Vedligeholdelse af afhængige slægtninge - Survival Guide

Omsorg for slægtninge, ofte ældre forældre eller særlige-behov børn, kan være en af ​​de mest isolerende erfaringer de fleste mennesker nogensinde står over for.

At blive en plejer kan undertiden være givende, men det er næsten aldrig nemt. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at overleve det.

1. Få al den hjælp og fordele, du kan.

Mange mennesker er for stolte til at bede om hjælp, og mange flere ved ikke engang, hvad hjælp er til rådighed. I Storbritannien, for eksempel, er det mente, at &pund; 750 millioner af ydelser til rådighed for plejere er uafhentede.

Uanset hvor meget du elsker den person, du omsorg for, både hvad angår mistede indkomst og økonomisk satsning, omsorgsfulde omkostninger, du, big-time. Mange mennesker er ikke klar over, hvor meget, indtil de er i finansielle vanskeligheder.

Hvis du ikke ved, hvad der er til rådighed for dig, så spørg din læge, hvor du kan finde ud af. Det er ikke kun om penge, enten. Nogle gange praktisk hjælp, ligesom kørestole, handicappede adgang ramper, gelændere og alarmknapper, kan stilles til rådighed uden omkostninger, eller i hvert fald reducerede satser.

2. Få alle de følelsesmæssige og praktiske støtte du kan, også.

Omsorg kan være et meget ensomt liv, og venner kan begynde at forsvinde, når du ikke er så let tilgængelige for aftener ud osv Selv de, der holde kursen kan have svært ved at lytte til de ting, du føler behov for at tale om, og du vil sandsynligvis finde deres samtale meget trivielt i forhold til hvad du har at gøre med.

Det er en god idé at have virksomheden i hvert fald lejlighedsvis af mennesker, der forstår, fordi de gør, hvad du laver. Hvis der er en lokal støttegruppe, er det en god ide at tjekke det ud – hvis ikke, det er værd at udkig efter en plejere 'diskussionsgruppe online.

3. Sørg for at få lidt fri.

Dette er helt afgørende, og ikke kan forventes at blive tilbudt, medmindre du gør et punkt for at sige, at du har brug for det. Det er ingen overvejelser om dine evner som en plejer, eller din kærlighed til den person, du har ansvar for, men du skal tage i det mindste nogle vare på dig selv, hvis du kommer til at tage effektive pleje af alle andre.

Prøv at sørge for nogen til at tage din plads i et par timer i weekenden, for eksempel, eller andet at få den person, du omsorg for til et dagcenter for et par eftermiddage om ugen.

Du kan være i stand til at sørge for aflastning, så godt, hvilket betyder den person, du omsorgen for tages i hospitalet for en eller to uger hvert år at lade dig have en ferie.

Dette er ikke at være egoistisk, blot realistisk. Omsorg for en person kan meget trættende, både fysisk og følelsesmæssigt, så du skal være i stand til at genoplade batterierne, så ofte du kan.

4. Hold op nogle interesser dine egne, og sørg for at have i det mindste nogle sociale liv, selv om det først og fremmest er at snakke med dine venner via telefon eller e-mail.

Omsorg kan meget nemt komme til at dominere dit liv, og hvis du ikke har andre interesser at give dig et afbalanceret perspektiv din moral kan meget hurtigt gå i stykker. Mange plejere forståeligt blive offer for depression, og du vil ikke gøre dig selv eller den person, som du holder af nogen tjeneste ved at blive en af ​​dem.

Det kan være svært at organisere, men prøv at bruge mindst lidt tid hver dag at gøre noget for dig selv, selvom det bare er at tilbringe en time læsning, mens den person, du omsorg for sover. DU har et liv, så godt, og retten til en vis nydelse.

5. Det er vigtigt, at du holder dit selvværd højt.

Omsorg er krævende, og det er alt for let at lade dit sind fyldes med vanskelighederne ved din situation snarere end alle de gode ting, du opnår i det.

Fokus hver dag på noget, der er gået godt for dig. Det er ligegyldigt, om det er en ganske lille ting – alle plejere ved, at selv en lille sejr i sådan en krævende situation, er en stor præstation.

Slap dybt hver dag for at forvise stress, og uddanne dig til at oversvømme dit sind med behagelige billeder, før du går i seng. Det tager nogle praksis, men det er den bedste måde at vågne op udhvilet og klar til den nye dag.

Frem for alt, vær ikke for hård ved dig selv, hvis du føler, du ikke er den perfekte hjælper. Ingen er. Alt hvad du kan gøre, er det bedste, du kan gøre.

Ingen kan bede om mere
.