Min hund ikke praksis Mindful Eating

Aussies, i almindelighed og Cody i særdeleshed, er meget smarte hyrdehunde. Hun blev avlet til besætning får. Jeg har hørt Cesar, The Dog Whisperer, sige ting som, “ Dogs don &'; t ved, hvor længe du &';. Ve været væk &"; Cody kender. Hvis jeg forlader i 10 minutter, hun er glad for at se mig komme hjem. Hvis jeg forlader for et par timer, hun er virkelig glad for at se mig. Hvis jeg går på en tur, løber hun rundt som en loon i omkring fem minutter, fordi hun er så glad for at se mig, kan She &'; t indeholder hendes lille hårbolle selv. Hvis der kun folk ville opføre sig som, at når vi ser dem.
Anyway, der er en stor trend lige nu kaldes mindfulness. Det &'; s ikke nyt, naturligvis, men det &'; s tilbage på mode igen. Mindfulness handler om at være i nuet. Hunde er mestre i at være i nuet. Hvis jeg fortæller Cody, “ Maria kommer i dag, &"; hun begynder at lede efter hende lige nu. Hun gør ikke &'; t forstå senere

Opmærksomme spise handler om at være opmærksom på maden.. Når du øver dig opmærksom spiser du er meningen at spise uden at gøre noget andet. Ingen læsning, ingen ser TV, ingen computer, intet andet end at spise. Mens du spiser du skal være opmærksom på smag, tekstur og nyde hver bid, da det går ned. Du er at sætte din gaffel eller ske, ned efter hver bid og spise langsomt. Denne teknik er meningen at hjælpe dig med at spise mindre, da det tager hjernen et stykke tid at registrere fylde. Hvis du kan gøre det, det virker

Så tilbage til min hund Cody; hvis hunde er så gode til at være i nuet, hvorfor hun inhalerer sin mad? Jeg spekulerer på, om hun selv smager det. Det er forbløffende, hvor hurtigt hun spiser, uanset om det er en særlig oplevelse eller hendes sædvanlige mad. ? Kan du selv lære en hund opmærksomme spise eller kan du mindfully spise, rigtig hurtigt

Jeg er helt sikker på, at får mulighed ville Cody spise indtil hun kunne ikke &'; t spise længere og ville være fede. Vi giver hende lige nok til at holde hende sund og fit, men for en skabning, så i det øjeblik, min hund ikke praksis opmærksomme spise. Er jeres

Hvis du &'; d gerne deltage i forskning til Irene &'; s nye bog på processen med vægttab, kan du besøge hendes hjemmeside og tage undersøgelsen:? Http: //www. eatingdisordertherapist.com/
.