Hvordan at komme over en opløsning

Broken hearted
Don &'; t bekymre, her 10 ting, du kan gøre for at inddrive i nogle dage:? Salg

1) Dræb usikkerhed: Folk normalt acceptere døden hurtigere end de accepterer breakups, fordi når det kommer til døden mennesker er 100 procent sikre på, at den døde kan ikke vende tilbage igen, kort sagt, hvad der hader mest er usikkerheden ikke bruddet selv
2) Hold dig væk fra negativ medier:. De fleste mennesker gør det samme fejl lige efter at bryde op, som er at lytte til musik, der indeholder negative forslag såsom “ Jeg kan ikke leve uden ham &"; eller “ mit liv er uudholdelig efter hende &" ;. Disse meddelelser programmer sindet og forhindrer hurtig bedring
3) Don &'; t holde dig travlt: alle forsøger at holde sig travlt efter en breakup men forskning har vist, at tanker, der undertrykte blive stærkere derefter vende tilbage, fokusere på at acceptere, hvad der skete .
ikke på at undertrykke det 4) Stop overenskomstforhandlinger: don &'; t holde din mobiltelefon og vente på den person, der ringer, don &'; t gå til de samme steder, du brugte til at gå til sammen for at støde ind i ham tilfældigt men i stedet fortælle dig, at dette er over
5) Ved, at der er andre potentielle partnere derude: Den ene konceptet er en myte, i henhold til psykologi, når vi finder en person, der opfylder kriterierne, der er gemt i vores hjerne, så vil vi falde . forelsket i ham
6) Gendan dit sociale liv: Masser af mennesker gør den fejl at isolere sig fra venner og slægtninge, når de kommer ind i et forhold, der gør dem 100% pålidelig på deres partner, og at &'; s en af de vigtigste årsager de lider, når de breakup
7) Tag din tid til at udtrykke dine følelser: don &'; t undertrykke dine følelser, og selv græde, hvis du følte. Du er nødt til at udtrykke dine følelser, fordi byrden af ​​at undertrykke dem kan føje til dine negative følelser
8) Stop stalking din Ex: om dens besøg hans ansigt bog profil eller spørge om ham disse tiltag vil resultere i at give dit sind nogle mere håb og der ville forhindre inddrivelse
9) Opbygge selvtillid: sommetider de vigtigste grund til at mennesker føler sig dårligt efter en breakup er, fordi de føler sig afvist ikke, at de virkelig brænde den person opbygge selvtillid ville hjælpe du føler dig værdig, selvom du blev afvist
10) Var du ved hjælp af forholdet som en måde at flygte fra smerte? : Nogle mennesker komme ind i relationer bare at flygte fra den smerte, de oplever i deres liv. Vær modig, står dit liv problemer og lære at være i kontrol over dine følelser, der ville hjælpe dig med at blive afhængig af et forhold. Forholdet afhængighed ligner narkotika, hvor folk tager dem for at flygte fra smerten i stedet vender deres problemer
.