Psykologiske Boundaries: Hvad er psykologiske Boundaries

Ordet grænse kan bringe mange ideer til at tænke på, og det er dels fordi grænserne kan afspejle noget fysisk, og også noget, der ikke fysisk eller synlig for øjet.

Dette kunne være en mur omkring et hus eller markør i slutningen af ​​et territorium for eksempel. Og en psykologisk grænse er helt anderledes; kan man ikke se disse typer af grænser, som de ville en fysisk grænse.

Men uanset hvilken type grænse, vi taler om, er det klart, at de alle har et formål. Og uden dem, ville blive skabt alle mulige problemer.

Psykologiske Boundaries

Når det kommer til at beskrive psykologiske grænser, vil jeg sige de er, hvad tillader en at have en følelse af selv. Og her mener jeg, at gennem disse grænser man ved, at de er en person. De ved, hvor de begynder, og hvor de ender og også hvor en anden person begynder og slutter.

Herfra man er klar over deres tanker, følelse, opfattelser, adfærd og fornemmelser. Og som en konsekvens af at forstå dette, kan de komme til at vide hvad der ikke er deres, og hvad der hører til en anden person.

Denne person føler sig sikker og komfortabel i at udtrykke, hvem de er. Og på grund af dette, de mennesker i deres liv generelt støtter og validere deres udtryk.

Når dette ikke sker

Men det ikke altid sker, og man kan derefter føle sig kontrolleret og selv fanget af andre. Det betyder, at deres interne trivsel altid bliver påvirket og berørt af, hvad en anden gør eller siger; de er ikke selvstændige.

Det kan være, at man er så opslugt i en anden person, at de ikke føler sig adskilt fra dem, og at de føler sig følelsesmæssigt Enslaved til en anden person eller til folk i almindelighed.

Og når det sker, er det kun naturligt for en at have store vanskeligheder med kræsne, hvad der er deres, og hvad der er en andens, til en mental og følelsesmæssige plan.

selvfølelse

Denne person ikke synes at have en følelse af selv, eller hvis de gør, er det ikke stærk nok til at skabe grænser. Deres selvfølelse bliver defineret af andre mennesker og ændrer sig som andre mennesker ændrer sig.

Ubevidst denne person siger "Jeg er, hvem du vil have mig til at være, og jeg vil ændre sig, når du vil have mig til at ændre«. Eksternt denne person kan komme på tværs som sikker, lige så let som de kommer på tværs som usikker.

Hvad vil der ikke finder sted, er et udtryk for deres sande selvopfattelse, og hvad deres sande ønsker og behov er eller hvordan de egentlig tænker og føler indeni.

Dissociation

Det fremgår, at de har adskilt danne deres egne interne processer, og nu er deres fokus er helt eksternt i naturen. Her personen er hyper årvågne til, hvad der foregår uden for og til de reaktioner og adfærd hos andre mennesker.

Og det er alle på omkostningerne ved at have meget lidt selvrefleksion og i at kunne tune ind, hvad der foregår på internt. Dissociation er en forsvarsmekanisme, som egoet sindet bruger til at beskytte sig selv. Det gør den i perioder med øget stress og traumer.

Beskyttelse

Så hvis man har adskilles fra deres eget selv, betyder det, at de har gjort det ud af deres ego sind har brug for beskyttelse og dermed for at være sikker.

Sikker fra, hvad man kan spørge? Er det, at disse mennesker bliver konstant udsat for situationer, der er usikre og ud af dette, de har til stadighed benægte deres sande jeg?

I den enkelte situation i ens liv, hvor man er kommet til at fokusere deres opmærksomhed eksternt; Det kan synes, at denne forekomst altid sker eksternt og at en magtesløs til at gøre noget.

Kendskab

For noget at blive opfattet som sikkert at ego sind, det har at være bekendt . Man kunne så sige, at ud af hele tiden oplever at have ingen grænser; man er blevet bekendt med denne erfaring. Og det er til dels sandt; Men hvor kom alt dette begynde?

