AZ Guide For Vellykket singler - F er for Følelser

Hvordan har du det med at være single? Hvordan har du det med dit liv? Hvordan har du det med din fremtid? Hvordan har du det med at lade en person ind i dit liv og hjerte igen

Når du læser gennem disse spørgsmål – hvilke følelser kom op? Var de positive eller var de negative følelser? Er det muligt, at dine følelser er saboterer din få en stor sammenhæng

Er du en af ​​de mennesker, der tror, ​​at hvordan du føler er bare den måde, det er, og at du don &'; t har nogen kontrol over, hvad du føler? Har du, ligesom mange andre, har denne tro på, at følelser er nogle objektive enhed flyder rundt udenfor jer? - At du er slags fast med hvad du føler-hvad enten det er om en person eller en situation

Din Følelser tilhører dig – De kommer indefra

Det kan føles som at fordi følelser er så øjeblik. Nogen siger eller gør noget, og du har denne umiddelbare følelsesmæssige reaktion. Det &'; s let at konkludere, at dine følelser er omkring en bestemt begivenhed

Hvis det er tilfældet, men hvorfor er det, at to mennesker kan opleve den samme begivenhed og reagere følelsesmæssigt anderledes på det.? Lad mig give dig et eksempel:

Jeg var ser X-faktor i sidste uge. Nogle af de deltagere, der var ved at gå på scenen blev interviewet og spurgte, hvordan de følte. Én kvinde sagde, at hun var meget nervøs, mens den næste kvinde sagde, at hun var virkelig begejstret. Den samme begivenhed affødt en anden følelsesmæssig reaktion. .

Forskellen i svarene fra disse to kvinder var et resultat af den betydning, de hver gav denne begivenhed. Dine reaktioner har alt at gøre med din tolkning af dine oplevelser og betydningen, som du har knyttet til disse erfaringer. Dine følelser er hovedsagelig dine reaktioner.

Dine følelser er betinget af hidtidige erfaringer

Følelser aren &'; t bare noget du har eller don &'; t har. Dine overbevisninger om følelser og dine følelser, selv, er betinget af tidligere erfaringer Lad &'; s tænke på dine følelser omkring kærlighed, for eksempel

Kan du huske første gang, du blev forelsket.? Var ikke &'; t det vidunderligt? De magiske øjeblikke, når dit hjerte sprunget over en beat, og når du kunne ikke &'; t stop tænker din kæreste. Kan du huske, hvor glad du følte bare at være i deres tilstedeværelse? Og så skete det. . . Du fik hårdt såret

Fra kom “. Rosa farvet &"; briller og dine følelser omkring kærlighed og parforhold blev for altid mere ændret.

“ Relationships Don &'; t har problemer, folk gør &";

Morrie & Arleah Shechtman (Kærlighed i nutid)

Meget af, hvordan vi føler og reagerer er rodfæstet endnu længere tilbage i vores historie og forholde sig til vores erfaringer under opvæksten. Vi har faktisk reagerer fra tidligere “ stuff &"; . mere end vi er klar over

* Din partner gøre nogle kommentar og du har en dårlig &'; knæ jerk &'; reaktion – Det var, hvad dine forældre plejede at sige til dig
* Din arbejdsgiver spørger dig, ud af det blå, til at komme til kontoret – du pludselig føler kunne lide at blive kaldt til hovedstolen &'; s kontor, når du var i skole
* Når du og din partner kamp om “ fjollet &"; ting, der vækker stærke følelser, kan du være sikker konflikten er rodfæstet i fortiden
* Når du og din partner skændes om de samme ting igen og igen, men aldrig finde opløsning, kan du være sikker, er spørgsmålet forankret i . fortiden

Jeg har et par følsomheder af min egen, at jeg &'; m bekendt med og har arbejdet på. En stor en for mig, i mine tidligere forhold har været, når en kæreste eller partner, lover mig, at de vil gøre noget for mig, og de lod mig ned i den sidste ende.

Hvis det skete hele tiden, Jeg ville have grund til at være utilfredse, men selv når det kun skete på et par gange, jeg har oplevet en ganske stærk følelsesmæssig reaktion, som helt ude af proportioner var at begivenheden (en stor tegn på, at problemet er rodfæstet i fortiden, ikke til stede) .

Ser tilbage fra en logisk, &'; faktuelle, &'; og følelsesmæssigt fritliggende stilling, det &'; s let at forstå, at de fattige sjæl simpelthen fik fanget i noget andet, fik distraheret, eller har glemt. Han var bare at have en menneskelig øjeblik.

Betydningen dog, at jeg er knyttet til situationen var rodfæstet i min fortid. Det føltes som han gjorde det mod mig – og det rammer masser af gamle knapper om fraværende og upålidelige fædre

Følelser – Ven eller fjende?

Følelser kan være dyb og indsigtsfuld, ligesom intuition af en klog forælder og de kan også blændende og begrænsning som i tilfældet med mennesker, der er bange for at forlade deres hjem, eller for at flyve. . . eller kærlighed. Følelser kan undervise og give dig, eller de kan lamme og umyndiggør dig

følelser kan lamme eller umyndiggør dig, når du:.

* Label følelser dårlige, uønskede eller se dem som en svaghed
* Ignorer dem, skjule dem, undertrykke, afvise og ikke behandle dem
* Lad dem styre dine valg, beslutninger og liv
* Blame andre for hvordan du føler
* Don &'; t tror du kan ændre dine følelser

Følelser kan undervise og give dig, når du huske, at:

* Følelser aren &'; t god eller dårlig – det &'; s hvad du gør med dem
* Følelser er en meddelelse om dig
* Følelser er et signal om, at noget skal deltage til
* Følelser kan fortælle dig noget behov ændrer
* Følelser alarm du gamle &'; sår &'; stadig brug for &'; healing &';

Lad &'; s ligne følelser til dine advarselslamper på din bil instrumentbrættet. Når de røde lys begynder at blinke, du don &'; t dække dem op, du don &'; t smadre dem til at stoppe den blinkende, gør du? Din første tanke mest sandsynlige er – “ hvad &';? s forkert &"; Du kan derefter gå om lokalisering og løse problemet. Dine følelser er ligesom blinkende lys forsøger at få du stoppe op og tænke over, hvad der skal deltage til

Hvis du ignorerer, benægter, undertrykke eller forsøge at skjule dine følelser, de vil bare tage en anden form – ligesom fysisk sygdom for eksempel.

Hvis du omfavne dine følelser som din ven ikke din fjende, du vil lære, vokse, være i stand til at helbrede gamle sår og har et bedre forhold til dig selv, hvilket vil resultere i bedre relationer med andre. To “ halve &"; mennesker don &'; t gøre en “ hel &"; forhold. To “ hel &"; mennesker gør

“. Trygge mennesker, der har en sund følelse af, hvem de er … …

bliver magneter for tiltrækning &";

Susanne Jørgensen (Get Real Relationship succes! Er An Inside Job - http://tinyurl.com/yjfbjk3)
.