Livet efter skilsmisse: The Power of Acceptance

Skilsmisse Recovery, såvel som enhver anden større tab i livet, accept den vigtigste og mest vanskelige skridt, vi skal tage imod slippe fortiden og begynder et nyt kapitel i livet. Ved accept mener jeg, at Deres virkelighed, som den eksisterer for dig lige nu: hvad der er og ikke, hvad vi mener burde eller kunne være. Accept betyder at være bevidst og accepterende over din virkelighed med ingen illusioner eller personlige fortolkninger eller filtre. Det indebærer også at opgive skylden, vrede og beklagelse. Evnen til at give slip på de negative følelser er sand accept, som i sidste ende giver dig frihed til at bevæge sig fremad.

For nylig blev den dybde accept forstærket af eksemplet med to meget fantastiske kvinder. Den ene er et kær fætter af mine, der har været meget syg i løbet af de seneste to år og de øvrige bekymringer en irakisk veteran. Begge disse kvinder har gjort mig se, at accepten kommer i mange former, nogle meget mere udfordrende end jeg nogensinde kunne have forestillet sig. De har bevist for mig, at accept kan opnås, og med det, bemærkelsesværdige muligheder for livet

Min fætter for nylig sendte mig en e-mail advarer mig til et andet familiemedlem &'; s. Nye forretninger. Jeg skrev tilbage at spørge, hvordan hun gjorde, som hun har kæmpet kræft for et stykke tid nu. Hun har været døden nær utallige gange, og har gennemgået de mest aggressive former for behandling til rådighed, herunder en knoglemarvstransplantation.

Som en side bemærkning, det er en kvinde, der blev skilt, da hendes to piger var meget ung, en kun seks måneder gammel. Hun måtte gå på arbejde og hæve sine døtre helt på hendes egen plus hun havde en pensel med kræft en gang før i hendes liv

For dem af jer har problemer med at acceptere din virkelighed, jeg ønsker at dele Cookie &'; s. opdatering til mig:

"Hej Shelley-
Hvordan har du det Hvor er børnene

Jeg inddrive - stadig Desværre har jeg Graft versus Host sygdom??.. sygdom dybest betyder, at transplantationen ikke fungerer lige nu. Vært (me), og donoren (graft) immunforsvar kæmper og forhåbentlig min donorens immunsystem vil vinde. Jeg er også lider af svær osteoporose. Jeg er blevet efterladt med en deforme rygsøjlen, 7 brækket ryghvirvler, der har ført til ganske lidt af kvalme. Fordi min torso nu deformeres at imødekomme min nye struktur, jeg har problemer med behandling og fordøje maden. Lad os se, jeg har mistet en masse af min følelse og lugt, Jeg har en inoperabel brok. Det er ubrugeligt, fordi der er en høj risiko for infektion, så ingen operation er tilladt. Jeg bære en ryg bandage, og jeg er i mange smerter. Min fysiske opførsel er, at en ældre person. (Bemærk: hun er kun i hendes tidlige 50'erne)

MEN på bagsiden er jeg over jorden, og jeg sætter pris på livet. Jeg har en stor støtte system. Jeg har god lægehjælp og mine venner og familie er de bedste. Jeg vil bare komme videre med mit liv og stoppe med at være en patient

Mine piger har været awesome igennem hele mit prøvelser; deres medfølende karakter gør mig stolt. Min bedste ven og pårørende er uden tvivl, en engel sendt fra himlen. Vi bor sammen, og han er min skygge. Han har omsorg for mig fysisk og følelsesmæssigt, og jeg er meget taknemmelig. Selvfølgelig uden min mors hjælp, ville jeg ikke være her. Ja, der er mange ting at være taknemmelig for det er bare svært at være mig lige nu. "

Det er simpelthen sind-boggling mig, at hun kan være tale om taknemmelighed givet hende livssituation !! Hun kunne nemt blive hængende i vrede, depression eller offerrolle og vi ville ikke unde hende overhovedet. I stedet har hun accepteret, at det er hendes liv nu, og der er ingen vej tilbage. Hendes liv har taget en frygtelig drejning af noget regnskab. Selvfølgelig hun har depression ... hvem wouldn af &'; t betragtning af omstændighederne Bemærkelsesværdigt hører jeg en person, der har erkendt sin virkelighed endnu ønsker at leve resten af ​​sine dage med kærlighed, medfølelse og taknemmelighed for, hvad hun har ... selv om det? er kun, i hendes egne ord, "(er) over jorden."

