Frigøre dig selv fra skadelig adfærd i forhold Gør det muligt at lykkes med dit Intimitet

Så meget som du måske ønsker at have en vellykket, sundt og tilfredsstillende forhold, og så meget du tror, ​​du gør “ alt, hvad du kan &"; for at få en, du måske stadig, ubevidst, reagere og opføre sig på måder, som skade din obligation.

Dette er normalt og menneskeligt, og mange deler dette problem. Årsagen er, at du, ligesom mange andre, måske ikke har modet til at være autentisk, at give udtryk for dine behov og ønsker. Du foretrækker måske til “ være der &"; til dine partnere (eller datoer), til “ enig &"; og bukke under for hvad de anmode om og forventer.

Men ved at gøre dette du uforvarende fængslet i dine egen tro-systemet, social-kulturelle opdragelse, frygt og behov, der styrer dig. Den måde at frigøre dig selv fra denne indre fængsel er at udvikle selvbevidsthed: komme til at forstå, hvad der gør dig fast til gamle og skadelige følelsesmæssige og adfærdsmønstre; indse, hvordan du sabotere dine egne forsøg på relationer; ankommer indsigter om, hvad du gør, som hindrer dig i at udvikle en succesfuld og sund intimitet, og dermed lære, hvilke skridt du skal tage for at ændre.

Bliver fængslet i din tro-systemet, social-kulturelle opdragelse , frygt og behov er ofte skadeligt for dit forhold. Ikke at have modet til at være autentisk, at give udtryk for dine behov og ønsker måske i begyndelsen af ​​et forhold, gør det muligt for intimitet til at være “ som om &"; I to elske hinanden meget: der er ingen kampe, ingen konflikter, ingen skænderier. Det er “ som om &"; de to af jer opererer på det samme niveau, har en “ telepatisk forbindelse &" ;, se øje-til-øje. Kan det være bedre end det?

Efter tid, men tingene begynder at ændre sig. Efter alt, hvor længe kan du udholde at vide hele tiden, hvad de skal gøre? Hvor længe kan du holde ud maskering dit sande stemme? Hvor længe kan du være underdanig, give dig hundrede procent og ikke modtage tilbage fra din partner (hvilket sker ofte en når giver for meget, og den anden “ lærer &"; til kun modtage)

Hvad sker der derefter er typisk. , og sker ofte: vrede begynder at koge i både dig og du partner. Du som “ giveren &" ;, er vred for ikke at modtage til gengæld; din partner, “ receiver &" ;, er vred på de humørsvingninger du går igennem. Du bliver mere vred på dig selv for ikke at være autentiske, mens din partner bliver vred over at se de ændringer, du forsøger at gøre – som kan sætte forholdet på en risiko.

Denne proces tager tid, men langsomt og sikkert både du og din partner begynder at lægge mærke til, at ldquo &; der foregår noget &" ;; langsomt men sikkert den intimitet eroderer og forværres, og de to af du føler dig mere og mere på afstand fra hinanden, indtil det er kun et spørgsmål om tid, før du vil skille dine veje. Men så, når du forsøger at starte dating andre med hvem til at udvikle en ny intimitet, kan du ende med at reagere og opfører nøjagtig samme måde, som du opførte sig med tidligere partnere i tidligere forhold: samme
skadelige mønstre vil endnu igen udvikler sig: du måske igen ikke autentisk og på “ give &"; slutningen af ​​forholdet, drives af neediness og angsten for at være alene.

Så længe du er fængslet i dine egne følelsesmæssige og adfærdsmæssige mønstre, i jeres egen frygt og behov, vil du uden tvivl fortsætte med at reagere og opfører med dine partnere på samme måde, igen og igen.

Hvordan kan du frigøre dig fra din inderste Fængsel?

Den eneste måde at frigøre dig fra din inderste Fængsel er at udvikle selvbevidsthed: komme til at forstå, hvad der gør dig fast i gamle og skadelige følelsesmæssige og adfærdsmæssige mønstre; indse, hvordan du sabotere dine egne forsøg på relationer; ankommer indsigter om, hvad du gør, som hindrer dig i at udvikle en succesfuld og sund intimitet, og dermed lære, hvilke skridt du skal tage for at ændre.

Under gevinst sådan bevidsthed, som du får op mod til at blive mere autentisk, i kontakt med din vilje og ønsker og evnen til at sætte ord på det – til dig selv såvel som til dine samarbejdspartnere – chancen er flot, at du vil blive bemyndiget til at udvikle en succesfuld intimitet, hvor du vil føle fri til at være “ hvem du virkelig er &" ;.
.