Holdning af taknemmelighed Bringer Overflod din måde

Vil du føler virkelig godt om dit liv og har mere overflod? En måde at komme i gang er at tilføje taknemmelighed i dit daglige liv. Det er så let at fokusere på, hvad &'; s ikke går rigtigt eller hvad vi don &'; t har, men det tager lidt mere øvelse at værdsætte alle de vidunderlige ting i vores liv, som vi ofte tager for givet. Når du begynder at erkende, hvad du er taknemmelig for du vil have en positiv skift i, hvordan du føler, og du vil begynde at lægge mærke til mere overflod i dit liv.

Feeling lysere og gladere om dit liv er ikke noget, der er umuligt at nå, men du skal være villig til at flytte ud af din comfort zone og måske endda prøve noget nyt gerne øve taknemmelighed hver dag. Du kan endda komme til et punkt, hvor du føler, du lever et meget charmed liv. Så hvordan kan du begynde at bevæge sig i den retning? Vi har alle sikkert hørt, da vi var børn, som vi skal være taknemmelige. Da vi var børn, vi sikkert hørt disse ord, når vi ikke værdsætte noget i vores liv eller ikke at være taknemmelig og vores forældre pligtskyldigt mindede os om, at vi skal forstå, hvad vi har. Begrebet taknemmelighed er ikke noget nyt, men øve og genkende alt det, vi er taknemmelige for på daglig basis kan være noget nyt for dig.

Når du holder op med at tænke på alle de smukke og vidunderlige ting i dit liv du måske endda føle sig overvældet. Fordi vi ofte fokusere på de ting, vi don &'; t har vi let glemmer om alle de vidunderlige venner og familie, der er i vores liv, at vi har mad på vores bord eller tæer på vores fødder til at hjælpe os med at gå. Mens jeg indser vi alle har dage, hvor det er svært at finde ting, vi er taknemmelige for, men hvis vi prøver at grave lidt dybere, vi kan som regel komme op med mindst én ting, at vi er taknemmelige for. Når vi opdager, at én ting, vi kan mærke det hele vores krop. Selv på de dage, hvor du virkelig har svært ved at finde noget at være taknemmelig for du kan være taknemmelige for, at du er i live og vejrtrækning.

Der er flere måder, du kan komme i gang med at tilføje mere taknemmelighed til dit daglige liv. Nedenfor er et par ideer. Læse dem igennem og beslutte, om der er nogen, som du kunne begynde at gøre for dig selv. Udfordre dig selv og prøve at gøre en af ​​disse i en måned og se, om din holdning af taknemmelighed begynder at bringe mere overflod din vej

Indstillinger til at tilføje taknemmelighed i dit liv:.

Start en taknemmelighed tidsskrift . Dette er en fantastisk måde at starte. Hver dag du liste alle de ting, du er taknemmelig for, og hvad du sætter pris på. Tænk på dagen og hvad det bragte taknemmelighed over for dig. Nøglen til dette er at skrive dem ned på papir. Du kan bruge en bærbar eller tidsskrift til at holde alle dine lister på ét sted.

Få en taknemmelighed kammerat. Find en ven eller et familiemedlem og e-mail hinanden hver dag, hvad du er taknemmelig for. Accepterer, at du aren &'; t kommer til at dømme eller diskutere, hvad du hver skrive om, men det er en måde at blive holdt ansvarlige

Begynd og slut med taknemmelighed.. Start hver morgen om i sengen og gå over i dit sind, hvad du er taknemmelig for, og derefter afslutte hver nat at gøre det samme. Sikke en smuk måde at starte og slutte hver dag.

Gør det til en familie begivenhed. Hver aften har familien fortælle, hvad de er taknemmelige for om deres dag og deres liv. Dette er en stor emne omkring middagsbordet, men hvis der kan &'; t ske at gøre det ved sengetid ville være et godt tidspunkt for

Et par ekstra tips til at tilføje taknemmelighed til dine dage:.

Tænker eller skrive om, hvad du er taknemmelig for kan ske når som helst på dagen. Det behøver ikke altid at være om morgenen eller om aftenen, men at komme ind i en vane med at gøre det omkring samme tid hver dag, vil hjælpe med at sikre, at du don &';. T glemme alt om det

Nogle gange hjælper det at oprette en liste, og tillader dig selv at lufte og få nogen negative tanker ud, men ender dette stykke eller sætning med, hvad du er taknemmelig for. Der kan være nogle forbløffende “ aha øjeblikke &"; når du gør dette.

Husk de små ting i livet.

Tænk på de ting, du tager for givet og giver taknemmelighed for dem.

Når du begynder at tilføje taknemmelighed hver dag vil du føle dig lettere og sandsynligvis smile mere. Giv dig selv en udfordring og prøv at øve taknemmelighed hver dag og opdager, hvordan rigelige dit liv bliver
.