*** Den ultimative Breakup Quiz: 20 Spørgsmål til Ask Yourself

Selvfølgelig er nogle relationer er destruktive, kvælning eller tomme, og de har til at gå. Men i disse dage adskillelse og skilsmisse er blevet så socialt acceptabelt, at mange par, der kunne arbejde tingene ud vind op at opløse deres fagforeninger. Og ofte er der en stor pris at betale for dette. Som par terapeut og kærlighed ekspert, I &'; ve set alt for mange mennesker fortryder slutter deres relationer. Normalt bruddet selv er ganske smertefuld. De lider med finansielle tilbageslag, følelsesmæssige sammenbrud, og hvis de har børn, tilpasningsproblemer børns. Ofte ender alene og ulykkelig i årevis. Og hvis de ikke er selvstændige reflekterende og forvandle sig i modsætning til at skyde skylden på deres partnere, de normalt ende med at gøre de samme fejl igen og igen med forskellige partnere. Hvis du er i tvivl om dette, så tjek den skilsmisse satser for anden og tredje ægteskaber.

Så før du springer tilbage til at være single påtænker disse 20 spørgsmål. Vær så ærlig som du kan være og helst bede din bedste ven, rådgiver, sponsor, eller terapeut til at hjælpe dig med at besvare dem ærligt.

1. Har du søgt indenfor for at se, om du har givet din alle til dette forhold?

2. Vidste du afsætte tid til at være alene som et par til at fortsætte din obligation og venskab?

3. Var du klar og forhånd at forklare, hvad du ønskede og nødvendige fra din partner?

4. Vidste du lave et seriøst forsøg på at give, hvad din partner ønskede og nødvendige?

5. Har du bemærket og værdsat de nyttige eller omsorgsfulde ting, han /hun har gjort?

6. Har du prøvet det synspunkt, at alt din partner klager over er legitimt, og noget, du har brug for at arbejde på?

7. Har du prøvet at behandle ham /hende kærligt, den måde du ønsker at blive behandlet?

8. Har du tjekket at se, om din partner vokser som person?

9. Er din partner, bliver en person, der kunne have en mere kærligt forhold med dig?

10. Har du arbejdet på tilgivende og blive tilgivet i forholdet?

11. Hvis du eller din partner havde en affære er det denne begivenhed, der er den primære årsag til bruddet? Selv anliggender kan tilgives, hvis der er sand anger. Mange gange med den rette rådgivning hele forholdet kan drejes rundt og få bedre efter en affære.

12. Vidste du udtrykke mere taknemmelighed eller kritik i forholdet?

13. Fortalte du din partner direkte, at problemerne i forholdet var så alvorlige, at du ville ud?

14. Hvis der er seksuelle problemer, har du prøve dit bedste for at arbejde på dem?

15. Vidste du forsøger at oprette kemi og tiltrækning?

16. Vidste du afsætte tid til sex?

17. Vidste du bruger tid undervise hinanden, hvordan man giver sensuel og seksuel nydelse?

18. Vidste du bruge kvalitet tid virkelig lytte og meget opmærksom på din partner?

19. Har du lavet personlige ændringer som pr din partner &'; s forslag, der ville være i din bedste interesse

20?. Har du set et par terapeut eller rådgiver og givet det dit bedste skud?

Hvis du ikke kan besvare “ ja &"; de fleste af disse spørgsmål, genoverveje slutter forholdet. Gå ind par terapi og arbejde på de spørgsmål /adfærd i de spørgsmål, du sagde “ nej &"; også. Du kan være i stand til at spare dig selv (og dine børn) fra enorme finansielle og følelsesmæssige hjertesorg. Som digteren, Rainer Maria Rilke sagde

Vær tålmodig over for alle, der er uløst i dit hjerte. Og prøv at elske spørgsmålene selv.
At finde en kompetente par terapeut, lave en aftale for en konsultation besøg med to eller tre fagfolk til at finde en god pasform til dit forhold. Du kan få henvisninger fra American Psychological Association eller American Association for Ægteskab & Familie terapi. Også, hvis du har nogen venner, som har haft succes med en par terapeut, helt sikkert have en konsultation besøg med denne rådgiver så godt.

Du kan lære meget mere om den nyeste forskning på at opbygge intime relationer og teknikker til forebyggelse og inddrive fra breakups i min nye bog, Kærlighed i 90 dage:. The Essential guide til at finde din egen True Love
.