3 måde at slå generthed og forbedre dit liv

Generthed kan have en enorm indflydelse på dit liv. Det kan stoppe dig socialisering, får på på arbejde og generelt leve det liv, du vil. Har du ofte lyst til at der er ingen måde at overvinde din generthed? Har en håbløs følelse, der stopper dig tage alle mulige muligheder?

Tag hjerte! Du kan helt sikkert overvinde din generthed og forbedre dit liv voldsomt! Det vil tage lidt arbejde, og du bliver nødt til at være vedholdende, men det vil være det værd. Tag små skridt hver dag og på kort tid vil du se ændringerne. De tips nedenfor er blot en begyndelse, vælge en og sørg for at gennemføre den i et par dage
Jeg vil ikke lyve; kan det være svært i starten. Men du behøver ikke give efter. Anden gang vil være lettere, og ved den femte forsøg, vil det være en leg. Derefter kan du vælge en anden tip og prøve at en.

1. Gøre øjenkontakt med alle, du taler med. Det er så let at se på gulvet, loftet, hvor som helst, men i den anden person &'; s øjne. Ser direkte på en person gør dem se dig i et andet lys, hvis de tror, ​​du er sikker, vil du blive mere sikker! Start langsomt; holde øjenkontakt i et par sekunder ved første og bygge op, indtil du holder deres blik støt for en hel samtale. Hvis du finder det virkelig svært, i begyndelsen, se lige over øjnene, de vil aldrig vide, og det vil mindske din kejtethed.

2. Starte en samtale med en ny person hver dag. Det kan være noget lille og banalt. Lav en kommentar om vejret til den person ved siden af ​​dig i toget, så spørg en ekspedient om et nyt produkt, finde nogen på arbejde, du don &'; t normalt tale med og spørge om deres planer for weekenden. Det kan være alt. Tænk på 4 eller 5 ting, du kunne starte en samtale med, og derefter finde mindst 1 lejlighed hver dag for at tale med en ny person. Du don &'; t nødt til at have en dybtgående samtale, bare udveksle et par ord får du brugte til at tale med nye mennesker, og du kan gradvist opbygge din selvtillid vokser. Spørger folk noget om sig selv er ofte en god åbningsbandet, da det sætter byrden på dem for at snakke!

3. Vær bevidst om dit kropssprog. Dit kropssprog har en enorm effekt på både, hvordan du føler, og hvordan andre mennesker opfatter dig. Stå oprejst! Hold dine skuldre tilbage og hovedet højt. Hvis din kropsholdning er dårlig, se en kiropraktor, Alexander teknik praktiserende læge eller tage op Pilates (alle disse aktiviteter vil også hjælpe med at overvinde din generthed). Gå trygt, don &'; t shuffle. Øv dette på din egen, hvis du skal. Gå rundt dit hjem eller haven, som hvis du er den vigtigste person i verden. Så gå ud og fortsætte det, du virkelig er den vigtigste person i verden? Tal tydeligt og don &'; t mumlen, igen dette vil tage praksis. Så praksis! Hvis behov være tale til dig selv eller til en diktafon, indtil du taler højt, tydeligt og selvsikkert. Så taler som dette i de nye samtaler, du kommer til at starte.

Dette er blot starten på det nye, sikker på du. Giv aldrig op, holde øve og snart du virkelig vil være en anden person. Du er nødt til at gribe ind, bare at læse tips vil ikke hjælpe, så lave en plan for at gennemføre disse tips i dag. Download projektmappe fra www.improvedconfidence.com som har belastninger flere tips og øvelser til at øge din selvtillid og slå generthed
.