Vælg Lykke i dit forhold

Et par dage siden var jeg nyder en smuk dag i naturen udforske med min datter og Natalie (min anden halvdel). Vi gik gennem stier, fangede fejl (min datter elsker bugs), canoed, og stirrede forundret på træerne – men vigtigst vi lo og nød enkelhed af livet. Som voksne, vi føler, at der er en masse, vi kan give eller undervise vore børn. Men vi glemmer ofte, at de ofte er vores største lærere.

En af de største erfaringer, jeg lære af min datter er, hvordan man finder glæde i nuet og værdsætte de enkle ting i livet.

Hvad var let, da vi var børn (finde glæde i livet) bliver ofte udfordrende i den voksne verden af ​​travle tidsplaner og uendelige ansvar. Som voksen bliver lykken et valg, og vi kan lære denne lektion af, hvordan man lever i glæde fra vores børn, og derefter anvende det til vores relationer og vores liv. Vi kan vælge at oprette øjeblikke af glæde med vores partnere og anerkender de simple glæder. Ligesom det &'; s vores ansvar at få tid til alle vores ansvar, må vi også få tid til at skabe det rum for glæde. Nedenfor er enkle tips til at skabe lykke i dit forhold

Gør din partner en Prioritet:..

Alle ønsker at føle, at de er værdsat og vigtig til en anden

Lav øjenkontakt i samtaler for at lade hende vide, at du er fuldt engageret i hendes verden.

Fortæl ham, hvor vigtigt han er for dig.

Vis taknemmelighed og påskønnelse for de små ting, hun gør for dig. Husk, at alle har valg, og hvis hun gør noget for dig, det &'; s fordi hun gjorde det valg at gøre dig til en prioritet. Don &'; t tage noget for givet

Hold fysisk kontakt med hinanden.. Fysisk kontakt ikke kun gør du føler dig mere forbundet med din partner, faktisk det er blevet vist i forskningen, at det frigiver de samme kemikalier, som du producerer, når du føler dig glad, samt de kemikalier, der tager væk smerte og hjælpe din krop til at helbrede. Dette kan være så simpelt som at holde hænder, når du går eller give ham eller hende en stor klemme, som du passerer

Gør Tid til Joy:.
Hvis du kan få tid til andre ting såsom arbejde, børn, hobbyer, venner, eller Facebook, kan du få tid til den person, du deler livet med.

Gør en glæde revision. Spørg dig selv, hvor meget tid du bruger laver ting sammen, at du nyder på en ugentlig basis. Øge den tid!

Opret mini datoer. Indstil din tidsplan, så det omfatter tid sammen. Vær realistisk med mængden af ​​tid, du afsætte og være konsekvent. Begge er du nødt til at deltage i at beslutte, hvordan og hvornår man skal bruge tid sammen, så du er begge forpligtet til det. Det gør ikke &'; t nødt til at være lang eller kompliceret, selv en tur i parken eller sidder ser på nattehimlen kan være meget glade og intim. Husk, ser eller gå til en film tillader ikke et rum for samtale. Planlæg aktiviteter, der skaber plads til ægte forbindelse.

Nyd det hverdagsagtige. Hvor sjovt er du gør den tid sammen, når du gør er ting, der bare nødt til at få gjort? Aktiviteter, der ikke nødvendigvis er sjovt, såsom rengøring, madlavning, eller kører ærinder, kan vendes til fornøjelig fælles tid. Hvis du nødt til at gøre det alligevel, hvorfor så ikke få det bedste ud af det? Tiden vil passere forbi og gøremål vil få gjort om du beslutter dig for at gøre det sjovt, eller klager hele tiden. Du bestemmer, hvilken type oplevelser, du vil oprette.

Opret noget at se frem til. Livet kan føle gentagne eller kedeligt til tider, og en oplevelse, som du både kan forudse, planlægge og være begejstret sammen vil bringe krydderi til dit liv og gøre dig tættere som par. Det kan være en enkel plan, såsom en aften eller en dag med afslapning.

Lær at give slip. Er huset virkelig nødt til at være perfekt? Hvad er virkelig prioritet – den overfladiske ting eller dit forhold? Du kan miste alt, men den person, som du deler livet med vil være ved din side, hvis du gør. Derfor giver slip på, hvad der isn &'; t vigtigt og give denne person, og glæde, prioritering

Gør tilfældige handlinger af venlighed.. Don &'; t vente på din partner til at tage føringen – et eksempel. At gøre noget rart for din partner vil ikke kun gøre, at personen føler sig godt, vil det gøre du føler dig godt også. Lad hende en note i badeværelset om morgenen fortæller hende, at du elsker hende, bringe kaffe til seng for ham, at åbne sin dør, sende ham en e-mail eller tekst for at lade ham vide, at du tænker på ham. Forskning viser, at disse små gestus har en større indvirkning på et par &';. Overordnede lykke end større, mindre hyppige gestus

Reminisce! Tag dig tid til at mindes om glæden fyldte øjeblikke, som du har oplevet sammen. Remembering disse øjeblikke vil du føle dig forbundet og skabe et ønske om at skabe flere øjeblikke at værne

Grow Together:.

Spørg dig partner hans eller hendes drømme og ønsker. Børn ændres som de udvikler, og vi også ændre sig. Hvad vores drømme var for to år siden, kan være meget forskellige, at det, de er i dag. Check ind med din partner og dagdrømme om livet. Gå et skridt fremad og skabe individuelle og fælles visioner for det liv, du har tænkt på at skabe sammen.

Tag 10 minutter om dagen. Foretag en forpligtelse til at bruge mindst 10 minutter hver dag at diskutere din dag. Det er vigtigt at føle, at du er en del af hinanden &'; s liv. Tal om de gode ting, især de gode ting, som du gjorde sammen!

Virkelig lytte. Don &'; t bare forsøge at få dit synspunkt på tværs, lytte til finde noget, du er enig med. Jo mere du gør dette, jo mere du kan opleve, at du vil have lignende ting, men kan udtrykke dem på forskellige måder. Din partner kan være at tilbyde dig en ny måde at se på livet.

Støt din partner i hans eller hendes rejse. Husk, at formålet med dit forhold er at hjælpe hinanden vokse og udvikle sig, ikke at sætte begrænsninger.

Lær noget nyt sammen. En af vores naturlige behov er at føle, at vi vokser; derfor tager det tid at lære noget nyt sammen – såsom at tage en workshop eller en klasse. Selv hvis en eller begge af jer har modstand mod det, jeg garantere det vil hjælpe dig føle sig mere forbundet og give dig en sjov delt øjeblik at tale om.

Husk, at lykke er en beslutning, både på et individuelt grundlag og i et forhold.

Er du skabe det, du ønsker i dit forhold? Er du vælger lykke? Hvis du har børn i dit liv, observere dem som de svælge i livet &'; s glæderne – du kunne lære et par ting. Tag en tur med din partner gennem skoven. Stare i forbløffelse på træerne. Catch bugs – eller måske bare mærke til dem. Grin, som du husker, at lykken findes i den enkleste af øjeblikke delte
.