Skilsmisse: Accept af jeres nye virkelighed

Hvad synes du om folk, der er løsrevet fra virkeligheden? Folk, der tilsyneladende lever i en verden med deres egen beslutningsproces? Det &'; s nedslående at sige det mildt, samt virkelig trist. Men for dem af os forsøger at komme sig efter en skilsmisse, vores manglende evne til fuldt ud at acceptere vores nye virkelighed ikke er for langt fra at leve i en fantasiverden.

Ikke-accept af, hvad vores liv er lige her og nu er den største hindring for at give slip og komme videre efter skilsmissen. Oprindeligt jeg tror det skyldes benægtelse, som er en del af den sørgende fase, der følger enhver større tab i livet. Desværre alt for mange af os ophold i denne tilstand langt ud over slutningen af ​​denne sørgende fase. Vi fortsætter med at benægte vores nuværende virkelighed fortsætter. Vi nægter at acceptere, hvad vores liv er nu. Vi længes efter det, der var, eller hvad vi mener bør eller kan være, som alle er fantasi. Det eneste, der eksisterer for os er her og nu, i dag.

Jeg ønsker at sammenligne dette til processen med aldring. I de seneste par år har jeg flyttede ind i min sene 50 &'; s. Som tidligere medlem af modkultur, har jeg altid set og oplevet mig selv som meget yngre end min kronologiske alder. Efter alt, i et andet liv, jeg var en rock and roll DJ! Bemærk venligst, hvordan jeg henvise til denne fase som et andet liv. Heldigvis jeg don &'; t ser min alder, der er fra halsen op! Tegnene på min sande alder nu tydeligt på dette organ.

Jeg husker omkring tyve år siden at være på min mor-in-love, og se en ven af ​​hendes, som jeg erkender nu at have været min nuværende alder. Hun var klædt i en afslørende kjole og da jeg lagde mærke til hende sagging hud, tænkte jeg ved mig selv, hvordan uinteressante det kiggede. Gæt hvad? Jeg har den samme hud nu. Jeg kan ønske, at jeg havde huden på en tredive år gammel, men det vil aldrig være. Hvis jeg vedtage denne holdning af ikke-accept, vil kigge i et spejl fylde mig med beklagelse og vrede. Det andet valg, og virkelig den eneste levedygtige valg, er fuldt ud at omfavne denne nye fase af mit liv og svælge i min nye virkelighed: en langt klogere og erfaren kvinde, der er en smuk fifty noget. Hvis jeg vælger den tidligere, jeg glip af alt det livet har at tilbyde mig nu og forblive fast i en fortid, der ikke længere eksisterer! Hvis jeg vælger accept, kan jeg drage fordel af, hvad mit liv har at tilbyde mig nu og ikke gå glip af eventuelle nye muligheder eller muligheder.

Du er at blive skilt, eller du er skilt. Det er, hvad der er, det er din eneste virkelighed. Uanset hvad gik før er væk, og kan aldrig blive hentet frem. Du har virkelig brug for at få dette, fordi indtil du er villig til at være fuldt bevidst om, hvad dit liv er nu, og acceptere det for hvad det er, vil du holde fast i smerte og beklagelse. Du kommer til at opgive fornøjelsen af ​​at leve livet til det &'; s fulde. Du kommer til at give op på alle livets &'; s søde øjeblikke. Du kommer til at opgive lykke, succes og tilfredsstillelse. Du kommer til at give op på livet. Er du villig til at betale denne pris?

Hvad er det, der holder os tilbage fra accept? Min mavefornemmelse, samt min erfaring coaching andre kvinder til accept, er synderen er frygt. Frygt er en følelsesmæssig reaktion på trusler og farer. Vores frygt ligger i det ukendte. Hvad er allerede sket ikke provokere frygt. Det er det ikke at vide, at skræmmer os. Usikkerhed. Hvad hvis jeg ikke kan tage sig af mine børn og mig selv? Hvad hvis jeg er alene for resten af ​​mit liv? Hvad hvis jeg er aldrig glad igen? Hvad hvis jeg ender en pose dame? Hvad hvis himlen falder?

Hvad kan vi gøre ved usikkerhed? Beklager, men der er ikke meget, vi kan gøre med ikke at vide, hvad bliver det næste. Ingen på denne jord kan forudsige fremtiden. Dette er et andet aspekt af virkeligheden, som kræver vores accept. Rigtig mod og visdom er evnen til at være okay med ikke at vide. Efter alt, hvad der er valg, når du kan umuligt vide, hvad fremtiden bringer? Selve karakteren af ​​livet er usikkerhed.

Hvordan kan være bedste live i en usikker verden? Tja, vi ved, at det at være i frygt for ikke at vide er ikke svaret, så hvad med det modsatte? Hvad er vi i stand til at holde troen på, at alt vil arbejde for os? Hvad hvis vi skulle tro, at alting sker af en grund? Hvad hvis vi skulle tro, at der er nye og spændende muligheder og muligheder åbner sig for os i denne nye fase af livet? Hvad hvis liv vil arbejde ud og vi vil være glade og opfyldt? Hvad hvis denne skilsmisse er lige, hvad vi havde brug for at komme tilbage i livet? ? Hvad hvis

Se, få dig til at vælge: frygt eller en tro på en bedre fremtid. Et synspunkt vil holde dig fast og man vil tjene dig godt. En simpel skift i perspektiv eller holdning kan udrette mirakler. Vores holdninger ikke kun ændre den måde, vi tænker, de ændre vores virkelighed. Don &'; t tro mig? Prøv det på dig selv. Det er den gamle kraften i positiv tænkning. Jeg foreslår ikke at tage på en Pollyanna-ish persona, men jeg foreslår, at du tager en god hård kig på din fremherskende holdning på livet. Hvis det ain &'; t arbejde, ændre det

Det er ikke kun vores frygt for usikkerhed, der holder os fra accept, men også vores urealistiske forventninger til livet, der kommer i vores måde!. Du kan eller ikke kan være bevidst om dine forventninger, men de er der, og de bider dig i den bag hele tiden. Hvis du føler, at livet isn &'; t fair, har du urealistiske forventninger til livet. Hvis du føler at din ex bør være en bestemt måde, har du urealistiske forventninger til livet? Hvis du tror, ​​at livet ikke bør omfatte vanskelige tider, at &'; s højre … big time, urealistiske og totalt håndhæves forventninger, der sætter dig op til skuffelse, vrede og ulykkelighed. Get real og erkende livet for, hvad det egentlig er. Det er ikke alle hjerter og blomster. Det er ikke altid fair. Det er hvad det er! Afslut indstilling dig op.

Undersøg og administrere dine urealistiske og håndhæves forventninger. Vide, hvad du kan og ikke kan styre VIS- et -vis disse forventninger, da det er det, der gør dem ikke kan håndhæves. Lær at lave usikkerhed uden frygt en del af levende. Lær at tro på din fremtid i stedet for at frygte det. Lær at acceptere livet som det er i stedet for, som du mener, det bør være. Lev i virkeligheden i stedet for fantasi. Ær dig selv og forpligte sig til dit liv. Os denne skilsmisse som en katalysator for et bedre liv. Gå efter det
 !;