Bor i et hjem uden følelser, når følelserne ikke tilskyndes og ikke udtrykkes

Uddrag fra bogen, når din Mate Har Følelsesmæssigt Tjekket ud

Mel så sig selv som en god mand og udbyder for familien. Han arbejdede lange timer og var ikke hjemme meget, som føjes til de allerede følelse af ensomhed, at hans kone, Jenny, følte fra Mel ikke er følelsesmæssigt tilgængelige. Så meget som Jenny forsøgte at bede Mel at vise hende mere kærlighed og opmærksomhed, ville han være for optaget eller give nogle undskyldning. Jenny resigneret sig for lang tid siden til at opgive at forsøge at få mere kærlighed fra Mel. Da Mel var en god udbyder, Jenny spekulerede på, om hun havde ret til at klage over sin situation. For at komme igennem dagen, ville Jenny ofte lægge disse tanker og fokusere sin energi på at forsøge at være den bedste mor, hun kunne være at børnene.

Mel så sine regler og disciplin til hjemmet som en kilde til kærlighed og sikkerhed, fordi han ikke vidste, hvordan man kan give kærlighed gennem en medfølende, dybfølt forhold. Pigerne elskede deres far og ønskede at gøre, hvad han sagde, men hans hæk tilgang havde altid gjort det vanskeligt at tale med ham, som sætter en stor belastning for deres relationer. På grund af den følelsesmæssige afstand Mel følte med sine piger, han troede reglerne ville holde pigerne sikrere og bringe et tættere forhold til sine døtre. “ I &'; m kun gør det, fordi jeg elsker dem, &"; han ofte ville sige. I årenes løb, pigerne følte far &'; s regler var for restriktiv og hans håndhævelse af reglerne kom med en høj pris. Pigerne gav efter for far &'; s krav, fordi der ikke var nogen at tale med ham om det, og de vidste, at de aldrig ville vinde.

Disse regler ville være det brændstof, der antændt argumenterne mellem Mel og Jenny. Pigerne ofte ville gå til Jenny at argumentere deres punkt, når Mel sænket hammer på nogen &'; s anmodning om at bøje reglerne. Dette normalt skuffet og såret pigerne, da de følte, at de kunne ikke frit udtrykke følelser eller deler hvad der var på deres sind. Jenny kunne se, hvordan pigerne blev såret, da Mel ville fortælle dem at gå til deres værelse, når de var ked af det eller kommer til at græde. Da Mel skylden Jenny for at blande sig med hans disciplin, ville han gøre subtile små udgravninger, der ville være skadeligt for Jenny. Da Jenny forsøgte at stå op til hans uretfærdige kommentarer eller ekstrem disciplin, ville Mel gøre stikkende bemærkninger, der var ligesom verbale kugler, der trængte Jenny &'; s hjerte. Som et resultat, ville Jenny bakke ned, lukke hendes tanker og følelser.

Gennem årene pigerne og Jenny gemt deres følelser indeni, ikke realisere den ødelæggende vejafgift hver opskæring ord, skuffelse, eller såret havde på deres hjerte og sjæl. Hvad du nødt til at forstå, er, at Mel var vant til den skid, strenge liv, at han påtvunget alle andre. Men Mel &'; s emotionless levende var som en kræftsvulst, skjult inde, internt ødelægge enhver lighed med en kærlig, medfølende familieforhold. Årene med emotionless levende havde lukket ned Jenny &'; s hjerte for længe siden og aircondition pigerne &'; hjerter forvente det i fremtidige relationer.

Regler og logik vs forhold og følelser
Hvis du bor i en lignende situation som Mel og hans familie, er der altid denne underliggende forsigtig eller følelsesmæssig afstand med saglig person. Når et familiemedlem er vred over de strenge regler eller såret af manglen på ømhed, den skid personen viser lidt følsomhed. Bemærkningerne (eller stilhed) fra skid person, i sidste ende gør andre føler, at de er forkert at udtrykke følelser eller give en udtalelse. Denne måde at behandle folk normalt bliver “ normal &"; måde at leve for saglig person, hvilket styrker troen, han eller hun er altid det rigtige. Denne tro hindrer skid person, &'; s evne til at se, hvordan de skade andre, selv hvis nogen påpeger det ud. Denne behandling ødelægger grundlaget for et forhold. Når følelser er ikke en del af en person &'; s liv, der ligner Mel, du forholder dig mere gennem regler og logik snarere end et forhold. Hvis nogen er kommet til skade, viser medfølelse, ømhed, og empati sjældent sker, da han ikke har kapacitet til at bruge følelser til at oprette forbindelse med den anden person. Drøftelserne vil dreje sig om de faktiske omstændigheder i hvad og hvorfor skete snarere end en følsom samtale noget at forstå, hvordan personen føler eller beskæftiger sig med problemet. Når du er følelsesløs, der giver regler og diskutere de faktiske forhold bliver din vej til at relatere, snarere end at vise hengivenhed og medfølelse som en måde at fremme et tillidsfuldt forhold. Jo flere andre følger dine regler og taler om fakta, jo mere du tror, ​​du har et tæt forhold
Tvungen respekt vs. kærlig respekt
I et hjem som Mel og Jenny., Er familiemedlemmerne forventes at overholde regler, gennem ydelse og konsekvenser snarere end at arbejde gennem spørgsmål sammen med accept og kompromis. Dette er forskellen mellem, hvad jeg kalder tvungen respekt og kærlig respekt. Tvungen respekt er, når de unemotional mate forventer (eller krav) andre familiemedlemmer til at overholde regler og verbale kommandoer ellers tage konsekvenserne. Fordi der er ingen følelsesmæssige forbindelse i forholdet, den skid kammerat mener, at der er en sammenhæng, mens familiemedlemmet overholder reglerne eller kommandoer. Når døtrene overholdt sine regler, Mel troede han havde et godt forhold til dem. Men de strenge regler kun skabt mere distance og frygt mellem Mel og de øvrige familiemedlemmer.

