Udvikling af en Holiday Visitation tidsplan, der virker!

Udvikling af en Holiday Visitation Schedule …!
der virker

Det er vores erfaring at arbejde med fraskilte og separerede forældre her på Talk Works, en af ​​de største udfordringer, de står deler forældremyndigheden i løbet af ferien. Forståeligt, begge forældre ønsker at tilbringe ferie med deres børn – mens du deler denne gang med en ex-ægtefælle eller partner kan føle håbløst smertefuld, især hvis der er dvælende følelser af vrede eller sorg omkring slutningen af ​​ægteskab eller forhold. Desværre, kan vrede over skilsmisse eller separation forhindre forældre i at være i stand til at arbejde sammen i den bedste interesse for deres børn, herunder at kunne etablere en brugbar visitation tidsplan, der gør det muligt for børnene at tilbringe tid med begge forældre i løbet af ferien.

For at undgå konflikter og stress om visitation planen i løbet af ferien, foreslår vi forsøger følgende:

1. Adskille dine følelser om skilsmisse eller separation fra visitation planen.
Du kan føle vred på din ex for hvad der skete under eller ved afslutningen af ​​forholdet. Men det er meget vigtigt, at du ikke forsøge at straffe ham eller hende ved at tilbageholde tid med børnene. Uanset hvordan du føler om din ex, dine børn har brug for og fortjener at få begge forældre i deres liv.

2. Løbende spørge dig selv: Er det de slags minder jeg ønsker at skabe for mine børn? Dette spørgsmål vil gøre det muligt for dig at holde fokus på, hvad der er vigtigst: dine børn og deres trivsel. Alt for ofte i vores arbejde har vi hørt voksne fra fraskilte hjem beskrive deres egen barndom ferieminder som værende smertefuld og stressende på grund af deres forældre &'; igangværende konflikter og kæmper om forældremyndighed og visitation spørgsmål. Forskning viser, at det, der er mest skadelige om skilsmisse og separation til børn er denne igangværende forældrenes konflikt. Hvis du finder dig selv hele tiden kæmper med din ex – især hvis dette sker inden for hørevidde af dine børn! – STOP og spørg dig selv, hvis det er de typer af minder, du vil oprette for dine børn. Mind dig selv, at disse erfaringer vil forme deres syn på barndommen og vil påvirke deres egne relationer i voksenalderen. Det er i din magt for at opdrage børn, der vil blive glade og raske voksne!

3. Forkæl din ex som en business kollega, hvis virksomhed, du ønsker
du don &';. T nødt til at elske eller endda som din ex-ægtefælle eller partner. Men du nødt til at fortsætte til “ co-forælder &"; med ham eller hende, hvilket betyder at finde en måde at have mindst minimal interaktion med hensyn til dine børn. Hvis samspil med din ex er anstrengt eller følelsesmæssigt ustabile, er det tid til at re-definere din forbindelse og etablere en ny måde at kommunikere, der tager den følelsesmæssige element ud af udvekslingerne. Eksperimentere med at behandle din ex som en business kollega, hvis virksomhed, du ønsker. Husk, at du don &'; t nødt til at lide dine arbejdskolleger; stedet, er du nødt til at behandle dem med nok respekt, at en effektiv samarbejde er etableret. Andre måder at tage de følelsesmæssige element ud af udvekslinger omfatter kommunikere via telefon eller e-mail i stedet for personligt, og om oprettelse af grundregler for udveksling, såsom begrænsning af al kommunikation til spørgsmål vedrørende børn (dvs. i stedet opkog forhold, skilsmisse eller break-up spørgsmål).

