Store ændringer Kom med små skridt

Er du længsel efter et stort gennembrud i dit liv? Pludselig har alle de kvaliteter, du altid har drømt om? Nå, undskyld, men livet virker ikke på denne måde. Og faktisk, det er en god ting.

Selvom vi måske ønsker dramatisk ændring, ville vi ikke være i stand til at klare, hvis det skete. Forestil dig den uro, der ville forekomme for dig selv og de mennesker omkring dig, hvis du kunne gå til et seminar og vende hjem en helt anden person!

Måske er det tid til at justere dine forventninger til vækst. Må ikke regne med et mirakel, der vil helt ændre dig natten over. Forskning har vist, at selv vores mest transformative erfaringer ændre vores adfærd med mere end 5%.

Hvad gør så? Lad os bakke lidt op og spørge, hvorfor du længes efter sådanne dramatiske ændringer. Ønsker du at være anderledes, fordi du tror, ​​du ikke er god nok, som du er?

Vi har ofte sat urealistisk høje krav til os selv. Vi skaber en enorm kløft mellem, hvem vi tror, ​​vi er, og hvem vi ønsker at være. Og virkelig, det er ikke bare hvem vi ønsker at være, er det? Det er, hvem vi tror vi skal være, for at blive en succes, og at blive elsket. Og når vi tror, ​​at vi er en fiasko, som vi nu er, vi gør os selv elendigt.

Vores antagelser har brug for nogle justering. At være perfekt vil ikke gøre dig vellykket og elskelig. At være glad og selvsikker vil!

Så ikke utilfredshed. Vores personlige transformation virkelig begynder, når vi kan acceptere os selv for, hvem vi er, vorter og gaver og alt derimellem. Med accept, vi giver slip på vores egne barske domme. Vores perspektiv skifter fra "Jeg er ikke god nok" til "Jeg er i orden og i stand til at blive og gøre mere." Med selvaccept, vi ikke føler sig presset til at være anderledes, vi føler inspireret til at vokse!

Når vi ikke sidder fast i en defekt tro på, at vi er en fiasko, vi vække til magten i hver tidspunkt. Vi er naturligvis beføjelse til at ændre tankegang og adfærd, vi ikke kan lide. Du kan helbrede dit liv!

Store ændringer sker i de små skridt. Store ændringer sker lige nu:
- når vi vælger at grine og tilgive os selv
- når vi flytter vores fokus fra, hvad vi ikke har, hvad vi har
- når vi fokuserer på hvad.. Vi ønsker snarere end på, hvad vi ikke ønsker
-. når vi vælger et positivt livssyn i stedet for en negativ
-., når vi vælger at reagere forskelligt på en situation
-., når vi betingelsesløst støtter andres behov.

Store ændringer kun ske gennem disse øjeblik-for-øjeblik små. Som vi Tommer fremad, ændre vores outlook øjeblik for øjeblik, kan vi se kvaliteten af ​​vores liv skift. Det er så inspirerende! Selvom 5% ikke lyder som meget af en transformation, det føles monumental!

Så lad os være åbne, tålmodig og acceptere. Lad os lette fra tryk og skrue op for sjov. Lad os sætte pris på os selv og rejsen!

"Ingen kan gå tilbage og lave en helt ny start. Alle kan starte fra nu og lave en helt ny slutning." . - Carl Bard