Næste op, Melissa Stockwell. Jeg så et interview på tv med denne irakiske dyrlæge, der mistede et ben i krigen, da en bombe hit hendes konvoj. Hun har gået på at konkurrere i de Olympiske Lege Para i Beijing i svømning. På trods af de udfordringer, tilpasse sig livet med et ben, har hun taget på én fysisk udfordringen efter den anden, beviser igen og igen, at hun stadig kan være en formidabel atlet.

Og hun spilder ikke tiden med beklager eller dvæle ved fortiden. Hun var meget klar i interviewet jeg var vidne til, at der var ingen måde, hun ville spilde et øjeblik i skyld eller vrede eller en længsel efter det, der var. Hun lod det gå. Hun havde et liv at leve.

"Da jeg tilmeldt, vidste jeg, at jeg tog en chance," sagde hun. "Jeg er stolt af, hvordan jeg mistede mit ben. Jeg var stolt af at bære uniform. Jeg stadig. Jeg har gjort mere med det ene ben, end jeg nogensinde har gjort med to," sagde hun. "Jeg har større drømme end jeg nogensinde ville have haft med to ben ved jeg ikke, hvis tingene er beregnet til at ske, men jeg er meget glad.".

Jeg er ramt af Melissa &'; s kommentar vedrørende hvor meget mere hun har gået på at opnå med kun et ben. I stedet for at se sin situation som et mål, så hun det som en begyndelse. Tabet af hendes ben fik en mulighed for Melissa at udmærke sig i et nyt landskab og med hver sejr; Hun gik på at gøre mere. Melissa siger videre:

"Jeg ville elske at have mit ben tilbage," siger Stockwell, som også lærte at passe andre amputerede med proteser. . "Men de ting, jeg har været i stand til at gøre har været værdifuld for mig, jeg lever en stor liv,. Jeg har ikke fortrudt og ikke ønsker at gå tilbage til det, der var før

Livet er altid skiftende og for det meste, vi don &'; t har kontrol over de eksterne begivenheder, som vi afleveret Livet spørger ikke vores tilladelse at &';.. liv Stuff sker Hvad vi kan kontrollere, er hvordan vi vælger at se tingene samt hvordan.. vi håndterer, hvad livet kaster vores måde. I betragtning af fortiden er væk for evigt, er vi tilbage med den nuværende. Hvad gør vi nu?

Valg er den mest magtfulde gave vi mennesker besidder. Det giver os mulighed for at bevidst beslutte for os selv, hvordan vi vil leve. Vi træffer valg hver dag og hvert valg, vi gør har konsekvenser. Hvis vi kan lære at acceptere, hvad der er, vi kan komme videre til at foretage de ændringer, der er nødvendige for at trives i dette nye miljø.
< Gør p> Så er du skilt. du vælger at forblive bitter og krænket og betale prisen for denne beslutning? Jeg forsikrer dig, omkostningerne vil være høj, og det vil være dig og ikke din ex, der bliver nødt til at ante op. Husk på, ingen snoet din arm, og krævede, at du spilder din tid i negative følelser. Det var et valg, du og du alene gjort. Hvordan er dette valg påvirker kvaliteten af ​​dit liv?

Ja, det er lettere sagt end gjort, men intet værd i dette liv opnås uden indsats. Dine forældre fortalt dig det, og som meget af, hvad vores forældre fortalte os, det viser sig at være sandt! Forandring er et spørgsmål om bevidst valg, begær, indsats og en forpligtelse til sig selv. Som jeg altid siger til mine klienter: Du har en dyrebare liv at leve, og du får til at beslutte, hvordan du vil leve det

Når du har fuldt accepteret din nye virkelighed, uden husly følelser af skyld, vrede og fortrydelse. , du får frihed til at skabe et liv baseret på dine passioner og værdier. Det er aldrig for sent at gøre noget. Jeg læste for nylig om en 90-årig mand, der deltager i en triathlon! Du kan vælge accept, taknemmelighed, muligheder og muligheden som din mantra. Tro mig, det føles langt bedre end det &';!. S modsatte