*** Hvordan til at komme videre efter en pause op

Måske i slutningen af ​​din seneste forhold er en god ting, uanset hvem gjorde forlader. Men hvad nu &';?. S det bedste næste skridt for dig

Enhver situation har forskellige detaljer, men her er de øverste ting at overveje, der opstod fra min forskning og arbejder med tusindvis af kvinder

1. Don &'; t sværger off kærlighed i lang tid Denne beslutning kunne starte en usund cyklus:..

  • Du frygter ikke at kunne komme sig noget mere ondt
  • Din vagtsomhed feeds en negativ selv-billede af dig som en person, der kan &';. t stole på hende egen dømmekraft
  • Over tid, dit forhold begrænsning gør dig rusten på læsning potentielle partnere
  • Der sker noget i dit liv, f.eks. som sygdom eller job krise, der øger din frygt for at være alene.
  • Du kan derefter blive sårbare over for at vælge den næste orden-nok-person, der kommer sammen.
  • Denne person ender ikke at være en klog valg, og så du beslutter at sværge off kærligheden igen.

    Hvis dette mønster lyder bekendt, er du ikke alene. Næsten tre fjerdedele af kvinderne fra min forskning og privat praksis blev fanget i denne Hurt-Lonely-Scared Cycle

    2. . Forstå at det er normalt at føle sig ulykkelig, ensom, forvirret, vred, eller lettet over din pause op. Hvis du bliver for deprimeret eller rasende, søge professionel hjælp med det samme. Her &'; s tjekliste, du kan bruge til at kortlægge dine følelsesmæssige reaktioner, og fastslå, at det &';. Er tid til at få professionel hjælp

    Break up Recovery Tjekliste

    Hvis du oplever punkterne på listen for mere end to uger, vil jeg anbefale du se en rådgiver. Jeg har aldrig lide at melde sig frivilligt til at lukke dørene. Du har langt mere at tabe ved ikke at få nogle retningslinjer og tip. Invester i dig! Du er det værd.

    Kontroller de erklæringer, der beskriver dig.

  • Min appetit har ændret sig. I &';... M enten at spise for meget eller for lidt
  • Jeg stoler på stoffer eller alkohol at gøre mig føle sig bedre
  • Jeg har problemer med at falde i søvn eller sove igennem
  • I &'; ve mistet interessen for ting, som jeg normalt gør
  • jeg kan &';. t koncentrere eller motivere mig selv på arbejde eller skole
  • jeg kan &';. t stop tænker min partner, som forlod mig . Jeg spekulerer på, om der er en ny person i hans eller hendes liv allerede
  • I &';. Ve blevet kontakte min ex og forlader gennemsnitlige beskeder eller stalking ham eller hende eller beskadige min ex &'; s ejendom og dybest set gør hans eller hendes liv elendigt.
  • Jeg græder meget.
  • jeg har masser af ømhed og smerter og hovedpine og maveproblemer.
  • Det føles som mit liv er forbi.
  • I don &'; t lyst til at være omkring mine venner og familie
  • I don &';. t har en masse energi, og jeg &';. ve stoppet udøver eller gøre ting, der gjorde mig godt
  • Jeg don &'; t tror mit liv er værd at leve meget længere, og jeg tænker på, hvordan jeg kunne dræbe mig selv

    3. Lær af din fortid forhold. ingen kan lide at gøre den samme fejl for mange gange. Her er nogle spørgsmål til at hjælpe dig med at forstå din fortid forhold.

  • Hvorfor jeg vælger denne person?
  • Hvad skal jeg tror gik galt?
  • Hvad der foregik i min liv, når jeg valgte denne person?
  • Hvilke egenskaber gør jeg ved nu, jeg har brug for i et forhold?
  • Hvad er min følelsesmæssige Standard Drive Type til en person, som ikke er godt for mig? Med andre ord, jeg ender med at skabe den samme slags problemer, jeg havde i andre relationer?
  • Hvilken indflydelse havde mine forældre og barndom har over min kærlighed problemer nu?

    4 . Bliv forsigtig med rebound kærlighed ved at hoppe ind i en anden seriøst forhold med det samme Denne beslutning kunne jord dig i den mest almindelige og usund kærlighed mønster:
    Du bliver fanget i Relationship Flip hvor du i løbet
    -. rette dine tidligere ulykkelig kærlighed mønster

    For eksempel, hvis din tidligere partner var for mild eller usikker eller upålidelige, du falder for nogen, der synes at tage ansvar og har masser af selvtillid –. men der ender ønsker at tage ansvaret for dig! Eller hvis din tidligere partner også var kontrollerende, du vælger en person, hvis mildhed forvandles til sagtmodighed.

