Coping med en pause op er ikke let, men her er nogle hemmeligheder, der vil hjælpe

Beskæftiger sig med en dårlig opløsning kan være en af ​​de værste ting, du &'; ll oplevelse i dit liv. Men der er ting, du kan gøre for at håndtere en pause op. Tid er en stor healer, men hvis du har brug for det ekstra skub i den rigtige retning, derefter følge disse tips:

Coping med Break Up Tip # 1 Til at begynde med, tage lidt tid for dig selv og lære at nyde at være på din egen. Chancerne er, vil det være meget hård lige nu at se din ex-kæreste, så sørg for at holde din afstand. Gå på en ferie eller bare stoppe med at tale til hende helt - noget, der vil få dig væk fra hende, mens opløsningen er stadig frisk. Hvis du forsøger at tale med hende, så vil det sandsynligvis gøre det sværere og sværere at håndtere smerten ved bryde op. Hvis der er steder, du kan løbe ind i din ex så ikke gå til disse steder.

Coping med Break Up Tip # 2 Kom ting, der bringer minder om hende ude af syne, og derfor ude af sind er en nøglefaktor til at hjælpe dig videre. Trash alle gamle billeder der minder dig om hende, og eventuelle gaver, hun fik dig, mens du var sammen. Jeg ved, at det ikke kan være praktisk at smide alt, hvad der minder dig om hende, men i det mindste sætte det i en boks og stash det væk i skabet eller et sted, at du vandt &'; t finde det nemt. Det er meget vigtigt ikke at tænke over din ex-kæreste efter en pause op, så du har brug for at slippe af rykkere eller i det mindste skjule dem ude af syne. Sørg for, at noget tilbage er givet til hende af en ven eller med posten

Coping med Break Up Tip # 3:. Finde tid til venner og familie, der elsker dig, er nøglen på dette tidspunkt efter en pause op. Have stor venner til at være der for dig, vil hjælpe dig med at lette tilbage i single-liv igen. Prøv at gøre en indsats for at besøge din familie i weekenden måske. Mens du var i et forhold, du sandsynligvis havde mindre tid til dem, så prøv at genopbygge disse forbindelser nu. Det er muligt, at de selv kan tilbyde hjælp, hvis du kæmper efter at bryde op.

Coping med Break Up Tip # 4 Næste er at sikre, at du kanalisere dine følelser ordentligt. Hvem skabte myten om, at mænd ikke kan græde? Slip dine følelser fanget inde. Arbejde ud er en fantastisk måde at frigøre eventuelle sårede følelser, som alt for skriver ned, hvad du føler i et tidsskrift. Du skal altid huske, at det er helt sundt at udtrykke dine følelser i disse måder, så længe du ikke skader andre eller dig selv i processen.

Coping med Break Up Tip # 5 Det sidste trin er at forbedre dig selv og øge din selvtillid efter en pause op. Få mest ud af pausen op at begynde at gøre ting, som du &'; ve ønsket at gøre i lang tid, men måske har du bare aldrig fik til, fordi du var i et forhold eller bare didn &'; t har tid til før. Måske du kunne sætte i nogle overarbejde på kontoret og tjene, at fremme. Måske er dette en stor chance for at tilmelde sig de spanske klasser, du &'; ve tænkt på i et par måneder nu. Arbejder på at forbedre dig selv er en fantastisk måde at hjælpe dig med at genopbygge dit selvværd og selvtillid efter en bruddet. Du vil være i stand til at starte dit liv igen og føler fantastisk, hvis du gør ting, du elsker

Du har sikkert vundet &';. T gendanne fra afbrydelsen natten, men med lidt tålmodighed og opmærksomhed på at sætte dig selv på sporet for et bedre liv, du &'; ll finde, at tingene bliver nemmere hver dag. Det er altid svært at håndtere den smerte, der ofte kommer efter at få dumpet. Tage disse skridt til at komme videre er den første ting du skal gøre, og gøre et bedre liv
.