*** Hvad er de bedste nytår "dating" resolutioner?

Indgå og holde nytår &'; s resolutioner er udfordrende – især når du ønsker at gøre det bedste beslutninger om dating
Don &';. T fortvivlelse. Du kan lave smarte resolutioner
– og bruge din hjerne &'; s evne til at fortryde gamle vaner
at holde dine beslutninger! Lad &'; s starter først med smarte beslutninger, der er baseret på min forskning om kærlighed spørgsmål fra tusindvis af mennesker. De næste afsnit indeholder måder at forberede din hjerne for varig forandring

Nytår &';. Nye Dating resolutioner
1. Jeg vil ikke stole på “ øjeblikkelig kemi &"; at finde mySoul Mate
Medmindre du er følelsesmæssigt vidende om dig, og meget tillidsfuld over dine intuitive folk-læsefærdigheder, don &';. t afskedige de fleste potentielle partnere
fordi der isn &'; t øjeblikkelig kemi . Giv folk i det mindste en chance. Soul hjælpere er lavet –. ikke fundet
2. Jeg vil ikke have sex så hurtigt.
Sex stimulerer neuro-kemiske af oxytocin, der gør du længes efter tilknytning til en person, du næppe kender. Det aktiverer også din hjerne &'; s endorfin, det hormon, der gør du føler dig godt. At have sex for tidligt kaprer din grund.
Smart
3. dating beslutninger brug både dine dybtfølte følelser og et klart hoved. Jeg vil gå på mange “ un-datoer &";.
Gør dine datoer ligne virkelige liv
– hvilket er hvor du vil tilbringe det meste af din par tid! Hæng ud
med venner eller gå til frokost og lokale arrangementer. Overhold
hvordan denne person behandler vente personale, og hvor meget denne person praler eller konfronterer dig. Overhold den person &'; s sociale færdigheder, evne til at gå med strømmen, og være tålmodig, omsorgsfuld, og positiv. True Romance forvandler det sædvanlige.
4. Jeg vil ikke af “ over-korrekt &"; min tidligere valg af mage ved at vælge en person, der synes det modsatte
Hvis din tidligere partner var for upålidelige eller trængende, det &'; s. fristende at lede efter en person, der er afgørende, og kommanderende. Mange af mine forskningsresultater deltagere vendt mellem mennesker, der var alt for ydmyg eller middelværdi. I stedet for at fokusere på et “ typen &"; person, finde folk, der tilbyder fleksible og mere jævnt matches forhold
roller, hvor begge du er i stand til, pålidelige, og respektfuldt.
5. Jeg vil ikke bevæge sig i, medmindre vi er engageret – eller tæt på en engagement –. Og dele et mål for at fastsætte et bryllup dato i nær fremtid
Okay – gå videre og rulle dine øjne nu. Tidligere ægteskabelige statistikker viste, at leve sammen var en skilsmisse faktor
. Disse par var ambivalent, og de rapporterede gifte af grunde som “ vi kan lige så godt blive gift &"; Aktuel forskning viser, at leve sammen med ægteskab i tankerne kan være en sund skridt, der reducerer risikoen for skilsmisse.
næste afsnit lære dig at træne din hjerne og dine reaktioner, så du kan gøre din dating resolutioner sidste

5 Begynder &'; s. Skridt at træne din hjerne til dating
Det &'; s ikke overraskende, at vi falder i gamle vaner. Din hjerne &'; s neurale netværk omfatter forbindelser af din unikke automatiske adfærd til fornøjelse Restaurant – selv om denne adfærd ikke er sundt
Her er tips til at ændre din oplevelse af nydelse, og skabe nye, sundere hjerne tilslutninger:.
1. .. Fokus og vælg
Lav en liste over de to øverste dating spørgsmål, der vedrører dig
For eksempel kan du vælge “ møde flere mennesker, der kunne være potentielle intime partnere &";.
2. Kend din indre forhindringer og udløsere.
Få følelsesmæssigt modige og intuitivt at står din frygt for at ændre din dating adfærd.
At drille din indre forhindringer skrive alle de ideer, der kommer til tankerne
for sætningerne nedenfor

  • Hvis jeg er virkelig ærlig og intuitivt om mig, vil jeg sige, at min indre hindringer for dating er:.
    (For eksempel er det kunne være:. Bange for at lave en anden fejl)
  • De situationer, der udløser min frygt eller uønsket adfærd er:
    (For eksempel kan det være: At give ind på sex for tidligt .)
    3. Forestil dig.
    Forestil dig at handle anderledes. skelner ikke fuldt Din hjerne mellem billedbehandling og faktisk gør noget.
    Atleter ofte forestille at gøre en god leg. Så i dit sind, forestiller du handler forskelligt.
    4. Skift din nydelse belønning, og hård ud angst for adfærdsændring.
    Det er ikke let at ændre din gamle, men usund adfærd. Dine gamle måder er stædige, fordi du har påberåbt sig dem til at reducere angst for at gøre du føler dig bedre. Dine gamle måder er så stærke, at ændre dem gør du føler “. Du ikke &";
    Tænk over hvordan du følte, da du gjorde lykkes på at gøre ting som
    sige nej, tage din tid, ikke med fokus på romantik eller bare hænge ud. Denne hukommelse for succes vil igangsætte nye hjerne-forbindelser
    til fornøjelse og stigende komfort med forandringer.
    5. Start lille.
    Du vil sandsynligvis føle sig fristet til at falde tilbage på din uønsket adfærd såsom at få defensiv eller gemmer sig og undgå muligheder. Dine gamle frygt er stærke, men du kan overvinde dem ved at tage en af ​​disse små skridt:
  • Tag et åndedrag
  • Vent 1-15 minutter
    før du handler på din gamle adfærd
  • Opdel din dag i små segmenter
    såsom morgenmad, efter morgenmaden, kaffepause, lige før frokost, frokost lige efter frokost, og så videre. Fokus på at være din bedste
    i korte byger af tiden er lettere og mere effektivt end at gøre de globale beslutninger.
  • Vær villig
    at føle angst i et stykke tid.
    Håber disse tips hjælpe! Vær god til dig, og starte fra begyndelsen mange gange
     !;
  • familie

    1. Michigan Fishing Charter vil være ude på vandet Alle Fishing Season
    2. *** De syv mest almindelige fejl begået af ægteskab rådgivere - Del 2
    3. Fars dag: 10 Mindeværdige Fiktive Fædre
    4. Wrap dine følelser Sammen med den gave
    5. Give slip på akkord Chart: Undervisning Børn Pligter on Demand
    6. En sjæl med Caring Sight Glad Fars Dag
    7. Store aktiviteter at gøre med unge børnebørn
    8. Internet Sikkerhedsregler
    9. Identitetstyveri og Internettet: Hvad du behøver at vide for at beskytte din kredit
    10. Ægteskaber på nippet
    11. Anvendelse af forudbetalte telefonkort til at kommunikere med deres kære
    12. Hvis du elsker kunst, Tag en tur til Cali!
    13. Sjove projekter til at underholde dine børn
    14. Finde egnede fødselsdag gaver til mænd på nettet
    15. Forslag til aktiviteter i Las Vegas og hvor kan man begynde?
    16. Glæderne ved at være mor
    17. Hvor finder køle julegaver til mænd?
    18. Søde behandler de `re sikker på at elske denne jul (usædvanlige julegaver)
    19. Bygning Self Esteem i Chilren: Hjælp Hæv lavt selvværd
    20. Høj -End Fashion, et hit med både voksne og børn