Forståelse & Bevæger sig gennem Denial

Bare om når som helst vi nærmer genstand for alkoholikere &'; og misbrugere &'; benægtelse om deres stofmisbrug, bliver de defensive. Der er mange grunde til. En af dem er, fordi de fejlagtigt forbinder ordet benægtelse med ordet lyve. Dette er uheldigt, fordi benægtelse og liggende er to meget forskellige ting

Liggende er noget, som en person gør bevidst –. Noget, som han eller hun er klar over, på et bevidst plan. Folk ved, når de lyver. De kan ikke være i stand til at kontrollere deres liggende, men de er klar over det

Denial, på den anden side, opstår på et niveau under bevidsthed –. På et ubevidst eller ubevidst plan. Det er en psykologisk proces, der virker til at blokere ud virkelighed – det vil sige, at overdøve bevidste opmærksomhed inden for den enkelte af noget, der føles truende for vedkommende. Folk ærligt talt ikke, når de er "i benægtelse." Faktisk hvis man skulle sige, “ Jeg ved, jeg &'; m i benægtelse om det, &"; så han /hun er egentlig ikke i fornægtelse om det

Det &';. s ikke, at benægtelse er usynlig. Det isn &'; t. Vi kan ofte se benægtelse som det forekommer i andre mennesker; Vi kan bare ikke se det i os selv

Med hensyn til problemer i forbindelse med alkohol- og stofmisbrug –. det være sig vores egen, eller at en person, der er tæt på os – benægtelse manifesterer i en eller flere måder. Disse omfatter følgende:

> Manglende at se, at et problem eksisterer på alle (total blindhed)
> Manglende anerkendelse af omfanget eller alvoren af ​​problemet (delvis blindhed)
> Manglende se forbindelsen mellem stofmisbrug og de problemer, det udfældes (en astigmatisme)
> Manglende at forstå, at man har brug for hjælp at gøre med problemet (falsk stolthed).

Denial er så udbredt blandt personer, der er blevet afhængige af alkohol og andre rusmidler, at afhængighed er blevet benævnt sygdom benægtelse. Faktisk er folk i nyttiggørelse fra stofmisbrug typisk overrasket over dybden af ​​deres benægtelse, som den udfolder sig foran dem under gendannelsesprocessen.

Denial kan være fatale aspekt af afhængighed. Dette er sandt, fordi det efterlader alkoholikeren /misbrugeren sårbare over for at tage større risici for længere perioder. Det svækker dom og resulterer i selvbedrag, forhindrer misbrugeren i at se og forstå konsekvenserne og følgerne af hans eller hendes adfærd, indtil det er for sent. Et eksempel er den person, der ærligt mener, at han eller hun kan køre lige så effektivt under indflydelse af alkohol eller narkotika, som han /hun kan blive ædru og lige. Selv dokumenteret bevis for det modsatte, vil ikke overtale den enkelte forskelligt

Psykologiske forsvarsmekanismer –., Som alle levende person har mange af – arbejde for at holde benægtelse aktiv. Nogle af de forsvarsværker, som virker til at holde benægtelse i live og godt er de following:

Rationalizing
Intellectualizing
Minimizing
Analyzing
Generalizing
Justifying
Explaining
Bargaining
Projecting
Comparing
Blaming
Withdrawing
Silence
Arguing
Glaring & Stirrede
Spøg
Smiling & Laughing
Ændring af emnet

Der er mere, selvfølgelig. Der er faktisk mange flere. Disse er blot nogle af de mest udbredte og velkendte

Stofmisbrug er ikke det eneste område af mennesker &'; s. Liv, hvor benægtelse trives. Den denial forsvar er en, mennesker udnytter på mange forskellige måder. Faktisk kan folk udvikle og vedligeholde benægtelse i enhver omstændighed eller situation, hvor de føler sig truet eller bange. Som eksempler kan nævnes følgende:

> En voldsramte ægtefælle undlader at anerkende omfanget af misbruget, indtil det resulterer i alvorlige konsekvenser
> En person kan ikke se dybden af ​​dysfunktion i hans eller hendes primære forhold, indtil partner siger, at han /hun ønsker at afslutte det
> En person undlader at anerkende faldet i hans eller hendes fysiske helbred, indtil han /hun falder meget syg.

Bevægelse gennem benægtelse er tricky business. Det kræver træk, der godt forsvarede folk har få af – træk såsom vilje, åbenhed og ydmyghed. Nogle gange kræver det tillidsfulde relationer med andre mennesker, der er villige til at konfrontere den enkelte ærligt og åbent.

Det sted at begynde at bevæge sig gennem benægtelse er med den simple forståelse for, at vi har det til at starte med. At forståelse er lettere, når vi ved, at det &'; s ikke bare os, men snarere, benægtelse er en universel kvalitet blandt mennesker. "Alle, inklusive mig, har benægtelse. Alle, inklusive mig, har sine blinde pletter".

Det næste skridt er at bevidst og gentagne gange minde os selv til at overveje andres meninger med et åbent sind. Nogle mennesker finder det nyttigt at holde et par enkle, interne spørgsmål eller udsagn handy på alle tidspunkter. Eksempler på sådanne udsagn omfatter følgende:

"Hvilken del af, hvad han /hun netop sagde kunne være sandt?"
"Hvis jeg føler, at dette defensiv, må jeg høre noget, &'; s truende for mig . Hvad kunne det være? "
" Hvad kan han /hun se, om mig, at jeg ikke kan se mig selv? "
" Kunne jeg muligvis være kidding mig om det? "

Det næste skridt er at tale åbent om svarene på disse spørgsmål. Vi kan besvare vores interne spørgsmål internt først, men at opleve det fulde udbytte af processen, er vi nødt til at åbne munden og tale om svarene højt med en anden person. Det er, når benægtelse mister sin magt over os og dermed opstår healing. Det eneste krav er ærlighed.

Vi vil aldrig være helt fri for benægtelse. Efter alt, er det en stor del af folk &'; s forsvarssystemer. Målet, så bør være at bevæge sig gennem det bid for bid – ærligt og systematisk – og til at være åben for at acceptere hjælp til denne proces. For alkoholikere og narkomaner, typisk processen sker ikke automatisk eller magisk, selv efter drikke- og stofbrug stopper. Ligesom andre aspekter af nyttiggørelse, bevægelse gennem benægtelse tager tid, tålmodighed og vilje
.