Hvordan man kan hjælpe din teenager overvinde selvopfattelse problemer

selvopfattelse er, hvordan din teenager ser sig selv. Det &'; s hvordan hun opfatter sin fysiske og psykiske selv. Hendes svar på spørgsmål som dem nedenfor, hjælper dig med at få en idé om hendes selvopfattelse.

1. Hvad er du i stand til at opnå?
2. Hvordan vil du beskrive dine evner?
3. Er du fortjener alle gode ting i livet?
4. Hvordan vil du beskrive dig selv (gode punkter og dårlige punkter)?
5. Hvordan vil andre beskrive dig? (Spørg efter nogle negative punkter også, ellers hun &'; ll kun give dig de gode)

Billedet din teenager har af sig selv bestemmer, hvad hun &';. Ll forsøge i livet, og hvad hun &'; ll løbe væk fra. Hvis du &'; re ikke sikker på, om din teenager gav dig en nøjagtig beskrivelse af sig selv ved hjælp af ovenstående spørgsmål, din nøgle til hendes selvbillede er hendes opførsel og hendes ønske om at blive inddraget i livets aktiviteter – det &'; s afspejling af, hvad hun mener, hun &' ; s stand. Også være opmærksom på den holdning, hun har om sig selv og om livet. En negativ holdning er normalt afspejles i opfattet selvbegrænsning.

Mange teenagere (og voksne) har en hård tid at se sig selv i et positivt perspektiv. Teenagere i vores samfund er blevet konditioneret til at være opmærksomme på deres svagheder, fejl og manglende evne så de kan &'; fix &'; dem. Desværre, at være opmærksom på de negative punkter som regel fører teenagere til at internalisere et negativt selvbillede.

Teenagere af forældre, der gentagne gange opdrage deres negative punkter (uanset hvor gode deres hensigt) er mere tilbøjelige til at kæmpe med en negativt selvbillede selv om de udmærker på alt. Det &'; s ikke ydre succes, der afgør en god selvopfattelse; det &'; s hvordan teenagere bliver undervist til at tænke på sig selv! Don &'; t Lad din teenager &'; s gode resultater narre dig til at tro at alt er ok med hendes selvopfattelse og selvværd. Lad hende overordnede opførsel guide dig

Hvis du &';. Re visse din teenager har en dårlig selvopfattelse, det &'; s bedst at kvæle det i opløbet, før det bliver sædvanligt. Jo længere tid hun har denne negative udtalelse af sig selv, jo mere effekt det vil have på sit liv og jo sværere bliver det at bryde den.

Her er nogle generelle ideer til at hjælpe din teenager overvinde en negativ selvopfattelse :

1. Medieeksponering:
desværre en af ​​de ting teenagere er mest udsat for, er mere tilbøjelige til at skade deres selvopfattelse, end det er at hjælpe det. Da du kan &'; t styre alt din teenager er udsat for, dit job er at give din teenager til at tænke kritisk om, hvad hun ser og hører på tv og til at være opmærksom på, hvordan det gør hende føle sig om sig selv. Mediekendskab er meget vigtigt i vores samfund.

2. Din selvopfattelse:
Hvordan du ser dig selv som regel afspejles i, hvordan du taler om dig selv og i dine handlinger (lav eller høj tillid). Din adfærd og selv-snak absorberes af dine børn. Hvis du tror, ​​du kan have nogle problemer med at se sig selv i et positivt lys, og du synes, det &'; s afspejles i dit daglige handling kan du overveje at få nogle retningslinjer for at overvinde en negativ selvopfattelse. Det &'; s simpelt nok proces, der kræver selvbevidsthed til at hjælpe dig med at forstå, hvorfor du ser dig selv som du gør. Fordelene vil blive set i hele din familie. Husk, sunde mødre og fædre = sunde sønner og døtre.

3. Fritidsaktiviteter:
Opmuntre din teenager at være involveret i mange forskellige aktiviteter. Teenagere, der er involveret i sociale aktiviteter tendens til at have et mere positivt billede af sig selv. Disse teenagere har også en højere konfidensniveau og udvikle mindre sociale fobier eller angst. Teenagere, der ikke er en del af forskellige aktiviteter har tendens til at udvikle “ jeg kan &'; t &"; holdning, som er forankret i et negativt selvbillede.

4. Selvværd:
En positiv selvværd vil positivt påvirke din teenager &'; s selvopfattelse (eller en positiv selvopfattelse vil positivt påvirke din teenager &'; s selvværd ... alt afhænger af, hvad der forårsager hvad). For at hjælpe med at øge din teenager &'; s selvværd arbejde på følgende aktiviteter: opbygge din forbindelse med dit barn, opmuntre et ja, kan jeg attitude, "undgå sociale sammenligninger i hjemmet (vi er ikke andre, og vi er ikke meningen, at måle op til dem ... opmuntre entydighed og nå personlige potentiale), lære din teenager til at acceptere komplimenter, føre en liste over hendes succeser på køleskabet, give hende mulighed for at hænge ud med positive og inspirerende mennesker, lære hende at tage indsats for at gøre de ting, hun kan lide.

5. Fysiske udseende:
Teen &'; s selvopfattelse er også meget forbundet til hendes udseende, især i vores samfund. Selvom make-up og tøj er vigtige for piger, det &'; s ikke den eneste ting at overveje. Efter alt, makeup og tøj kommer ud om natten. Lav et punkt for at fokusere på sund kost og fitness. Tager disse tiltag vil hjælpe din teenager føler sig bedre om sig selv. At bruge en dag på sofaen er normalt ikke så givende som at tilbringe dagen på en cykel, gå, vandreture eller deltage er en anden favorit aktivitet. Gør det til en familie livsstil

Bedste ønsker for dig og din familie
 !!;