Sukker: Poison i din blodbanen

type 2 diabetes er blevet en af ​​de mest udbredte sundhedsmæssige forhold i verden. Formålet med denne søjle er at blive en proaktiv sundhed forbruger. Proaktive sundhed forbrugerne bliver godt uddannet om fælles betingelser, som vi står over for hele livet

Jeg hører ofte patienter sige, “. I &'; m ikke diabetiker – Jeg har blodsukker &" lavt ;. Her er linket.

Årsag til hypoglykæmi

Når sukkeret er forbrugt, bugspytkirtlen producerer insulin til at give sukker adgang ind i cellerne i kroppen til energi. Sukker og alt, hvad der er konverteret til sukker vil ophøje den mængde insulin frigivet. Kroppen producerer en forøgelse af insulin til at håndtere store mængder af sukker i blodet.

Dette frembringer en tilstand, der kaldes insulinresistens. Insulinresistens tillader sukker at ophobe sig i blodbanen. Denne ophobning af sukker vil skade receptorerne cellernes får dem til “ brænde ud &" ;. Øget blodsukker forårsager skade på væv i kroppen og påvirker evnen af ​​sukker, der skal fjernes fra blodet og ind i cellerne.

hypoglykæmi (lavt blodsukker) ikke er for forskellige. Kroppen producerer en overskydende mængde insulin, men insulin receptorer er endnu &ldquo ikke; brændt ud &" ;. Hvis receptorerne er stadig intakt, det overskydende insulin fortsat transportere sukker i cellerne og resultatet er lavt blodsukker. Når blodsukkeret falder kroppen vil begynde at producere på hypoglykæmi.

Det er meget almindeligt for den enkelte at opleve følgende symptomer forbundet med hypoglykæmi: misfarvning af huden, rysten, sved, sult, uro, træthed, sløret syn, og kramper. Personen kunne endda passere ud og mister bevidstheden.

En patient med disse symptomer almindeligvis rådfører sig med det lokale hospital for at modtage diagnose for tilstanden. Mange læger og diætister vil instruere patienten til at følge en hypoglykæmisk kost. Den hypoglykæmiske kost er fuld af kulhydrater såsom kartofler, ris, pasta og brød
Dette er “. Troede &"; at normalisere lavt blodsukker, men betyder det løse tilstand? Coincidently disse er præcis de samme fødevarer, der vil forårsage overdreven produktion af insulin forårsager insulinresistens og type 2 diabetes.

hypoglykæmika er almindeligt lært at have regelmæssige mindre måltider for at undgå store udsving i mængden af ​​insulin i blodbanen. Hvad er resultatet af at følge disse anbefalinger? Øget blodsukker!

Her er en hurtig gennemgang af, hvordan det virker: Blodsukker øges ved at spise, kroppen kompenserer ved at øge insulin til transport af sukker til cellerne, vil dette falde blodsukkeret, hvilket får patienten til at spise igen .
Albert Einstein sagde engang definitionen af ​​sindssyge er at gøre de samme ting igen og igen, forventer forskellige resultater. Begge strategier for håndtering af hypoglykæmi dermed producerer sindssyge, da de aldrig fastsætte den underliggende årsag til tilstanden.

spise en masse kulhydrater får kroppen til at producere mere insulin. Dette er, hvordan en person med lavt blodsukker kan hurtigt blive type 2 diabetikere med forhøjet blodsukker. Den overskydende insulin produktion fører til “ udbrændthed &"; af insulin receptorer.

Spise små måltider vil oprette en sand afhængighed. En ond cirkel. Kroppen er designet til at være i stand til at fungere godt med en lange perioder mellem måltiderne. Spise flere måltider i løbet af dagen vil tvinge din krop &'; s hormoner til at blive ubalanceret.

De eneste mennesker, der kan slippe af sted med at spise den ldquo &; flere små måltider i løbet af dagen &"; kostplan er regelmæssige atleter. De vil brænde energien, så snart den går ind i blodbanen.

