe eller deltage, men vil ikke gøre det. Hvis der er en grund, der forhindrer dig i at gøre det, kan du vælge at angive det for fuld offentliggørelse. Du kan også angive, at du har en tidligere planlagt engagement, selv om at engagement er tid til dig selv til at genoplade batterierne. Du bør dog føler ingen forpligtelse til at levere en grund. Det &'; s din tid og dit valg. Tid er en ikke-fornyelig ressource, som forfatteren Tisa Silver skrev i hendes Amazon.com bestseller, “ den tidsmæssige værdi af Life &" ;. Når det &'; s væk, det &'; s væk.

2. “ En anden idé kunne være at af …. &";
Når folk forsøger at overbevise dig om, at de har en rigtig god idé, og du ønsker at være respekt for deres idé, mens uenig, sige nej med et alternativ. Snarere end at sige “ Nej, der vandt &'; t arbejde &" ;, siger, “ En anden idé kunne være til … &" ;. På den måde du aren &'; t indførelse af en dom på deres idé, mens indføre et levedygtigt alternativ. Hvis de fortsætter med deres idé, forsøge at forstå det mere fra deres perspektiv med dybdeborende spørgsmål. Hvis du er overbevist om, mere end nogensinde, at denne idé er en ikke-starter, forsøger endnu et alternativ, der løser deres behov. Hvis de stadig don &'; t give slip på deres idé, så lad dem vide, at du &'; ll støtte dem i deres sag, og vil være til rådighed til at diskutere det yderligere. Så, lad dem fortsætte. Hvis de vil have dig til at deltage deres ordning, og du don &'; t vil, se ldquo &; undskyldende &"; måde at sige nej.

3. Den stærke men høflig Ingen
Sommetider folk bede om hvad du måske overveje at være en urimelig anmodning. Du starter ud med en undskyldende nej, men de fortsætter med at forsøge at overbevise dig om at hjælpe. Du giver alternative forslag om bistand, men alle de kan se, er, at du hjælper dem. Det er på dette punkt, at den “ Stærk men høflig &"; måde at sige nej kommer i spil. Med fokuseret energi, siger, “ I &'; Undskyld, men jeg kan ikke hjælpe dig på dette tidspunkt &"; Hvis urimeligt anmoderen fortsætter, siger, “ Igen, jeg &'; er ked, men mit svar må være nej. Jeg sætter pris på dig tænker om mig, men jeg kan &'; t hjælpe dig på dette tidspunkt &"; I sandhed, er der en skjult kompliment, når nogen kommer til dig for at få hjælp af nogen art. De tror, ​​du har hvad det kræver at redde dem ud. Hvis du ærligt kan &'; t, eller vundet &'; t huske bare, at du kan sige nej og forblive høflig, mens de resterende anerkendende, at de troede, at komme til dig

4.. Flat Out Ingen
Så er der tidspunkter, hvor resterende høflig er en sekundær bekymring. Hvis nogen fremsætter en anmodning af jer, der går mod dine moral, værdier eller sund fornuft, en flade ud ingen kan være påkrævet. Dette er en straight-faced, hæk, selvsikkert erklærede nej! Det centrale her er at sige det med autoritet og uden tvetydighed. Dette “ ikke &"; skal kommunikere ingen måde, ingen hvordan, og aldrig. Hvis anmodningen fortsætter, med personlig myndighed sige, “ Jeg sagde Nej &" ;.! Det &'; s ikke vrede og dens ikke aggression. Det &'; s påstand med autoritet

5.. Den “ Tele-Marketer &"; Nej
Om det &'; s telefonsælger eller en alt for aggressiv salg person på et indkøbscenter kiosk, dette mærke af salget person har meget at sige, at de don &'; t forlade dig en åbning, og de desperat ønsker din virksomhed. Disse salg folk normalt venter på at høre 3 ingen &'; s fra dig, før de stopper deres salg belejring. Så giv dem alle 3 ingen &'; s back-to-back. Sige, “ Nej tak, nej tak, nej tak &"; Du kan have til at skære dem ud i midten af ​​en langvarig salgstale at gøre dette. Men hvis du er virkelig ikke interesseret, og du kan &'; t blive overbevist, du gør dem en tjeneste. De &'; ll have mere tid til at gå videre til den næste udsigten. Efter den hurtige brand og stærkt sagde nej tak &'; s, de &'; ll normalt tak for din tid, og du kan afslutte samtalen respektfuldt. Der &'; s ingen grund til at hænge op på en telefonsælger. De forsøger at gøre en levende lige som du er. &Ldquo; telefonsælger Nej &"; formidler hvad de har brug for at høre at give mulighed for en behagelig afslutning på en uønsket salg opkald.

6. The Silent Ingen
Hver gang i et stykke tid, vil nogen sige noget, som du vælger ikke at hædre med et svar. Resterende tavs er en fantastisk måde at formidle din misbilligelse af, hvad der blev sagt, mens du tager den høje vej i dit svar. Tie og se på den person, der sagde, hvad der blev sagt i 5 sekunder med laser-lignende fokus. Så, gå væk. Hvis dette er i telefonen, forblive tavs for 3 – 5 sekunder før at sige farvel og hænge op telefonen.

7. ! Hell Nej
Nogle gange udtrykt som “! Hell-to-the-No &" ;, “! Hell Nej &"; bruges, når du nødt til at udtrykke den fulde følelser af vrede, ked af og /eller overraskelse. Dette er “ nej &"; med en dosis af attitude. Brug den sparsomt, da det &'; s største påvirker resultat for dem, der bruger det til det mindste. Mens vi alle stræber efter at fjerne vores triggerpunkter for vrede og ked af, nogle gange folk ønsker at udløse disse følelser. Denne reaktion kan undertiden give dem meget mere, end de tror.

Vi har alle til at sige nej til tider. At vide, hvornår og hvordan man siger nej kan undvære følelser, overbringe en overtrædelse af etik, eller udtrykke forargelse. Vigtigere end alle disse, ikke giver dig kontrol over din tid, hvilket er din mest værdifulde ressource
.