Vil eje en Pet Hjælp Reducer Ensomhed?

Der er mange forskellige situationer i livet, der kan efterlade en følelse ensom. Ensomhed kan beskrives som følelsen afskåret fra andre ikke ved valg, at være uden selskab, og at være ulykkelig alene. Folk kan føle sig ensomme, fordi de don &'; t har et større socialt netværk af venner, familie og /eller samfund. Ensomhed kan sætte i efter en elsket en dør, efter børnene forlader hjemmet, efter en skilsmisse, eller når der er en ændring i beskæftigelsen status eller betingelser. Det &'; s muligt at være ensom midlertidigt, eller det kunne vare længe sigt. Det &'; s vigtigt at skelne mellem føler dig ensom og bliver deprimeret. Vi alle føler sig ensom fra tid til anden, men vi don &'; t alle nødvendigvis oplever depression

Depression er en klinisk diagnose, der bør foretages af en mental sundhed professionel.. En særdeles forenklet kig på diagnosticering af depression omfatter oplever mindst en deprimeret stemning eller et tab af interesse eller glæde i mindst et to-ugers periode af tid. Der er mange andre kriterier, der skal opfyldes, men det &'; s vigtigt at søge professionel hjælp, hvis du tror, ​​du føler dig deprimeret

Det er muligt at føle sig ensom, men ikke deprimeret.. Ensomhed betyder, at du er interesseret i at blive socialt forbundet, men mangler følelsesmæssige værktøjer til at nå ud. Depression normalt efterlader en person blottet for ønsket om at opsøge eller opretholde relationer. Social forbundethed kan beskrives som en person, der har etableret relationer til andre mennesker, herunder venner, familie og på EU-plan, og kvaliteten individuel sundhed, beskæftigelse og levevilkår. Være socialt forbundet er et vigtigt begreb, da det er centralt for en person &'; s generelle følelse af velvære. De nationale undersøgelser har konkluderet, at det at have en stærk social forbundethed (f.eks til et kvarter eller større samfund) og sunde relationer, fører til en højere livskvalitet og en større evne til at bidrage til sundhed i samfundet. At være socialt isolerede, kan føre til psykiske og fysiske helbredsproblemer.

Folk finder en større social forbundethed gennem fællesskab centre, kirker, skoler, beskæftigelse og kvarterer. Community centre er ofte et knudepunkt for uddannelsesmuligheder, sundhedspleje, børnepasning og socialt samvær. Mange mennesker henvender sig til kæledyr, når de føler sig ensomme eller isolerede. Hvis dette er en mulighed, du vælger at forfølge, være sikker på at tage sig af et kæledyr passer ind i din livsstil. Kæledyr giver en følelse af ansvar og målrettethed. Kæledyr, især hunde, opfordrer dig til at udvikle en øvelse rutine, som derefter fører til en større chance for at blive socialt. Gåture en hund indbyder andre mennesker til at stoppe op og klappe din hund og derefter have en samtale med dig. Der er også en enorm følelse af komfort, der kommer med et kæledyr forhold. Petting et dyr har vist sig at reducere stressniveauet i mennesker, og for at sænke blodtrykket og kolesteroltal. Et kæledyr efterlader mange mennesker føler mindre ensomme
.