11 Vigtige Regler I Mending Din Broken Heart

Livet handler om at træffe valg. Nogle valg, ligesom hvem man gifter sig er store … mens andre er endnu større. Et andet valg er, hvordan at komme over en pause op. Nogle håndtere det roligt, mens andre hoppe ind rebounds, og nogle få frie tøjler til at klynke til deres venner. Ja, jeg tror, ​​at en del af at bryde op processen er du får frit regeringstid at klynke til dine venner. Men når man krydsede linje fra pleasurably neurotiske til irriterende urolige, og dine venner begynder at skære dig ud, kold tyrker, er det tid til at tænke på at gå til en meget dyr foster med omhu en psykolog.
Der er intet galt med at gå til en terapeut, når du mener, at du er ved at blive alt for neurotiske om dit knuste hjerte. Ingen kan bebrejde dig. Lider af et knust hjerte er faktisk en af ​​de mest smertefulde ting, som en person kan håndtere. Her er nogle af de tips, der kan være nyttige, hvis du er under vejr på grund af et knust hjerte.

1. Den første ting, du skal gøre for at helbrede dit knuste hjerte er at se i øjnene, at det &' ;. s virkelig over

2. Giv dig selv en pause. Tillad dig selv at helbrede fra smerten af ​​et knust hjerte. Grieve og græder over tabet af dit forhold. Dette kan tage et stykke tid, afhængigt af intensiteten af ​​dit forhold, men hængen- på. Vær tålmodig med dig selv.

3. Lad din angst ud. Kom vred er en del af processen, du er vred på verden, vred på din ex, og mest af alt vred på dig selv. Den eneste måde at håndtere dette er at lade det ud. Du kan græde, du kan råbe på toppen af ​​dine lunger, men vær på vagt over for enhver selv-destruktive aktiviteter

4. Don &';. T romantisere din fortid, hvis du ønsker at helbrede dit knust hjerte. Allerede om den ldquo &; glade dage &"; er normal, men don &'; t dvæle ved det. Romantiseret din fortid vil kun gøre du tror, ​​at de dårlige områder af dit forhold er ikke så slemt, at du desperat for ham. Don &'; t spille disse sind spil med dig selv

5. Samlet kommunikation black-out fra din ex er godt for dig, når du lider af et knust hjerte.. Ingen opkald, ingen sms'er, ingen chatbeskeder, ingen e-mails, der ikke ser sine venner og familie, der ikke kontrollere hans Facebook eller Myspace-konto.

6. Hvis du vil helbrede fra et knust hjerte, omgive dig med mennesker, du elsker og stoler ligesom dine venner eller familie, der kan gøre du føler dig godt, og giver dig mulighed for at være dig selv. Tale med folk, der kan gøre dig til at grine og glemme alt om dine bekymringer.

7. Har et tidsskrift. Notere ned dine følelser, skrive, som du føler, don &'; t redigere dig selv. Nogle gange som du lægger alt skriftligt, du &'; ll blive overrasket på de tanker og visdom, der kan komme ud af det. Lad denne lektion berige dit liv. Husk, intet forhold er en fiasko, så længe du har lært af det

8. Liste ned de ting, du don &';. T gerne om din ex. Vær skånselsløs. For eksempel: 1.He er så materialistisk og ambitiøst! 2.He er selvisk og forteelser! og så videre og så videre. Når du føler dig svag og havde lyst til at kalde ham, tage denne liste ud og spørge dig selv, hvis du ønsker at være en del af det igen.

9. Hold dig travlt, forblive aktive, oprydning og få organiseret. Gå ud med venner, have det sjovt. Koncentrer dig om dit arbejde, lære en ny færdighed.

10. Glem alt om rebound kærlighed. Dette er det værste, du kan gøre. Dette er normalt en optakt til at være co-afhængige

11. Husk disse kliché é s og leve dem udenad:. &Ldquo; Hvad gør ikke &'; t dræbe dig, kan kun gøre dig stærkere &" ;, “ Også dette skal pass &"; og “ Alt sker for en grund &" ;.
.