    Men bemærk, at disse to eksempler er blot på hovedet-down versioner af det samme mønster, hvor en person er enten for meget eller for lidt ansvarlig eller for passiv

    De sundeste relationer består af partnere, der udfylder hullerne for den anden partner &';.. s svagheder, og som tilbyder fleksibilitet og pålidelighed

    Kend grunde til at du er i et andet forhold. .. Don &'; t gøre følgende:

  • Du vælger nogen hurtigt for at bevise over for din ex, at du kan tiltrække nogen
  • Du vælger en person, der behager dine forældre eller familie
  • Du vælger nogen, fordi livsomstændigheder såsom føler dig ensom eller blive ældre gør du handler i hast
  • Du vælger en, du don &';. t respekt eller – og hvem gør ikke &'; t respekt eller værdi, du

    5. Bliv ekspert i dine reaktioner, følelser og vurderinger, mens på datoer eller i ny relationships.Observe dig på en dato og din date på samme tid. Overhold vigtige signaler fra din date som:??

  • Hvordan din date behandle vente personale
  • Har din date lytte eller tale kun om ham eller hende
  • Har din dato “ charme &"; dig for meget, og at du føler dig alt for “? særlige &"; Det kan være tegn på denne person, der læser din sårbarhed – og derefter at tage fordel af dig
  • Overhold dine egne niveauer af for meget spænding og forventning til en date med netop denne person.. Denne reaktion kan være et tegn på, at du falder for din følelsesmæssige Standard Type
  • Gå til toilettet og tjekke din puls –. Og dine tanker. Kom i kontakt med dig
  • Læs bøger om at læse folk

    6. !. Gør målet om dating at teste din evne til at læse folk præcist. Dato masser af forskellige slags mennesker. Don &'; t bekymre dig, hvis personen gør ikke &'; t synes din “ typen &"; eller hvis der isn &'; t nogen “. kemi &"; Give dig og dine datoer tid til at opbygge tillid og respekt og nærhed. Du vil måske blive overrasket. Ofte den bedste måde at lære om dig og dine behov er at få at vide forskellige mennesker

    7. . Don &'; t have sex, så snart. Få at kende nogen over tid, og don &'; t lad den høje sex oversvømme din hjerne med glæde hormoner, at cloud din evne til at se og tænke klart. Spørg dig selv: Er vi både
    gør kærlighed – eller skal vi have sex? Må vi deler den samme vision om, hvad denne oplevelse betyder?

    Jeg ønsker dig tapperhed og det bedste du! Hvis du vil vide mere om mig og mine forskningsbaserede, selvhjælpsbøger for kvinder, “ Smart relationer: Hvor succesrige kvinder kan finde True Love &"; og “ The Love Adventures of Almost Smart Cookie, &"; du gå til min hjemmeside www.lovevictory.com for at tilmelde dig en gratis gave. Du kan også følge mig onhttps://twitter.com/LeslieBethWish and https://www.facebook.com/lbwishlovevictory?ref=hl

    If du gerne vil hjælpe andre kvinder, du efterlade en kommentar om din historie, og hvad du har lært. Tak for standsning af
    .

    • Spørg om

    1. 4 enkle tips til at genvinde din Guy
    2. Han eller hun snydt, hvad nu?
    3. For at have en lovende forhold med en sukker daddy, du behøver at vide, hvad gode kvaliteter til at…
    4. Hvordan at imponere pige af dine drømme
    5. Liggende er Bad - Um-Kay
    6. 4 Retningslinjer 4 din succes med dating og relationer
    7. Brug Telefon chat til at komme igennem dating s Awkward Stage
    8. Seth Rogan - Male Role Model
    9. Flirte med Hanner Uden at have Viser Enkel
    10. Kontrollampe tegn, der viser, at en kvinde er virkelig interesseret i dig
    11. Mistede Tilslutning: En meget skræmmende Proposition
    12. *** Dating Tre at finde en
    13. A Little Help finde kærligheden
    14. Hvordan man kan udvikle selvbevidsthed & Lykkes med dine relationer 1: stadier i processen
    15. Lidenskabelig Dating kan hjælpe dig stoppe Kom Dumpet -!. Nogle Weird Sandhed
    16. Hvordan at bryde igennem Invisible Enke /fraskilt Dating Barrierer
    17. Dating-hvad mænd ønsker fra en kvinde
    18. Sjove dato ideer til Nighttime
    19. Dating Advice: 5 minutter til at finde den dit livs kærlighed
    20. Hvordan man griber & Pick Up Piger - The Mack taktik Seduction Strategi