Og på grund af, hvordan de ego sind forbinder sikkert som værende det, der er velkendt, vil det fortsætte med at skabe de samme situationer, selv om de er dysfunktionel og umyndiggørende.

Barndom Salg

Disse grænser er normalt, hvad blev dannet i dem barndom. Og uanset om man vokser op til at have sunde grænser, i høj grad vil blive fastlagt af, om deres pårørende havde sunde grænser.
De vil så have disse tidlige referencepunkter. Og det er fordi ego sind vil knytte disse som værende fortrolig, og hvad der er sikkert.

tidlige erfaringer

I løbet af disse tidlige erfaringer kom til at lære, om det var sikkert for dem at udtrykke deres følelser , tanker og adfærd. Og hvis disse blev valideret og spejlede barnet ville begynde at se, at det var sikkert at gøre det.

Her er ikke kun barnet i kontakt med, hvad disse er, men de mennesker, der er omkring barnet er også villige til at acceptere dem. Hvad det skaber, er en følelse af selv og en sund en af ​​slagsen.
Barnet danner et forhold til, hvad der foregår internt og en bevidsthed om dens eksistens.
Uvidende Pårørende

Når dem pårørende har dårligt dannet grænser, så har de meget lille chance for at lade deres barn til at udvikle sunde grænser. Og en stor del af dette er ned til deres basale behov bliver opfyldt. Det betyder, at barnet vil blive brugt til at tage sig af plejepersonalet behov.

Childs egen selvfølelse vil forblive uudviklede og det er fordi barnet har til at tune ind behovene hos sine pårørende. Barnets behov er selvfølgelig benægtede under denne proces.

Her vil man lære fra en ung alder, hvor vigtigt det er at tune ind andre og alle til en pris på at forsømme ens egne behov. Som barn, man har at gøre dette for at overleve, har det ingen anden mulighed.

Konsekvenser

Den ene er så tilbøjelige til at vokse op med en følelse af selv, som enten ikke-eksisterende eller er alvorligt uudviklet. Og denne person har lært fra en meget tidlig alder, der er har til at opfylde andres behov for at overleve.

Det bliver da kun naturligt at enten bevidst eller ubevidst ser til andre mennesker for konstant feedback på, hvordan de skal føle, tænke og opføre sig. Dette er også hjulpet gennem ens egen fremmedgørelse fra deres egen indre selv.

Man kan også føle skyld og skam, når det kommer til at opfylde sine egne behov eller i at lytte til deres eget selv.

Regression

Ovenstående sker gennem regression til dem sårede indre barn. Dette barn bærer alle de traumer og uopfyldte behov fra fortiden. Og ego sind vil fortsætte med at genskabe situationer, der afspejler fortiden; blot fordi de er velkendte og derfor sikkert.

Det er ikke muligt for de fleste af de sårede indre Childs behov og ønsker, der skal opfyldes. Og det er fordi de er barndommen behov. Dette kunne være behovet for ubetinget kærlighed eller absolut accept og godkendelse fra en anden og som voksen er det hverken muligt eller nødvendigt at have.

Awareness Salg

Sunde grænser og en følelse af selv er en konsekvens af bevidsthed. Og grunden til, at de ikke blev dannet i starten skyldes manglende kendskab. De følelser, der blev skabt gennem ikke at have disse oprindelige behov opfyldt bliver nødt til at blive udtrykt. Og da de er valideret og anerkendt gennem assistance fra en anden bevidst individ, vil de begynde at forsvinde.

Da denne proces fortsætter, vil man naturligvis begynde at komme tilbage i kontakt med deres behov og ønsker uden at føle sig skyldig eller skamme af dem. Under en bevidsthed om en anden persons behov er vigtig, men ikke hvis det betyder at forsømme ens egne behov. Og dem sande selv vil også begynde at fremstå som en konsekvens af denne proces
.