Hvordan man kan bekæmpe frygten for at være alene, og Bliv bemyndiges til at udarbejde en sund og vellykket intimt forhold

Den bedste måde til at tale om de skader, at frygten for at være alene forårsager på dem “ inficeret &"; ved det er ved at opdrage en real-life-anekdote:

REBECCA

Hver aften, i stedet for at gå hjem efter en travl dag på arbejdet, Rebecca mødes mænd på blind datoer. Hvad ville hun gøre alt alene hjemme alligevel? Læs en bog? Se fjernsyn? Tomheden i hendes lejlighed skræmmer hende. Selv om hun vil prøve at læse en bog eller se tv, vandt hun &'; t være i stand til at koncentrere sig, fordi hendes sind er konstant optaget af at finde en partner

Forklaring:

frygt. af at være alene forhindrer Rebecca fra at leve et afbalanceret liv. Finde en partner har forvandlet til en “ projekt &" ;. Alt andet synes meningsløs. At &'; s hvorfor hun går mænd, der nyresten &'; t egnet til hende, hvilket gør det umuligt for hende at etablere en meningsfyldt forhold til nogen af ​​dem.

Når man ser for et forhold bliver til en DAGLIGT ERHVERV

Rebecca &'; s historie lyder måske bekendt for dig, enten fra din egen erfaring eller af erfaringerne fra folk, du kender. Hver morgen, når man vågner op, kan du (eller de, ligesom Rebecca) fortæller dig selv, med en blanding af håb og fortvivlelse, “ Måske i dag. Måske, endelig vil i dag være den dag &" ;. Ved sådanne morgener, selvom du ikke er religiøs, kan du finde dig selv spørger Guds hjælp.

Hvad du viser om dig selv Når du fokuserer udelukkende på at finde en partner

Når du er drevet af frygt for at være alene og fokusere hele din opmærksomhed på at finde en partner:

• Du don &'; t display lykke og sindsro, men snarere fortvivlelse og utålmodighed
• Du don &';. T display kærlighed og åbenhed, men snarere håbløshed og lidelse
• Du don &'; t display magt og indre styrke, men snarere afhængighed og neediness

SOM SELF-sabotere adfærd, som du ER engaed med, mens løber væk fra frygten for at være alene

Når det &'; s. hvordan du føler og hvad du viser på dine omgivelser, er du ikke i stand til at finde og vælge en partner, som &'; s egnet til dig. Derudover du har tendens til at opføre sig på selvstændige saboterer måder, såsom:

• Hop fra en partner til en anden
• Flygte ind i et forhold i stedet for at vælge det
• Komme ind i et forhold uden at løse problemer fra fortiden og uden at være klar til en ny
• Kom i relationer, der er forkert for dig
• Bo i relationer, nyresten &'; t godt for dig
• Ikke være tro mod dig selv
• Opføre sig som et offer.

SÅDAN stoppe denne pinefulde CYCLE

Du kan stoppe sabotere dig selv, hvis du virkelig vil. Husk dog, at det ikke bliver let. Da du har været drevet af frygt for at blive alene i lang tid, kan det være svært for dig at ændre din adfærdsmønster

MEN – og det er det vigtige punkt:

* Hvis du virkelig er træt af din nuværende situation; og
* Er virkelig motiveret for at ændre det,

SÅ:

Du kan stoppe frygten for at være alene i at kontrollere DIG

Den bedste måde at gøre det! er være ved SELV i et stykke tid uden at forsøge at finde en partner

At være ved dig selv, vil:

* Give dig mulighed for at kigge indenfor, overveje og reflektere om dig selv, dine behov og frygt , dine holdninger og adfærd;
* Gør det muligt at forstå de skader frygt for at blive alene har bragt over dig og dine relationer,
* Gør det muligt at se, hvilke selvdestruktiv adfærd, du har brugt til at undslippe denne frygt.

selvbevidsthed er hemmeligheden til at bekæmpe din frygt for at være alene

Som du bliver motiveret til at bekæmpe frygten og få op mod til at være ved dig selv, til at overveje og reflektere, vil du være i stand til at realisere den tunge vejafgift frygten for at være alene har udøvet over dig.

Denne forståelse vil gøre dig til at erkende og acceptere de selvdestruktiv adfærd, du har brugt indtil nu at finde en partner, ændre dine holdninger og adfærd, og vedtage nye, afgørende for at dyrke en virkelig sundt og tilfredsstillende forhold
.