4. Compromise! (! Af hensyn til dine børn)
Selvfølgelig kan vi af &'; t tale om oprettelse af en fælles ferie visitation plan uden at nævne kompromis! Ja, er det indlysende, at kompromis er nødvendigt, men forældre, der er midt i en all-out kamp om deling ferietid kan nemt glemme dette. Kompromis gør ikke &'; t betyder at ofre din tid med dine børn i løbet af ferien; i stedet, betyder det, at du får kreativ om, hvordan du deler ferietid. For nogle helligdage, kan det give mest mening at skifte hvert andet år – for eksempel en af ​​jer tilbringer Thanksgiving med børnene i “ selv &"; år (2004, 2006, etc.) og den anden tilbringer Thanksgiving med børnene i “ ulige &"; år (2003, 2005, etc.). For andre helligdage, kan det være muligt for “ split &"; eller deler tiden hvert år. For eksempel til jul måske du vil fejre med børnene den 24. december, og din ex vil fejre med børnene den 25. december. Måske vil du ønsker at etablere dette som traditionen hvert år, eller du måske ønsker at skifte denne tidsplan hvert andet år, således at et år har du børn den 24. december og det næste år, du har dem den 25. december.

Husk, at kompromis kan indebære etablering af nye traditioner for dine børn. En masse forældre forsøge at fortsætte langvarige ferie traditioner efter en skilsmisse eller separation, og opdager, at disse traditioner ikke længere fungere, hvis børn går frem og tilbage mellem to husstande. Don &'; t begå den fejl at holde fast traditioner, der ikke længere passer til din livsstil og nuværende ordning. Dette kan forårsage en stor del af stress og frustration! Det vigtigste er ikke, hvad, hvornår og hvor traditionen er, men snarere, at der er en sjov tradition, der gør ferie tid med din familie særligt. Dette er en stor mulighed for at sætte din kreativitet til at bruge! Du vil måske trække på hjælp fra dine børn i at udvikle disse traditioner for at gøre dem endnu mere meningsfulde.

5. Fokus på din rolle og ansvar i din “ Co-Parenting &"; Forholdet
Som du ved, har du ingen kontrol over din ex-partner &'; s handlinger. Af denne grund, det er spild af kostbar tid og energi at fokusere på, hvad din ex-partner er eller “ bør &"; være at gøre. For eksempel, i stedet for at fokusere på, hvordan din ex-partner er ikke villig til at gå på kompromis med en bestemt ferie, fokusere din opmærksomhed på de måder, du kan gå på kompromis i dette område. Hvis din ex-partner nægter at gå på kompromis med at bruge denne Thanksgiving med børnene, for eksempel, være en til at gøre kompromiset. For eksempel foreslå, at hvis han eller hun har børnene for Thanksgiving i år, så vil du have børnene på nytår &'; s Eve i år, og næste år vil du vende denne tidsplan. Hvis 50% af det forhold, du er ansvarlig for er fyldt med kompromis, stress-fri kommunikation og positive interaktioner, er du forpligtet til at se din ex-partner &'; s 50% af forholdet begynder at afspejle de samme egenskaber.

Så i stedet fokusere på, hvordan din ex-partner &'; s tidligere handlinger betyde, at han eller hun gør ikke &'; t fortjener at se børnene, fokusere din opmærksomhed på, hvordan du kan hjælpe dine børn tilpasse sig til skilsmisse eller separation og hvad du kan gøre for at opfylde deres følelsesmæssige behov i løbet af denne udfordrende overgang. Tag ansvar for, hvad du kan gøre for at skabe en fungerende co-forældrerollen forhold til din ex-partner. Efter alt, er dette den eneste du har kontrol over!

Hvis ovenstående forslag stadig ikke så du og din ex-partner med succes co-forælder og dele tid med dine børn, anbefaler vi, at du søger bistand fra et ægteskab og familie terapeut, Mediator, eller andre faglærte professionel erfaring i at hjælpe forældre med kommunikations- og forældremyndighed konflikter. De professionelle på Talk Works er specielt uddannede og erfarne i at hjælpe forældre lære nye kommunikations- og konfliktløsning færdigheder. Desuden kan vores dygtige medarbejdere give dig henvisninger til advokater og forældremyndighed mæglere, der vil hjælpe dig med at etablere en brugbar ferie visitation tidsplan.

Alle os på Talk Works ønsker dig glad helligdage og vellykket co-forældrerollen
 !;