Beskæftiger sig med et forhold Break Up

At have en relation pause op er en af ​​de mest vanskelige ting, som du har brug for at komme igennem livet. Dette er almindeligt opleves af forskellige aldersgrupper, især dem fra teenageårene, tidlige voksenalder og sent voksenalderen. Følgende er nogle af de tips, du skal gøre efter at gå gennem en pause op.

begræde
miste en væsentlig del af jer er vanskelig. Derfor vil det ikke komme som en overraskelse, hvis du finde dig selv skriger til ingen ende. Ifølge eksperter, dette er en normal fase i pausen op, at du har brug for at gå igennem. Du bør give dig selv tid nok til at sørge over tabet.

Live Sædvanlig Life
bryde op, bør ikke være en undskyldning for dig at stoppe leve dit sædvanlige liv. Faktisk pausen op er en af ​​de bedste muligheder for dig at leve dit liv fra et andet perspektiv. Dette vil også give dig mulighed for at være mere produktive i andre områder af dit liv så godt.

Undgå kontakt
Dette er et af de mest afgørende dele af bryde op stream. I forbindelse med dette, bør du forbyde dig i at se, at tale med, eller endda stalking din ex &'; s sociale netværk konti. Undgå kontakt er vigtigt for dig ikke at forværre den smerte, som du kan føle, efter at store tab.

Undgå Rebounds
Dette er også vigtigt, fordi det kan ikke kun skade dig i processen, men kan også forårsage smerte til den anden part involveret. I det lys, bør du sikre dig, at du opretholde gode relationer med de mennesker omkring dig uden at give dig falske forhåbninger i processen.

professionel hjælp
Dette er ideelt, hvis du tror, ​​du ikke kan håndtere dit problem ved dig selv. Hvis du ikke kan gøre de vigtige ting, du bør uger og endda måneder efter pausen op, bør dette tjene som et rødt flag for dig. Du kan stemme ud af dine bekymringer til psykiater eller psykolog efter eget valg.

Skrivning
Dette kan hjælpe dig luft ud dine klager uden at nogen opfatte dig som whiny. Til dato er der to måder, du kan gøre dette. For det første kan du ty til den traditionelle tidsskrift metoden. Du kan endda gøre det “ skrot bog tilgang &"; at gøre opgaven mere produktive, hvis du har lyst til udluftning ud af dine klager gennem kunst. En anden metode, du kan gøre, er blogging. Ideelt set bør du oprette en privat eller et begrænset blog til dette.

Fritidsaktiviteter
Hvis du er glad for at spille sport, bør du opfordre dig til at fortsætte med aktiviteten. Men hvis dette meget minder dig om din ex, bør du vælge at prøve andre former for sport for at holde dit sind off ting. I det lange løb, kan dette endda hjælpe dig med at opdage en del af dig selv, at du aldrig har kendt før.

Exploration
Exploration kan komme i forskellige former. Som i vejledningen ovenfor, kan du prøve forskellige sportsaktiviteter. Desuden kan du gå i gang på et felt, som du aldrig har prøvet før. En anden god felt at udforske er kunst. For nogle mennesker, dans ofte fungerer. Det centrale er at vurdere, hvad du ønskede at gøre i livet, eller hvad du er villig til at prøve.

Support System
Hvis du finder det svært at undgå at din ex, så du kan få en god fat i din liv, bør du bede en betroet ven eller et familiemedlem til at minde om, at båndet mellem dig og din ex er forbi.

socialisere
Det betyder ikke, at du er nødt til at deltage så meget parter, som du kan inden for en uge. Det betyder blot, at du er nødt til at se forskellige typer af mennesker til at få dit sind off din pause op.

Det er blot nogle af de ting, som du måske ønsker at gøre, mens du behandler din hjertesorg. Du kan endda optage dine egne sunde metoder til at gøre disse tips mere effektive for dig. Det centrale er at sikre, at du kan holde glad, selv mens du går igennem denne vanskelige fase af dit liv
.