Føler du dig fanget i et forhold?

Føler du dig fanget i et forhold, du kan &'; t forlade? Selvfølgelig føler fanget er en sindstilstand. Ingen behøver samtykke til at forlade et forhold. Millioner af mennesker forbliver i ulykkelige forhold, der spænder fra tom til misbrug af mange årsager; Men følelsen af ​​kvælning eller for at have ingen valgmuligheder skyldes frygt for, at er ofte ubevidste.

Folk giver mange forklaringer på opholder sig, lige fra omsorgen for små børn at tage sig af en syg kammerat. En mand var for bange og skyld-redet til at forlade sin syge kone (11 år sin senior). Hans ambivalens gjorde ham så bedrøvet, han døde, før hun gjorde! Penge binder par, også, især i en dårlig økonomi. Alligevel kan par med flere midler klamre sig til en komfortabel livsstil, mens deres ægteskab forstiller ind i en forretning arrangement. Husmødre frygter at blive selvforsørgende eller enkelt moms, og forsørgere frygter betale støtte og se deres formue delt. Ofte ægtefæller frygter følelse skamme af forlader en “ mislykkedes &"; ægteskab. Nogle endda bekymre deres ægtefælle kan skade sig selv. Voldsramte kvinder kan holde sig ude af frygt for gengældelse bør de forlader. De fleste mennesker siger til sig selv, og" Græsset isn &'; t enhver grønnere, &"; mener, at de &'; re for gammel til at finde kærligheden igen og forestille mareridtsagtige online dating scenarier. Mindre så i dag, nogle kulturer stadig stigmatisere skilsmisse. Men der er dybere frygt

Bevidstløs Frygt
trods af den overflod af grunde, hvoraf mange er realistiske, der er dybere, ubevidste dem, der holder folk fanget – normalt frygt for adskillelse og ensomhed, som de ønsker at undgå. Ofte i længere relationer, ægtefæller don &'; t udvikle individuelle aktiviteter eller støtte andre end deres kammerat netværk. I fortiden, en udvidet familie bruges til at tjene denne funktion. Mens kvinder har en tendens til at have veninder i hvem de betror og er normalt tættere med deres forældre, der traditionelt, mænd fokuserer på arbejde, men se bort fra deres følelsesmæssige behov og udelukkende stole på deres kone for støtte. Endnu, både mænd og kvinder ofte forsømmer at udvikle individuelle interesser. Nogle codependent kvinder opgiver deres venner, hobbyer og aktiviteter og vedtage de af deres mandlige kammerater. . Den kombinerede effekt af dette tilføjer til frygt for ensomhed og isolation folk, at de agter at være på egen hånd

For ægtefæller giftede sig med en årrække, kan deres identitet være som en “ mand &"; eller “ kone &"; – a “ udbyder &"; eller “. husmor &"; Den ensomhed opleves ved skilsmisse er blandet med følelsen tabt. Det &'; s en identitetskrise. Dette kan også være væsentlige for en noncustodial forælder, for hvem forældre er en væsentlig kilde til selvværd.

Nogle mennesker har aldrig boet alene. De forlod hjemmet eller deres kollegium værelseskammerat for et ægteskab eller romantisk partner. Forholdet hjalp dem forlade hjemmet – fysisk. Endnu, de &'; ve aldrig fuldført den udviklingsmæssige milepæl af “ forlader hjemmet &"; psykologisk, hvilket betyder at blive en selvstændig voksen. De er som bundet til deres kammerat som de engang var til deres forældre. Går gennem skilsmisse eller separation bringer med sig alt det ufærdige arbejde for at blive en uafhængig “. Voksen &"; Frygt forlade deres ægtefælle og børn kan være gentagelser af frygt og skyld, at de ville
har haft på at adskille fra deres forældre, som blev undgået ved hurtigt at komme ind i et forhold eller ægteskab. Skyld om at forlade en ægtefælle kan skyldes det faktum, at deres forældre didn &'; t passende fremme følelsesmæssig adskillelse. Selvom de negative virkninger af skilsmisse på børn er reel, kan deres bekymringer også være fremskrivninger af frygt for sig selv. Dette forværres, hvis de har lidt fra deres forældre &'; skilsmisse.

Mangel på Autonomi
Autonomi indebærer at være en følelsesmæssigt sikkert, separat og uafhængig person. Den manglende selvstændighed gør ikke kun adskillelse svært, det gør naturligvis også folk mere afhængige af deres partner. Konsekvensen er, at folk føler sig fanget eller “ på hegnet &"; og plaget med ambivalens. På den ene side, de tørster frihed og uafhængighed; på den anden side, de vil have sikkerhed for et forhold – selv en dårlig. Autonomi gør ikke &'; t betyde, at du don &'; t har brug for andre, men i virkeligheden giver dig mulighed for at opleve en sund afhængighed af andre, uden frygt for kvælning. Eksempler på psykologiske autonomi nævnes:.

1. Du don &'; t føler sig fortabt og tom, når du &'; re alene
   
2. Du don &'; t føle sig ansvarlig for andre &'; følelser og handlinger
   
3. Du don &';. t tage tingene personligt
   
4. Du kan
   
5. Du har dine egne meninger og værdier, og aren &' træffe beslutninger på egen hånd;. t nemt. . suggestible
   
6. Du kan starte og gøre ting på din egen
   
7. Du kan sige “. ingen &"; . og bede om plads
   
8. Du har dine egne venner
   

   Ofte er det &'; s. denne mangel på autonomi, der gør folk ulykkelige i relationer eller ude af stand til at begå. Fordi de kan &'; t forlade, frygter de at komme tæt. De &'; re bange for endnu mere afhængighed – for at miste sig helt. De kan folk-venligst eller ofre deres behov, interesser og venner, og derefter bygge nag mod deres partner.
   

   en vej ud
   vej ud kan ikke kræve at forlade forholdet . Frihed er et insider job. Udvikle en støtteordning og blive mere uafhængige og selvhævdende. Tag ansvar for din lykke ved at udvikle dine passioner i stedet for at fokusere på forholdet. Læs mere om at blive selvhævdende i min e-bog, Sådan Speak Your Mind – Bliv selvsikker og sætte grænser
   

   ©.. Darlene Lancer 2013