Sådan omgå vejen til skilsmisse

Er du og din partner bekymret penge i disse usikre tider? Under enhver økonomisk krise, par står hårde økonomiske beslutninger. Dette kan føre til en stigning i stress og forværre problemer, der allerede findes i dit ægteskab.

Som du ser tilbage til, når du første gang mødte, hvad der tiltrak dig til din partner - hård uafhængighed, stærk karakter, en afgørende karakter? Nu kan disse meget samme kvaliteter være at få i vejen for at få sammen. Hvis du ønsker at komme overens med dine negative følelser, mærke hvad der er ændret i dit ægteskab. Og prøv at se din egen del i, hvad der foregår. Hvis der er et glimt af håb, og du ønsker at bo sammen, acceptere den udfordring at dreje det rundt. Nogle af disse ideer kan hjælpe dig i gang:

1. Identificer dine følelser. Som et første skridt, nedskrive de følelser, som nu regelmæssigt overflade. Og registrere, hvad der sker mellem dig og din partner, når du er ked af det, bange, overvældet, flov eller frustreret. Chancerne er du har følelser, der spænder fra skuffelse til vrede, og disse kan være i konstant forandring. Bare rolig - det er normalt. Forstå, hvad du føler, og hvorfor, kan være det første skridt mod at forbedre din situation.

2. Stop med fokus på fortiden. Identificer de varme knap problemer, der står i vejen for dig og gøre bestræbelser på at løse dem. Hvis du indleder ændringer, kan der være et opmuntrende tegn på din partner. Og jo før du giver slip på fortiden, jo hurtigere du kan komme videre for at forbedre den goodwill i dit forhold. Det kan ikke være let at tilgive, men det er en gave, du kan give til din partner og dig selv.

3. Begræns dine argumenter. Hvis situationen mellem jer to er anspændt, kan små irritationsmomenter virke værre end før. Når du argumenterer, så dårlige følelser kun at gnave gør det sværere. Du må ikke slå din skænderi til noget mere eller vedhæfte dine reaktioner til et andet emne. Accepterer, at du sammen vil undersøge problemerne. Og bruge tid at lære om konfliktløsning, direkte kommunikation og aktiv lytning færdigheder. Der er oplysninger tilgængelige gennem forholdet workshops, internettet og selvet hjælpe sektionen i boghandlere.

4. Begynd en proces med alvorlig taler. Kan ikke gøre det alene? Hvis du virkelig ønsker at arbejde ud din forskelle, overveje at rådføre sig med en ægteskabelig terapeut eller slutter et par 'støttegruppe. Når du forstår mere om den andens behov og muligheder, vil du være klarere om kompromiser, du skal gøre. Så vil det være op til jer begge til at beslutte, om du er villig til at gøre det hårde arbejde. Det kan omfatte bestræbelser på at ændre din nuværende forventninger, omdefinere, hvad ægteskabet betyder for dig og skabe nye mål for forholdet.

5. Støtte hinanden. I stedet for at fokusere på det negative eller gå din særskilte måder, bruge tid på at diskutere, hvad du ønsker fra en anden. Tænk over, hvad der ville vise ægte følelsesmæssig forpligtelse til dig. Bevis at du er på hver anden side ved at beslutte at ændre din holdning og adfærd. Invester i dit ægteskab følelsesmæssige bankkonto. Skabe spænding, glæde og sjovt sammen -. Derefter drage fordel af udbyttet

Du og din partner er personer, der har hver en mening om din egen. Hvad du ønsker, kan have ændret sig, siden du først bandt knude. Og den nuværende økonomiske nedsmeltning formentlig øger presset i dit forhold. Men det betyder ikke, kan du ikke foretage skift, der vil lindre nogle af stress. Og du behøver ikke at acceptere muligheden for skilsmisse. Ved at tage de første skridt, kan du hjælpe styrke din partners tillid til dig - og fremtiden for dit ægteskab

&kopi; . Hendes Mentor center 2011