Sjove måder at holde sig i form med din pooch

Glem disse kost modeluner, er det tid til at komme til at kende den nyeste dille.
Måske, hvad jeg er ved at fortælle dig kan give dig en overraskelse.

Om et år siden, jeg brugte til at få for meget vægt. Kan jeg skyde skylden på mit job? Jeg arbejder sent nattevagter. Og når jeg er oppe, er der intet, du kunne tænke, men spiser, bare for at holde dig vågen og i live, mens på kontoret. Sent nat spise og ikke får nok søvn gør en god kombination til at gemme ekstra pounds i din krop. For ikke at nævne, et job, der holder dig siddende for hele skift kan være en af ​​de grunde, jeg var at få vægt. Det er ikke at gøre mig noget godt. Siden da, de jiggles bare holde ud. Jeg havde en hård tid at tabe sig. Jeg havde den sværeste tid til at holde mit hoved højt som min tillid taber. Det føltes som det blev fortæret af ekstra fedt. Når jeg følte ned, Milo (jeg mente min furbaby) holdt mig selskab (i disse tider, når min mand er ikke rundt). Det var starten på vores rejse sammen. En rejse til en transformation. Salg

Paws i et minut
Andre end hunde betragtes som menneskets bedste ven, de kan også være din bedste workout partnere, ville du enig? Vægttabet var faktisk en del af planen. En aften, der kommer hjem fra arbejde, min Corgi blandet race, var min sørgeligt værktøj. Tager ham en tur rundt i nabolaget fik mig kommer til at tænke. Dette kan være sjovt! Den næste dag kom, og vi bare havde vores gode tider sammen.

Jeg kalder det, og" The Dog Kost &" ;.

På et tidspunkt, ser på dit kæledyr kan bringe dig til et realitetstjek. Jeg taler om min hunds livsstil. Jeg ved, de ikke komme op fra sengen, arbejde, købe mad fra købmand, lave mad, gøre vasketøjet, og rense dit hjem, kan kun mennesker gøre det. Men ser man på mit kæledyr spise og nyder hans måltiderne gjorde mig til at indse, at hvis dyrene kan nyde med deres form for livsstil, mennesker så kan også.

Doggie Bowl
I modsætning til andre arter, hunde kan overleve selv med bare at have nok vand i 3 dage (nøjagtigt ligesom hvordan mennesker er). Faktisk kan de kun spiser en mængde mad i deres mad skål og det er det. Mennesker tage kontrol. Det betyder simpelthen, jeg var nødt til at overveje, om at skære mængden af ​​fødeindtagelse. For ikke at nævne, spise sundt var mit mål. Én portion er nok.

Hvad er din træningsredskaber?
vores sent nat ture er blevet regelmæssig. Ikke kun det, at tage ham til parken og lege med ham havde i høj grad hjulpet mig mister dem jiggle i midten. Jeg har gjort andre måder at tabe disse flab, men aldrig har haft jeg fundet noget, der har forbedret resultaterne. Der er tidspunkter, hvor vægten kontrolprogrammer fratage dig fra dine mest elskede aktiviteter. Nå, det er det! Når det kommer til ben øvelse, hunde er eksperterne (vel vidende, at de har 4 ben i alt).

Jeg vil gerne dele min lille hemmelighed. Måske et par af disse ting kan hjælpe dig med at krydse vejen og føre dig til din rejse til transformation.

5 måder at holde sig i form med din hund (uanset race og størrelse):

1. Én skål er nok for en klog mand. Hvis dit kæledyr kan afslutte en enkelt servering, så så kan du.
2. Gå en tur. Tag din hund til en gåtur. Hans firma vil altid være noget særligt. Igen, de er ikke bare din bedste ven, de er dine træningsdata partnere.
3. Hold en aktiv livsstil. Spil og nyd hver dag. Grøft disse bekymringer væk. De vil kun gøre dig se gamle.
4. Spis sundt, periode.
5. Få op og flytte det

Skala check: Jeg har mistet 20 pounds i en span på 2 måneder
!..