På den anden side, kærlig respekt er, når du først har et kærligt forhold til de familiemedlemmer, og de opfylder på grund af kærlighed, accept og respekt, de modtager i forholdet. Med kærlig respekt, får du langt mere kærlighed, end du får regler eller disciplin. Som et resultat, selv om dit forhold omfatter disciplin, såsom timeouts, grænser, grundstødninger, osv, du ikke føler som ondt, fordi du allerede ved dybt inde, at disciplinen er gjort ud af kærlighed. Du ser, er tvunget respekt baseret på regler, som tvinger nogen til at overholde af frygt. Hvor kærlig respekt er baseret på kærlig person til det punkt, de vil blive motiveret til at overholde, fordi de føler sig elsket og ikke ønsker at skuffe dig.

Bor i en sort og hvid verden
leve i en verden af ​​sort og hvid er typisk et biprodukt af en barndom, der består af sårende, compassionless, restriktive og /eller misbrug pårørende og oplevelser. Det kan også komme fra at vokse op i et hjem med stive regler eller streng religion med lidt ros og kærlighed. Jo mere du fortolke verden i sort og hvid, jo mere afhængige du er på regler og fakta til at hjælpe dig relatere med andre. Du vil sjældent lade din vagt ned og du er fast besluttet på at være lige om alt, mangler ydmyghed i processen. Du såre andre ved enten ikke at tale med dem eller være brutalt ærlig over for dem. Jo mere du fortolker verden i sort og hvid, jo mindre plads er der til forhandlinger eller kompromis, med ingen involveret i beslutningsprocessen følelser. Hvis nogen er uenig med dig, vil dit argument efterlade ringe mulighed for diskussion. Med andre ord, kan folk ikke vinde med ekstreme sort-hvide tænkere. Alt er, “ rigtigt eller forkert, &"; “ ja eller nej, &"; eller “ min måde eller ingen måde &";

Denne snæversyn ses ofte i stillinger med høj ansvar eller myndighed. Som et resultat, status for din position og /eller viden tillader begrundelse for dit hårde linje holdning, da du ikke kan forholde nogen anden måde. Hvis du er en religiøs sort-hvid tænker, kan du bruge din status og din viden om skrifterne som et våben til at få et budskab igennem. For eksempel, når nogen er uenig eller har en modsat mening, ville det sort-hvide Tænker have ringe diskussion end at reagere med et skriftsted for at bevise dig forkert. Selv hvis du havde en korrekt og gyldig kilde til bekymring, er du lavet til at føle du er forkert at udtrykke dine følelser eller udtalelser, mens du forlader følelse værre end da du kom ind i samtalen.

Som en sort-hvid tænker, er du blændet fra at se din egen ekstreme tanker og stærkt retfærdiggøre din position, fordi du ikke kan lide at blive rettet. Du skal vide, hvor du står på alle spørgsmål i livet, fordi du ikke ønsker at være forkert eller overrumplet med enhver beslutning. Denne tankegang skaber også behovet for at kontrollere mennesker og situationer, fordi du aldrig ønsker at stå uden at vide, hvad der foregår.

Påfyldning følelsesmæssig tomhed
Hvis du er ligesom Jenny eller døtre, kan du være at leve i den samme type hus, følelse alene og lukket ude fra enhver følelse af meningsfyldt forhold. På grund af dette, du bliver frustreret og skuffet fra dine gentagne fiaskoer at have nogen signifikant interaktion med skid person, og chancen for at opfylde din drøm om et kærligt forhold og tæt familie. For at overleve, du affinde dig til familiemedlemmer kampe og squelch dine følelser ved at forbruge dig selv med andre aktiviteter. Når der ikke er tilfredshed fra dine relationer derhjemme, ønsket om at fylde følelsesmæssige tomhed er det, der lokker familiemedlemmer til at finde mening i andre områder af livet. Når du forfølger andre aktiviteter uden for familien, disse aktiviteter blive din erstatning for, hvad en meningsfuld sammenhæng skal udføre
For eksempel kan du bruge mere tid væk fra familien eller specifikt væk fra skid mate i aktiviteter såsom.: arbejde, religion, læsning, andre relationer, telefonsamtaler, sovende, børnepasning, internet surfing, computerspil, shopping, tv-visning, og rekreative sport. Disse er de mest almindelige, tilgængelige, og begrundede alternativer til forholdet opfyldelse, da disse aktiviteter er som regel allerede i dit liv. Når disse forfølgelser bliver for stor, er der en nedbrydning af den følelsesmæssige, fysiske og åndelige forening med ægtefællen og familien. Advarselstegn, at dine sysler er ved at blive usundt er, når du bliver overdrevent forbruges i andre sysler med udelukkelse af at tilbringe tid sammen med din kammerat eller familie. Det er ofte tilfældet, når familiemedlemmerne føler en stor mængde af ensomhed, såret, vrede eller frygt fra hjemmet situationen; de føler sig berettiget i at bruge store mængder af tid i disse aktiviteter
.