Er du klar til forelsket igen

Efter en skilsmisse eller opløsning af en signifikant sammenhæng, kan du spekulerer, når tiden er inde til “ komme tilbage i spillet &"; datering. Begynd for hurtigt, og du vil afsætte dig selv til at gentage fejlene i din fortid. Venter for længe, ​​og du kan finde dig selv afregning for de velkendte (men utilfredsstillende) vaner ensomt liv. Timing er vigtig.

Normalt, når en person springer i dating snart efter slutter et forhold, det signalerer et forsøg på at undgå smerten af ​​den nuværende break-up. Dette er meget normalt, og faktisk er det ofte opmuntret af venner og familie. De opfordrer os til “ komme over ham /hende &" ;, trods alt, er &der" masser af fisk i havet &" ;. Ideen er, at jo hurtigere kan du erstatte den tabte forhold, jo lykkeligere du vil være.

Det er dårlig rådgivning. Nej, lad mig sige det på en anden måde: Det er forfærdeligt rådgivning.

For startere, afslutningen af ​​et forhold er et tab, der kræver sørgende. Vi er ikke trygge ved sørgende i vores kultur. Vi er en “ føler sig godt hurtig &"; samfund, utålmodig med den naturlige ebbe og flod af følelser. Vi ønsker - ja, forventer vi - at føle “ god &"; hele tiden, og når vi don &'; t, vi haste til noget, der vil hurtigt have os føler bedre

Så i stedet for at lade vores sorg til at udtrykke sig selv, vi proppe det, undgå det, medicinere det.. Vi bruger stoffer og alkohol, fjernsyn, arbejde og gossiping og. . . dating. Men et tab un-sørgede er et tab uhelede. Det er veldokumenteret, at undertrykte følelser såsom sorg skaber ravage med vores følelsesmæssige og fysiske sundhed. Det manifesterer, i sidste ende, i depression, mavesår eller søvnløshed. Så før du begynder et nyt forhold, du ønsker at sikre, at du &'; ve givet dig selv tilstrækkelig tid og plads til at sørge og helbrede den gamle

Der er en anden væsentlig test for, om du er klar til dato:. Har du gjort arbejdet for at lære dine lektioner fra tidligere forhold? Erfaring alene gør dig ikke klog. Indsamling visdom tager tid og fokuseret refleksion, og ofte, en uden perspektiv. Så indlysende som det kan lyde, kan du af &'; t se, hvad du kan, &'; t se. Så skal du måske en objektiv perspektiv (minister, coach, bedste ven, frisør) for at hjælpe dig med at indsamle den indsigt fra dit forhold og bruddet.

For at kickstarte dit forhold beredskab uddannelse, vurdere dig selv i følgende kategorier ( og være absolut ærlig i dine svar):!

o Letting Go Er der nogen del af dig, håber eller fantaserer om forsoning? Har du dvæle ved, hvad der gjorde, eller didn &'; t ske? Har du “ behov &"; noget fra din ex for “ lukning &"; – en forklaring, undskyldning, indrømmelse af skyld? Har du stadig relatere din ex &'; s fejl på regelmæssig basis for at dine venner og familie
o følelsesmæssig forbindelse-Er du følelsesmæssigt hooked af din ex &';? R hver handling? Er du stadig vred på ham? Bliver du automatisk udløses, når du ser hans navn på den, der ringer id?
O Realistisk visning-Har du nok følelsesmæssig afstand for at se din ex på en afbalanceret måde? At se hans lys og mørke, hendes gaver og hendes fejl?
O Rolle i break-up-Har du gjort arbejdet for at forstå den del, du spillede i break-up? Selv hvis den anden person løjet, snydt eller stjal, et forhold dynamik er ALTID en tovejs gade. Du skal være i stand til at se, hvilken del du spillede for at lære af erfaringerne.
O alene tid-Har du lært at være lykkelig alene? Når vi dato, fordi vi don &'; t ønsker at (eller er bange for) at være alene, gør vi dårlige valg bare for at undgå at bruge en anden lørdag aften ved os selv
o Styrke-Er du robust nok til at håndtere afvisning.? Med dating uundgåeligt kommer afvisning: nogle mennesker, du ønsker til dato vundet &'; t ønsker til dato dig. Eller denne rebound forhold må ikke vare-er du følelsesmæssigt klar og robust nok til at håndtere en anden opløsning på dette punkt?

Hvis der, efter nøje overvejelser, du bestemme du er klar til at komme tilbage i spillet, tillykke! Tag din nyvundne visdom med dig og bruge din indsigt til at skabe det forhold, du virkelig ønsker.

Eller, hvis du beslutter dig &'; re ikke helt klar, tillykke også. Gør det personlige arbejde NU er afgørende for succes for enhver fremtidige forhold. Anerkend dig selv for at tage på denne personlige læring og ære din egen timing. Fordi der ikke er nogen enkelt rigtige tidspunkt, kun det rigtige tidspunkt for dig
 !;