Hvorfor en god græde kan være godt for dig

Har du haft en god græde sidst

En "god" græde? - den slags, der kan gøre du føler dig bedre - i modsætning til den form du har, når afskalning løg - er en af ​​dine kroppens vigtigste forsvarsmekanisme, ser det ud.

Det er fordi tårer udgydt skyldes følelsesmæssig forstyrret eller stress indeholde kemikalier, som din krop bygger op i løbet af nervøse spændinger. Ifølge Dr. William H. Frey II, en forsker ved St. Paul-Ramsey Medical Center i Minnesota, følelsesmæssigt-inducerede tårer indeholder protein-baserede hormoner samt leucin enkephalin, en naturlig smertestillende.

Frey og hans team konkluderede, at når en person er under stress, har brug for hans eller hendes krop til at slippe af med disse kemikalier gennem gråd. I de fleste kulturer, kvinder let tilgivet for gråd, men mænd er ofte forventes være stoisk og flaske op følelsesmæssige udbrud. Nogle forskere mener mænd har mere stress-relaterede sygdomme, fordi de modstå gråd.

Psykologer har længe sagt, at gråd er en naturlig del af sorg processen og kan fremskynde en persons opsving. Hvorvidt årsagen til forstyrret er død af en elsket en, opløsningen af ​​et forhold, tabet af et job eller en anden traumatisk begivenhed, en person ofte føler sig bedre, når de græder og er mere tilbøjelige til at komme videre med deres liv. I en af ​​de mest gribende scener i Bibelen, får vi at vide, at selv Jesus græd over død af hans ven Lazarus, hvem han oprejst fra de døde et par minutter senere.

Undtagen ved begravelser og på hospitaler , gråd ofte producerer en akavet reaktion i de andre mennesker til stede. Måske hvis de vidste den person, gråd er bare at komme af med nogle skadelige kemikalier, ville de være mere sympatisk
.