Teenagere og Sorg: En vejledning til forældre

TEENS og sorg: En vejledning for forældre

Ungdomsårene er en af ​​de mest vanskelige og kaotiske etaper i livet, og er bredt anerkendt som en særlig vanskelig tid for håndtering død af en forælder eller anden elsket én. Ifølge berømte udviklingsmæssige psykiater Erik Erikson, er en opgave for ungdommen at begynde at finde sin unikke identitet, og hvis denne opgave ikke er udført, kan det resultere i, hvad Erikson kalder "rolle forvirring" eller "identitetskrise." Andre vigtige udviklingsmæssige opgaver i teenage årene er at finde en følelse af tilhørsforhold og peer accept, trække følelsesmæssigt fra forældre og opnå følelsesmæssig uafhængighed.

Det er ikke underligt da, at intense følelser af vrede, skyld, forvirring og isolation, og endda depression kan ledsage teen sorg. Andre symptomer, der anses for typiske for nød før og efter en forælders død omfatter et fald i akademiske præstationer, søvnproblemer og tilbagetrækning fra familie diskussioner. Handler ud adfærd og misbrug af narkotika eller alkohol kan også ledsage den intense sorg af unge.

Det er vigtigt for psykoterapeuter, sorg rådgivere og forældre til at ære den sorg unge og støtte hele familien i sorg processen så godt. En familie er et system, og et system er som en mobil, altid arbejder for at opretholde ligevægt. Når en vigtig del af denne mobil er fjernet på grund af død af en forælder, familien system /mobil mister sin balance, svajende vildt at finde en ny ligevægt. Det er vigtigt, at den efterlevende forælder få professionel sorg støtte ved en sorg rådgiver og /eller i en sorg støttegruppe, så han eller hun kan opretholde åben kommunikation med sørgende teenagere, samtidig oplever den intense sorg som følge af død af en partner. At tillade teen til at se forældres udtryk for sorg kan være et effektivt helbredende værktøj. Denne "spejling" kan være en måde at vise teen, at det er sikkert at udtrykke sin sorg, og er et tegn på styrke, ikke svaghed.

Som tidligere nævnt i den overgangsfase fra barndom til voksenliv, bliver jævnaldrende stadig vigtigere som teenager søger at opnå selvstændighed fra sine forældre. Fordi sorg er ikke noget, teenagere typisk erfaring, kan den sørgende teen føler sig isolerede og kan så trække sig tilbage fra interpersonelle støtte. Sammenblandingen denne vanskelighed er, at står over for virkeligheden i dødeligheden ofte undgås i teenage årene fra en udviklingsmæssig synsvinkel. Unge kan således få stor gavn af en sorg støttegruppe med andre sørgende teenagere. Den helbredende kraft for at vide, at man ikke er alene, er så vigtig i arbejdet med sorg i alle aldre, og er afgørende på dette kritiske udviklingsmæssige tidspunkt. Hertil kommer, at yde gensidig støtte kan hjælpe teen udvikle medfølelse og en større følelse af perspektiv -. Kraftfulde helbredende værktøjer i arbejdet med sorg og vækst

Følgende er nogle forslag for forældre at lette sorg proces med den sørgende unge:

• Lad teen til at deltage i planlægningen af ​​begravelse og mindesmærke ritualer og at deltage i disse ritualer

• Tilskynde teen til at udtrykke følelser af vrede, sorg og skyld uden dom

• Tilskynde kommunikationen om omstændighederne ved dødsfaldet og teen følelse om det

• Tilskynde kommunikationen om den afdøde forælder liv og den indvirkning, som forældrene havde i livet i teen, og tilskynde samtale om den afdøde med familiemedlemmer og venner

• Hold minderne om den afdøde forælder i live ved at indsamle souvenirs, journalisering og andre former for selvudfoldelse

• Frit at udtrykke dine egne følelser af sorg

• Hold billeder af den afdøde forælder på skærm i hjemmet, og se på fotoalbum og videoer sammen

• Tal om tider, der kan være svært, såsom fødselsdage, eksamen, mors dag /Fars dag, Superbowl søndag og andre væsentlige tidspunkter, og diskutere skabe ritualer omkring disse tider

• Tal om, hvordan man forbereder og få support i løbet af året på de væsentlige tidspunkter

• Hvis teenager udstiller tegn på depression, såsom konsekvent udtrykke negative overbevisninger om sig selv, udvidede afbrydelser i sove eller spise mønstre, udvidet dårlige akademiske præstationer, handler ud eller selvdestruktiv adfærd, søge vejledning af en erfaren sorg terapeut

• Være blid med dig selv og fortsætte med at få den støtte du har brug for din egen sorg
.