AZ Guide For Vellykket singler - C er for tillid »

Du bare ønske, du kunne føle sig mere trygge, fordi hvis du gjorde, så ville du gå ud mere, ville du dato mere, du ville holde op opholder sig i elendig relationer, du ville ændre dit job, ville du tage den tur, du ville ansøge om at forfremmelse – hvis bare du følte sig mere selvsikker. Erkend dig selv i nogen af ​​disse udsagn? Hvis så tage hjertet – er der håb. For det første lad &'; s blot præcisere et par myter om tillid:

Myter:

* De fleste mennesker er overbeviste
* Du er enten født med tillid eller du &'; re ikke
* Når du er sikker, du altid føler sig godt

Virkelighed:

* Mange mennesker, selv dem, der vises tillid ønske de var mere sikker
* Du kan udvikle tillid gennem brug af effektive strategier
* Trygge mennesker kan stadig føle nervøs eller usikker på tidspunkter eller sikker i én situation, men ikke i en anden situation,

hemmeligheden bag Confident People

Til tider alle føler nervøs eller bange om noget &ndash ; Vi er trods alt menneske. Sommetider folk kan være meget sikker i én situation og føler helt bekymrede i en anden. Jeg har en ven, der har ikke noget problem at tale på seminarer med hundredvis af mennesker, men var et nervøst vrag med tanken om at skulle holde en tale, for nylig, ved hans bryllup

Her &'; s. Hemmeligheden selvsikker mennesker: Der er ikke nogen hemmelighed – Der er ingen magi, selvsikre mennesker har, at resten af ​​os don &'; t.

Den eneste forskel mellem tillid og unconfident mennesker er bedst sat i ord Susan Jeffers. Trygge mennesker, “ føler frygten og gøre det alligevel &";

unconfident mennesker lader deres frygt kontrollere dem. De har en tendens til ikke at træde ud af deres komfort zone. Når de forsøger at træde ud af deres komfort zone, stopper de gør, hvad de ønsker at gøre, når de føler frygt. De tillader deres frygt for at lamme dem, og de trække sig tilbage ind i sikkerheden i deres komfort zoner. Da de gentager denne adfærd igen og igen, til sidst alle deres beslutninger og valg i livet er bestemt af, hvordan de føler.

“ Forskellen mellem selvsikre mennesker og mindre selvsikre mennesker er ikke i, hvor meget de føler frygt eller angst, men i hvor sikker folk stille op med disse følelser og håndtere deres situation uanset &";.

Rob Yeung (Tillid, The Art of Getting hvad du vil, p5)

Trygge mennesker, på den anden side kan føle frygt, men deres tilgang til frygten er anderledes. De nægter at lade deres frygt styre dem. De finder måder at skubbe gennem bekymringer og frygt. De holder deres øjne fast fikseret på, hvad de ønsker, og de lærer adfærd og strategier, der hjælper dem, at skridt for skridt får, hvad de ønsker. Hvad de nægter at gøre, er at give ind i deres frygt og lad deres frygt styre deres valg og beslutninger

I min private praksis får jeg en masse henvisninger til folk, der lider alle former for “.. Angst &"; Folk kommer til mig i håb om jeg har nogle teknik, der vil hjælpe dem med at pludselig føle sig trygge, eller de håber jeg vil hjælpe dem “ finde &"; deres tillid eller andet sted i mit kontor. De bliver fanget i “ Hvis der kun … Ringing &"; eller ldquo &; hvornår. . Ringing &"; syndromer, der går noget som dette:

* “ Hvis jeg var sikker på, så ville jeg være ude dating “
* “ Da jeg &'; m føler dig sikker så jeg &'; ll begynde at gå ud og møde folk “

Der er to ting, jeg fortæller mine kunder, og jeg &'; m fortæller dig:

* Du don &'; t få tillid ved at sidde og tale om det
* Du har to valgmuligheder når du “ føler frygt &" ;:
o Du &'; fodre det &';
o Du &'; bekæmpe det &';

Tillid handler om at handle. Tillid er om din tro på din evne til at løse problemer, komme igennem udfordringerne og opnå. At &'; s den enkle, bundlinjen sandhed.

Jeg ved, hvad du &'; re sandsynligvis tænker:. “ Ja, det &'; s simpelt, men ikke nemt &"; Mit svar på det er både “ ja &"; og “. nej &"; Ja det er nemt – og “ nej &"; det isn &'; t let, fordi det gør ikke &'; t føle let

for nylig arbejdede jeg med en dejlig dame, der havde været på en bus, som var involveret i en bilulykke.. Fire år senere efter studehandler med forsikringsselskaberne, hun blev henvist til mig. Du kan kun forestille sig, hvor fire år for at undgå at begynde busser, så alle offentlige transport, så for selv at gå ud af hendes hjem forlod hende. Tillade hendes frygt for at overtage forlod hende fast i hendes hjem, som blev hendes komfort zone, men også blev hendes fængsel. Som hun sagde til mig, “ I &'; m ikke lever længere, I &'; m blot eksisterende &";.

Her var en kvinde, der havde slået kræft, men der var lammet af frygt ved tanken om at træde på en bus. Hun havde fortalt sig selv historier for fire år om bussen væsen “ monsteret &"; Hun kunne ikke &'; t erobre

Tolv session senere har hun erobret hende “. monster &"; og bliver tilbage i motorvejen livets – og hendes selvtillid er steget

Kom Confident &ndash!; Tager Power Tilbage

Når dine beslutninger er bestemt af en anden eller noget andet – ligesom frygt, har du givet din kraft væk. Ved at arbejde på at opbygge din tillid du tager din magt og kontrol over dit liv tilbage i dine hænder.

* Vide, hvad du ønsker
* Vide, hvilke handlinger vil tage dig til dit mål
* Vid, at det &'; s ok til &', føler frygt &'; – dit job er at administrere den følelse
* Lær teknikker til at hjælpe dig med at administrere dine følelser
* Break ned dine handlinger i de mindste trin, du ved, du kan administrere
* Flyt hen imod dit mål et lille skridt ad gangen
* Fejr når du når dit mål
* Konstant øve bevæger sig længere uden for din komfort zone, lidt ad gangen

Da John Nike annoncer siger “ Just Do It &";!

Spørg dig selv spørgsmålet, når du er ved at lade frygten kontrol du: “ Skal jeg ønsker at tilbringe resten af ​​mit liv forpligtet til at holde sikker, eller skal jeg ønsker at bryde fri og finde kærligheden igen &";

“ Hver gang en frygt er blevet erobret, du vokse og blive mere sikker &"; Salg

Susanne Jørgensen (! GetReal Forholdet Succes er en Inside Job, s 83)

Confident singler føle sig godt om, hvem de er, de nyder deres liv, og de er dem, der naturligt tiltrækker
.