Single Moms - Du er ikke alene

Moderskab er fyldt med op- og nedture, triumfer og nederlag, og det er nogle gange en utrættelig job. Mødre don &'; t få sygedage, eller feriedage, og nogle dage du ikke &'; t endda få chancen for at børste dine tænder ved dig selv. At være en enkelt mor, du står over for en masse ting ved dig selv, om den klipper græsset, kører dine børn steder eller endda hvem du kommer til at ringe, når noget pauser kan være en udfordring at en frustreret enlig mor. Jeg husker mine dage med enkelt moderskab meget godt, og der er flere ting, du kan gøre for at hjælpe med at minimere nogle af stammen og stress af at leve livet i en dagligdags enkelt mom

Perfect Moms Don &';. T Exist

Først og fremmest, nix det indre tryk for at forsøge at være en perfekt mor. Du kommer til at lave fejl, og det er okay. Føle sig skyldig i at være single, hvis du lige har været igennem en skilsmisse, eller føle sig skyldig, fordi du kan &'; t give de overdådige ting for dine børn, du havde håbet på eller du kan &'; t gå på de store ferier du altid har ønsket at er selv- besejre. Give slip på unødvendige og ugyldige skyld vil hjælpe dig og dine børn komme videre med jeres liv og føre sunde, lykkelige og produktive liv.

Living på et strammere Indkomst Kræver budget

Når du er en enkelt mor, penge er normalt en stor bekymring. At lære at planlægge et budget og holde sig til det vil hjælpe enormt. Du kan også ønsker at få nogle råd om langsigtede investeringer, såsom dit barn &'; s kollegium fonde, eller din pensionskasse. En anden måde at hjælpe dig tjene flere penge er at gå tilbage til skolen, eller se, hvilke muligheder er tilgængelige i dit nuværende job, der vil give dig supplerende uddannelse, der kan give dig mere indtjeningspotentiale.

Lean på venner og familie til Support

En enkelt mor skal have venner og familie, at hun kan regne med. Du ønsker at omgive dig med en støtteordning for folk, der kan hjælpe dig, hvis du har brug for en sitter eller et ærinde løb eller bare nogen til at lufte dine frustrationer og glæderne ved at være en forælder, en person, der kan tage lidt af stammen ud af dig . For eksempel finde en af ​​dit barn &'; s ven &'; s forældre og virkelig komme til at kende dem. Måske kan du dele kørsel med børnene rundt, eller afhente fra skole. Del ærinder med en anden. Du går til Costco til din ven og dig selv, og lad din ven gøre et ærinde for dig. Have venner og familie, som du kan regne med er yderst vigtigt. Ingen kan gøre alt, og det er i orden at bede om hjælp.

udvikle et sundt Co-forældre Forholdet til Faderen

Hvis du er single på grund af en separation eller skilsmisse, er du nødt til at forsøge at sætte nogle disciplin retningslinjer for dine børn sammen. Du og den anden forælder involveret nødvendigt at oprette nogle grænser og retningslinjer om disciplin så dine børn ved, hvad adfærd er acceptabel eller ikke acceptabel, og at disse retningslinjer vil være konsekvent, uanset hvem de bruger tid sammen med. Hvis du kan &'; t få samarbejdet fra dine børn &'; s far, koncentrere sig om at være en konsekvent disciplinarian i dit eget hjem. Prøv ikke at overkompensere for en utilgængelig far. Dine børn har stadig brug struktur og grænser at vokse ind i glade og raske voksne.

Følg en daglig rutine

Single mødre kan eliminere en masse unødvendig stress og kaos, hvis de har en daglig rutine. Nogle gange er det isn &'; t let at følge en rutine, og der vil være dage, at en regelmæssig rutine bare isn &'; t kommer til at ske, men forsøger at opretholde en daglig rutine vil hjælpe dig med at holde organiseret og ved, hvad du forventes at beskæftige sig med hver dag . En daglig rutine vil også give dine børn at vide, hvad der forventes af dem. De vil vide, hvornår deres hjemmearbejde er Antag at ske, uanset om de kan have en aktivitet, som dagen, eller hvis dine børn har særlige pligter, der skal udføres.

Konfigurer en Stress Management og Self Pleje Plan

Stress er et enormt problem for enlige mødre. Det er svært, når man kan føle, at vægten af ​​verden er på dine skuldre, og du er helt alene. At være en enkelt mom gør ikke &'; t betyde, at du er alene og står over for alt ved dig selv. Der er flere ting, du kan gøre for dig selv til at hjælpe dig med at håndtere hverdagens stress af at være en forælder.

Motion er en fantastisk måde at lindre spændinger og stress. Hvis du kan, så prøv og finde tid til at gå, gøre aerobic, cykel eller noget andet, der kan være fysisk. Selv hvis du bruger ti minutter gå på et løbebånd, vil du føle dig bedre. En favorit afstressende i vores hus danser. Det er fantastisk, hvis du har mindre børn. Du kan sætte på en af ​​deres fjollede sang cd &'; s og bare komme ud og være fjollet med dine børn. Det er fantastisk for dig og dine børn. Dine børn kan fortælle, når du er stresset og ulykkelig.

Journaling er også en anden stor stress reliever. Journaling er noget privat, at du kan skrive hvad du vil skrive. Du kan skrive dine følelser, måske du kan &'; t eller don &'; t ønsker at udtrykke til andre. Journaling hjælper du slipper negative tanker og følelser, der kan være dræne din dyrebare energi.

At vælge dine kampe er vigtige som en enlig mor. Du er nødt til at beslutte, om det virkelig er værd at slås om. Vil det virkelig noget i morgen, om en uge, eller næste måned? Pluk dem, der er vigtige og lære at lade resten gå.

Nå ud til din familie og venner. De er der for dig at læne sig op ad, hvis du har brug for det. Don &'; t være flove over at indrømme, at du aren &'; t perfekt. Ingen er og det er okay

Forkæl dig selv i nogle meget nødvendige “. Me Time &";

En anden must for enlige mødre er at finde tid, selv om det isn &'; t altid let, at have nogle “. mig tid &"; Tid, når du kan gøre noget strengt for dig selv. Dette kan være tid til at sidde i din favorit stol og læse en bog, eller gå til middag og en film med en ven eller måske finde en mødre klub, du ønsker at blive en del af. Under “ mig tid &"; er meget vigtigt. Finde en måde at gøre det ske. Selv om det betyder at komme op 20 minutter tidligere end alle andre og nyder at stille tid til dig selv.

At være en enkelt mor er hårdt arbejde. Du skal bære flere forskellige kasketter og være flere forskellige ting for mange mennesker. Kig efter de ressourcer, der kan gøre tingene lidt lettere for dig. Tag dig tid til dig selv, forpligte dig til et budget og en daglig tidsplan, og minde dig selv, at det er okay, at du ikke er perfekt, og nå ud til hjælp, hvis du har brug for det
.