Behovet for at give og modtage Opmærksomhed

Ikke alle kan lide at være centrum for opmærksomhed, når i en stor gruppe af mennesker, men vi alle har brug for opmærksomhed i vores individuelle måder. Vi har brug for opmærksomhed som et spørgsmål om overlevelse.

Behovet for opmærksomhed er anerkendt af de fleste, og alligevel også frygtet til tider. Der er selvfølgelig tidspunkter i alles eksistens, når du gerne vil undgå opmærksomhed, ophold i baggrunden eller glide fra et værelse ubemærket. Men i de vigtigste at få opmærksomhed er en primær behov i livet.

Fra det øjeblik vi bliver født, vi har brug for opmærksomhed. Babyer har brug for at blive fodret, ændres, kommunikerede med og nusset. Fra et barns perspektiv opmærksomhed betyder overlevelse. Det er ikke nok bare at være forsynet med mad og materielle nødvendigheder; cuddles, øjenkontakt og følelsesmæssig erkendelse er også en vigtig del af et barns verden.

Disse sidstnævnte egenskaber er absolut vigtigt, som vi vokser ind i voksenalderen. Vi har brug for at blive anerkendt. Vi har brug for at blive set og værdsat som individ. Vores selvfølelse er bygget på basis af at forstå, hvordan andre reagerer på os og reagere på os. Vi kan se gennem interaktioner med andre, om vi kunne lide, anses for vigtige eller anses for at være "god".

Hvis du som barn der ydes masser af positiv opmærksomhed følger det, at dit eget begreb dit selvværd er mest sandsynligt, at være temmelig robust. Men hvis du har været i de vigtigste ignoreret eller skubbet til side dit selvværd vil sandsynligvis være lav og sårbare.

Der er også den mulighed, at du var ydes opmærksomhed som et barn af en negativ sort, og gennem disse omstændigheder, du måske kunne have bygget nogle indre styrke og evnen til at kæmpe for dig selv. Negativ opmærksomhed har gang på gang vist sig at være bedre end ingen opmærksomhed.

Vi ved, at barndommen oplever påvirkninger i høj grad ved vores selvfølelse og de ting, vi lærer som barn tendens til at køre dybt og være svært at ryste off. Overbevisninger dannet i barndommen bliver en integreret del af, hvem vi er, hvad vi forventer, og hvordan vi handler og opfører sig. Disse er automatiske og instinktive tanker og adfærd. De er gemt dybt i det underbevidste sind.

Det er derfor ikke overraskende at se lignende mønstre overfladebehandling i forskellige relationer. Dette er en virkelig god ting, når disse mønstre er positiv og kraftfuld. Hvis disse mønstre dog skabe forstyrrende og vanskelige forhold inden for dine relationer bliver det vigtigt at træde tilbage og identificere, hvad kunne måske ændres.

På trods af hvad mange tror, ​​du kan ændre disse dybt rodfæstede overbevisninger og adfærd. Du behøver ikke at blive hængende med dem. Du kan ændre dine indre tanker, følelser og handlinger, så længe du virkelig vil. Hypnose gør processen hurtigere og nemmere, da det giver adgang til din underbevidsthed. Med hypnose kan du oprette et nyt sæt af personlige konstruktioner, som gør det muligt at se dig selv og verden i et andet lys og skabe gode relationer.

Roseanna Leaton, specialist i hypnose tillid mp3s til at skabe gode relationer.

PS Opdag hvordan du kan fokusere dit sind med hypnose. Snup en gratis hypnose mp3 fra min hjemmeside nu
.