Når Dating, Hold øje med prisen

Hvis du er dating eller nye til singler scene og tænke dating, lad mig spørge dig dette: Hvad er dine mål? Leder du efter et liv partner? Kammeratskab? En sjov seksuelt forhold? Luk øjnene og tage et øjeblik til at fokusere på dette. Når et svar kommer til dig, så læs videre

Hvis du har haft svære dating erfaringer, kan dating føles som en besværet; og dermed er det nemt at glemme, hvorfor du gør det i første omgang. Møde nye mennesker og prøve nye ting kan være meget tilfredsstillende og sjovt, især når du føler det bedste om dig selv, gøre ting, du nyder, og-især når det føles som en hassle- minde dig selv om din egen unikke mål. Feeling godt om dig selv, mens dating er ikke altid let. De fleste har befundet sig-nogle gange endda routinely- i mindre end perfekte dating situationer. Der er ingen grund til at sætte dig ned, når du rammer et par vejbump. I stedet hænde inden for at få adgang interne kilder til styrke til at gøre dit dating liv det bedste det kan være.

dating fungerer bedst for dig, når du føler dig godt. En af grundene dating kan undertiden være svært kan være på grund af de negative beskeder, du fortæller dig selv, at forstyrre din evne til at føle dit bedste, når der tilsluttes med en ny person. Hvad er de negative budskaber, du fortæller dig selv, at tage væk fra følelse dit bedste? Disse meddelelser kan være relateret til, hvad du mener dating vil være som ("Jeg vil ikke have det sjovt" eller "Det vil være spild af tid.") Andre meddelelser kan være relateret til singler scene ("der er ingen god wo /mænd derude. Alle gode allerede er taget! ") Negativ selv-snak også kan være om frygt for afvisning (" Jeg vil ikke være i stand til at håndtere afvisning «) eller følelse ikke stor om dig selv (" Jeg er ikke attraktiv nok "). Uanset smag af negative selv-snak du deltager i, du ikke længere behøver at blive offer for stemmerne inde i dit hoved. For hver negativt budskab du holder der er en positiv du kan få adgang til at gøre dating endnu sjovere!

Det er naturligt at have "samlet" nogle negative budskaber gennem dårlige dating erfaringer, og når disse meddelelser lyder lidt for højt, er det tid til at overveje at bruge nogle værktøjer til at slå disse højttalere ned. Tænk over nogle af de overbevisninger eller holdninger, du har om dig selv, at komme i din egen måde; og gøre en forpligtelse til at angribe dem kraftigt og frontalt!

En meget effektiv måde at imødegå denne negative stemme i dit hoved, er at nedskrive en liste over disse selvdestruktiv overbevisninger, ord eller holdninger, der påvirker din evne til at føle sig godt, mens dating. Medtag alle de måder, du lægger dig ned. Dernæst læse hvert element til dig selv én efter én og komme op med en bekræftelse af, at imod den negative budskab om dig selv. Udfordre de negative overbevisninger ved at spørge dig selv: "Er det helt rigtigt?" For eksempel, hvis du fortæller dig selv "Jeg er ikke attraktiv nok," nedskrive alle de beviser mod denne erklæring. Hvis du listet "der er ingen god derude", minde dig selv, at du er derude dating, er du ikke ?! Hvis din frygt handler om din evne til at håndtere afvisning, nedskrive "Intet virkelig følgeskader vil ske med mig, hvis jeg er afvist og- faktisk ved at blive afvist, jeg kan endda bevise for mig selv, at jeg ikke behøver at frygte afvisning i fremtiden. " Hvis du er sikker på at du ikke vil have det sjovt, eller vil spilde din tid, kan du tilføje til din liste "Jeg kan endda møde nogen, jeg vil gerne se igen (!)."

Efter at være kommet op med dine positive bekræftelser, eller stykker af positiv selv-snak, skrive dem ned på kartotekskort til at holde omkring dit hjem, i din pung eller i din bil. Må ikke blot se på disse, før du forsøger at gå ud for at møde nogen, eller gå på en dato! Se på disse bekræftelser regelmæssigt eller i det mindste på en daglig basis, så de bliver dine nye tænkning vaner. Som du praksis internalisere disse positive og faktuelle budskaber, til sidst vil du næsten helt sikkert opleve, at de positive bliver automatisk og triumferende erstatte disse forældede negative-permanent!

Husk-du er dating for en grund! Hav det sjovt! Og når dating er ikke så sjovt som du gerne vil, så husk at bruge dette værktøj, eller nogle af de andre, at jeg tilbyder i min bookStage Klatring:.. Den korteste vej til din højeste potentiale