En hurtig og enkel måde at Dump Skilsmisse Depression

Det er sjældent, at nogen ser deres skilsmisse som en succes. De fleste mennesker ser skilsmisse som en fiasko - deres personlige fiasko. Den meget triste kendsgerning er, at det ikke er usædvanligt, at nogen til at fortolke svigt af deres ægteskab som deres fiasko i livet. Dette kunne ikke være længere fra sandheden!

Som en person, du fortjener at blive en succes, at føle sig trygge og være glad igen. Selv om ingen af, der vil ske, indtil du vælger at tro, at du fortjener at blive en succes, selvsikker og glad igen

Hvor du er nu:.

En af de første ting, jeg med hver udforske og hver eneste af mine klienter er deres tro på sig selv. Lad mig spørge dig det samme spørgsmål, jeg spørger dem. På en skala fra 1 til 10, hvor 10 er den mest vidunderlige følelse af selvtillid og 1 repræsenterer et niveau af selvtillid, der er på niveau med, hvor regnorme bor, hvad er dit niveau af selvtillid? Salg

De fleste mennesker går gennem skilsmisse rapport numre under 8, nogle gange langt under 8. Hvis det er tilfældet for dig, slappe af, er du ikke alene.

Her er historien om en af ​​mine tidligere klienter, som jeg vil vædde, du kan vedrører:

Anna (dette er ikke hendes rigtige navn) har en stor følelse af eventyr og er altid klar til at prøve nye ting. Hendes sans for eventyr giver hende mulighed for at føle masser af spænding for næsten enhver nyt projekt. Selvom der skete noget, da hun blev skilt. I stedet for sin sædvanlige optimisme, hun følte flyde og usikker.

Da vi først begyndte at arbejde sammen, ville hun entusiastisk begynde at arbejde på nye mål og projekter, men for nogle grund hun bare ikke kunne holde sin begejstring op længe nok til at opnå nogen af ​​dem. I stedet for at føle ophidset, ville hun begynde at tænke over, hvor hårdt det mål ville være at opnå eller at nu var virkelig ikke det bedste tidspunkt at begynde at arbejde på dette projekt. Selvfølgelig, så hun ville begynde at føle sig dårligt om sig selv. Hendes manglende selvtillid var årsag hende til at køre fast og ikke nå sine mål om at skabe et vidunderligt nyt liv for sig selv efter hendes skilsmisse. Hun var sabotere selv.

Vores arbejde sammen viste, at årsagen var en mangel på selvværd og tro på hendes ret til at have et godt liv igen, så jeg skabte et brugerdefineret program til hende designet til at øge hende tillid. Hun var flittig i at arbejde programmet og dreng gjorde det betale sig!

Selvom hun stadig har øjeblikke af tvivl om, at krybe op en gang imellem, hun nu forfølge sine drømme og nyder hendes fulde liv igen. Og når den lejlighedsvise tvivl kryber i, hun simpelthen anmeldelser hendes program og giver hende selvtillid et løft. Dette løft giver hende mulighed for at opretholde sin følelse af eventyr og spænding, mens hun fortsætter med at forfølge sine mål.

Er du nysgerrig efter at vide mere om Annas program, og om det ville virke for dig?

Lad mig give dig en øvelse til at starte dig på din vej til et højere niveau af selvtillid

Din Funktionel Skilsmisse Opgave:.

Start med at lave en liste over 10 ting, du kan lide ved dig selv. Hvis du har svært ved at komme op med 10 ting, så spørg en person tæt på dig for at fortælle dig nogle ting, de kan lide ved dig og sætte disse ting på din liste.

Når du har fået dine 10 ting, læse din liste højt for dig selv med positive følelser. Nu, for at få de bedste resultater, læse din liste højt for dig selv, når du først står op om morgenen, og lige før du går til at sove om natten. Når du læser din liste om morgenen, er du oprette hvordan du vil føle om dig selv for hele dagen. Når du læser din liste inden jeg skal sove, er du oprette din underbevidsthed til at fokusere på, hvad der er vidunderligt om dig.

mere konsekvent du gør dette, jo bedre du vil føle om dig selv. Og før du ved af det, vil dit selvværd jævnligt være på en 8 eller bedre
.