Heartbreaker 101:! Sådan helbrede dit hjerte og være glad for han er gået

Der &'; s ingen benægte det. Breaking up er åh-så svært at gøre, især i dag &'; s 24-timers techno-kyndige verden af ​​Facebook, Twitter, og post-breakup booty opkald arrangeret via sexting. Før du får ned i dump om at blive dumpet (eller selv hvis du gjorde det dumping), vil følgende fem tips hjælpe kick start din opsving. Før du ved af det, du &'; ll ikke kun være overlevende, men blomstrende

Tip # 1: Uddrag din Ex fra dit liv
Umiddelbart efter split, klippe din ex ud af dit liv!. Det betyder ikke noget cyber stalking ham på hans Facebook, MySpace eller Twitter-side, ingen 03:00 desperation e-mails eller tekster, og ingen kørsel ved din ex &'; s hus for at se, hvem der er hjemme. Du bør også gøre rent bord i dit hjem, at komme af med nogen, og alle elementer, der minder dig eller relaterer til din ex. Dette eksorcisme kan være udfordrende, men for virkelig at komme videre efter en breakup, det er absolut nødvendigt.

Hvis du nødt til at holde din ex i dit liv (hvis du har børn sammen, køre en forretning sammen, etc. ), bør du straks oprette nye grænser og spilleregler. For eksempel kun drøfte spørgsmål vedrørende dine børn eller forretning og undgå at tale om dine personlige liv. Forsøg ikke at hjælpe hinanden gennem bruddet. Det er, hvad dine venner er for

Tip # 2:. Recruit et Boo-Hoo Crew
Og vi taler om venner, kan lige så meget som dine instinkter være nudging dig at svælge helt alene i din behagelige kokon, du re aldrig vil komme igennem bruddet uden dem. Hvilket er grunden nu er det tid til at ansætte en Boo-Hoo Crew. Del cheerleader, del terapeut, skal din Boo-Hoo Crew være pålidelige, tålmodig, og består af mindst tre venner for tilsyn runde-the-clock og støtte. Rolle Boo-Hoo Crew er at give følgende:
En skulder at græde ud ved
En fornuftens stemme
Damage kontrol (hvis du får lyst til at kontakte din ex)
lyse side

Tip # 3: Tilgiv dig selv
Kvinder er særligt hårdt på sig selv efter en bruddet. De føler sig som en fiasko på kærlighed. De føler også gerne deres chancer for at opleve deres lykkeligt fremtiden er netop blevet udslettet. Den Hvorfor &'; s, Hvad hvis &'; s, og hvis blot jeg &'; d … udsagn overtage, kørsel selv den sanest kvinde på randen af ​​sindssyge. At &'; s hvorfor det &'; s afgørende breakup opsving til at tilgive dig selv, til at forstå, at du gjorde alt, hvad du overhovedet kunne, men tingene stadig didn &'; t arbejde ud. Det &'; s ikke et tegn fejl. Det &'; s bare virkelighed

Tip # 4: Sæt din Focus Elsewhere
Feeling ned i dump efter at blive dumpet.? Mens du skal give dig selv tid til at fejre din nedturen, shouldn dig &'; t lade hele dit liv gå ned i afløbet. Fokusere din energi på at opbygge din virksomhed, landing, at fremme, eller på anden måde gøre dit arbejdsliv take off. Ved at forpligte sig til din fremtidige succes, du tager fokus væk fra din ex og fortiden og sætte det på din strålende fremtid

Tip nr. 5: Omdefiner Happily Ever After
Mens fremtiden du og din ex havde kortlagt sammen har pludselig forsvandt, din lykkeligt fremtiden didn &'; t dø. Nu &'; s tid til at genopfinde, hvad du ønsker for dig selv og din fremtid. Er det tid til at skifte karriere, gå tilbage til skolen, købe dit første hjem, forvandle din krop, osv? Uden at være bundet ned, du &'; re nu fri til at gøre præcis, hvad du &'; ve altid drømt om. Sæt nogle mål, identificere nogle handling trin, og gå efter det
 !;