Ni tips til at indarbejde Excellence I alle vores aktiviteter

I vores sidste indlæg, diskuterede vi, hvordan det optimale, hvis indgroet i vores meget vane, kan forvandle kvaliteten af ​​vores erfaringer og faktisk katapult os på vej til selvstændige vækst.

Så hvordan kan vi indpode denne kvalitet af ekspertise i alt, hvad vi gør

Practice, Practice & Praksis - En 1993 undersøgelse fra Ericsson og kolleger konkluderede, at vi alle kunne øve vores måde at storhed, hvis vi ønsker det. Forfatterne fandt, at efter alder 20, havde elite musikere praktiseret i et gennemsnit på 10.000 timer og konkluderede, at forskelle i færdigheder ikke af “ på grund af medfødt talent &"; Forfatter Malcolm Gladwell understreget denne idé i sin 2008 bog “ Outliers: The Story of Success &" ;. Ifølge ham, hvis du undersøger de største atleter, iværksættere, musikere og videnskabsmænd, du vil bemærke de kun opstået efter at have tilbragt mindst tre timer om dagen i ti år praktiserer. Så oprette en daglig tidsplan for at øve dine vigtigste færdigheder. Uanset om du er en læge, en kunstner eller en administrerende direktør, nøglen er at konsekvent at udvikle dit håndværk til det punkt af perfektion
gå den ekstra mil – Når du tror, ​​du har fuldført en opgave, træde tilbage, og vurdere, om du har gjort alt, hvad du kunne. Er din tilfreds? Hvis ja, så tjek om du er gået ud over, hvad der var påkrævet eller forventet. Forskellen mellem den almindelige og ekstraordinære er ofte en tynd linje, den ekstra mil. Martin Luther King sagde “ Hvis et menneske er kaldet til at være en fejemaskine, bør han feje gader endda som en Michelangelo malede eller Beethoven komponeret musik eller Shakespeare skrev digte &"; Så gå den ekstra mil og omdanne din almindelige i ekstraordinært, din tilfredshed i glæde. Derudover vil du se, at gøre et job særdeles godt skaber en krusning af positiv energi, der smitter af på dine andre aktiviteter.

Prioriter – I stedet for at planlægge 10 ting for en dag og færdiggøre noget, tage en betydelig få og gøre dem godt. Tilbring 10 minutter hver nat til at spørge dig selv, hvad er de tre vigtigste aktiviteter, som jeg har brug for at fokusere for at levere ekstraordinære resultater? Gør dem først ting om morgenen og ikke gå videre til den næste, medmindre du har gennemført en. Prioritering opgaver fokuserer din kreative energi på det væsentlige og forhindrer det i at blive formøblet på unødvendige opgaver.

Opret og pleje sunde vaner – En handling af topkvalitet sker, når vores sind, krop og sjæl forenes i en tilstand af harmoni. For at det skal ske det &'; s afgørende vi give næring sunde vaner ved at følge en afbalanceret livsstil. Alle store musikere, erhvervsledere, sportsfolk, forstå sammenhængen mellem store sundhed og frigøre dit potentiale. Kun hvis du er sunde, kan du få mere energi og vitalitet til at blive din allerbedste. Derfor udvikle et par daglige sunde vaner og følg dem for livet. En nem måde at udvikle en ny vane er at konsekvent praktisere det i 21 dage.

Forblive tro mod principper og værdier – En handling af ekspertise er en levende, pulserende organisk kraft, der udspringer af dit væsen, og den person, du er. Hvis du ikke er overbevist om noget, eller føler, at det ikke er på linje med dine kerneværdier, så ingen mængde af tekniske færdigheder eller præcision kan gøre den levende. Konsekvent omformulere og genindsætte dine værdier og principper til at oplive alt, hvad du gør.

Brug lidt &', ikke-doing &'; tid dagligt – Vores sind er konstant på overgear, men konstant aktivitet gør ikke &'; t nødvendigvis lige store resultater. For den sags skyld, er alle store ting født ud af stilhed. Kun i stilhed kan vi genoprette forbindelsen tilbage til vores kilde og lytte til, hvad den fortæller os. Så tilbringe nogle ikke-doing tid dagligt. Bare være. Den bedste måde at gøre dette på er ved at praktisere meditation. Meditation kan hjælpe dig med at skabe en sindstilstand, hvor tavshed sker, og gennem denne tavshed, vil du gradvist se en anden kvalitet og sammenhæng opstå med dine ideer og visioner.

Find en mentor - Warren Buffet sagde, “ Sig mig hvem dine helte er, og I &'; ll fortælle dig, hvordan du &'; ll vise sig at være &";. Vi alle har mødt personer, der har inspireret os, motiveret os til at gå ud over vores komfort zoner at gøre det ekstraordinære. Disse kan være mennesker i jeres liv eller folk, som du kortvarigt er stødt. Det vigtige her er at anerkende og lære fra folk, der eksemplificere vaner og holdninger, du ønsker at spejle
Fokus på selvet – Du er den vigtigste person i dit liv. Investere tid på dig selv. Planlæg mindst en halv time dagligt på læring og selvudvikling. Enten læse noget inspirerende eller sind åbning, eller bruge tid på re-evaluere dit liv planen. Jo mere tid du bruger udelader dit liv mission, jo mere tættere du vil være at leve det
Lev i nuet – Endelig, livet er en spontan og dynamisk projekt, altid i sin vorden. Det sker, mens vi taler. Kun ved at være opmærksom og opmærksomme vi kan få fat i hvert øjeblik og bruge det til at leve vores sande potentiale
.