En atlet, der spiser som en hest aldrig kan opnå en betydelig mængde af vægt eller har sundhedsmæssige problemer. Lad &'; s se på, at samme person år senere, samme kost og mindre motion. Hvordan ser de ud? Overvægt, om medicin og type 2-diabetes

Spis en kost, der består af en moderat mængde af proteiner og en, der fremmer brugen af ​​fedt (i stedet for sukker) som det organ &';. Primære kilde til energi. Selvfølgelig, betyder alle kulhydrater, alle korn, sukker og de fleste frugter bør fjernes indtil kroppen normaliserer.

Vi benytter en kosten plan, der vil understøtte helbredelse ved at begrænse snacks og ekstra måltider i løbet af dagen. Når din krop lærer at udnytte mad til længerevarende energi, du don &'; t brug for disse ekstra måltider, og du vandt &'; t tørster dem. Besøg www.drhealthshow.com en gratis kosten ressource.

Hvad er løsningen?

Hvis blodsukkeret overskydende skader for mennesker med et normalt niveau af blodsukker, det helt sikkert skader for dem med både høj og lav blodsukker. Under høje insulinniveauer er en førsteklasses måde at øge aldring i kroppen. Høj insulin forårsager degeneration og nedbrydning af cellerne i kroppen.

Vi har brug for at nå et punkt, hvor kroppen ikke længere udnytter sukker som sin primære energikilde. Vi kan bryde den onde cirkel. Når cyklussen er brudt, vil der ikke længere være den gentagne spiking blodsukker og insulin. Dette vil normalisere hypoglykæmi og forhindre voldsomme sult smerter.

Hvordan får vi vores kroppe til at blive fedt Utilizers versus sukker? Skær sukker, spise sundere fedtstoffer. Sunde fedtstoffer er ikke ændret på nogen måde (derfor ikke behandlet eller opvarmet). Gode ​​eksempler omfatter oliven og kokos olier, rå nødder og rå smør. Disse fedtstoffer give din krop med næringsstoffer til at opbygge cellemembraner, absorberer vitaminer og reducere systemisk inflammation.

Beskadigede fedtstoffer som transfedtsyrer (hydrogenerede olier), vegetabilske olier, og raps olie er blevet denatureret gennem varme- og kemiske ændringer, der forårsager dem til at oxidere og danne frie radikaler, som er farlige for dit helbred og producere kræft.

Kan Tilskud hjælpe?

En af de kosttilskud, der kan hjælpe med at forvalte lavt blodsukker er chrom. Chrom øger virkningen af ​​insulin, så kroppen til at sænke sin insulinproduktion.
En række urter hjælpe med at opretholde blodsukker, og selv lette sukker trang. Stevia, en sød ikke-kaloriefattige urt, der også kan bruges som et naturligt sødemiddel, og kanel og bukkehorn er nyttige.

Hvad er den bedste kost, hvis du er hypoglykæmi?

Hvis du oplever massive metaboliske gynger, skal du muligvis være under opsyn af en læge. Mens ændre din kost og sundhed vaner, kan du se den falde til en usund niveau, giver det kun mening at den bedste måde at genoprette et normalt niveau ville være at forbruge en sund, naturlig dyrkede form af sukker.

Pure kokos vand passer denne beskrivelse, hvis tilgængelig. Væsken af ​​kokos vil levere sukker er nødvendig for at øge blodsukkeret, uden at skaber kaos på andre kropslige organsystemer. Lav glykæmisk frugt såsom bær, granny smith æbler og endda grapefrugter er gode fødevarer for at opretholde en sund glukose niveau i kroppen

Hvis du er interesseret i mere detaljerede oplysninger besøg venligst vores hjemmeside:.

www.drhealthshow.com

Denne hjemmeside er en ressource for dig at være i stand til at få yderligere oplysninger om alle emner diskuteres. Der er yderligere nyhedsbreve, lydbånd, ernæring og fitness tips til rådighed. Opskrifter er også nu, der er godkendt til hypoglykæmi.

Ændring tankegang, Ændring Lives.

Kolonnen er ikke meningen at give eller erstatte værdifulde medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Den er designet til undervisningsformål. Hvis du har spørgsmål eller gerne vil anmode om en fremtidig emne, email [email protected]
.