Top Ti punkter at overveje, før forene med en Estranged familiemedlem

Enhver, der har hørt de ødelæggende ord “ Jeg vil aldrig se dig igen &"!; fra en forælder, søskende eller barn, kender pine af familiens eksil. Salg

Afstemninger kan bringe glæde, spænding og en følelse af ærefrygt ligesom et mirakel. På samme tid, kan genforeninger være skræmmende, stressende, skrøbelig, og udvirket med mange faldgruber. Genopbygning af relationer kræver en stor følelsesmæssig arbejde og en vilje til hvert familiemedlem involveret.

Ofte kan genetablere relationer med familiemedlemmer synes at være en umulig opgave. Men nogle gange folk er overrasket, når vejen til helbredelse fører til nye begyndelser.

Efter en fjorten-årig familie fremmedgørelse, en af mine brødre kontaktede mig. Jeg var chokeret! Mit hjerte hamrede med spænding og frygt. Jeg troede, at vi aldrig ville tale igen.

Er jeg klar til at forene? Vil jeg blive såret igen, hvis jeg tager dette spring?

I stilheden i mit hjem, kørte jeg en liste over punkter at overveje:

1. Kan jeg håndtere muligheden for at blive afvist hele igen?
2. Har vi begge oplevet betydelige følelsesmæssige vækst og forandring, siden vi fremmedgjort? Eller er vi det samme, som vi var på tidspunktet for vores fremmedgørelse?
3. Kan jeg tillid til mig selv for at indstille og vedligeholde klare, respektfuld grænser?
4. Skal jeg føler behov for at engagere sig i gamle argumenter og for "forandring" hans opfattelser, eller kan jeg reagerer forskelligt på gamle familiemønstre?
5. Er jeg i stand til at stå trygt i min egen separate identitet? Eller er jeg følelsesmæssigt viklet ind med mine familiemedlemmer?
6. Skal jeg føler behov for at opkog fortiden?
7. Føler jeg intern eller ekstern pres for at forene før jeg er følelsesmæssigt i stand?
8. Er truslen af fysisk og /eller følelsesmæssig vold stadig er til stede i min familie?
9. Er jeg stadig vred? Er han stadig vred?
10. Vil forsoning tilføje eller aflede opmærksomheden fra mit liv

De fleste mennesker I &';? M bekendt med, der med succes har bødet en fremmedgørelse, didn &'; t gå tilbage og re-hash specifikke begivenheder fra fortiden. Af denne grund healing tidligere sår på din egen er meget vigtigt.

Hvis du mener, at tiden kan være rigtigt at forene – bevæge sig langsomt. Tage baby skridt, mens du begynder at opbygge tillid – både i dig selv og med dine pårørende. Det er meget lettere at bevæge sig langsomt frem, end det er at forsøge at trække sig tilbage, hvis du har flyttet for hurtigt.

Start ud fremhæver det positive. Finde fælles fodslag. Mindes om gode minder, deler gensidige interesser og hurtig positive følelser.

Hvis du er blevet fremmedgjort fra hele din familie, i stedet for “ spring &"; helt tilbage i og se dem alle på én gang, kan du overveje at svimlende separate besøg

I første omgang holde din tid kort og don &';. t diskutere vanskelige spørgsmål, der kommer op med din familie, indtil du har haft tid til at arbejde gennem intense følelser alene eller sammen med støttende venner. Tilbringe tid i mellem besøg tilpasse sig og absorbere de mange positive og negative modstridende følelser, du vil opleve ved at dele med troværdige fortrolige: en terapeut, en minister, venner og /eller støttegrupper.

Forvent at navigere nogle glatte skråninger og udvikle måder at hjælpe dig med at håndtere nye situationer. Du ønsker måske at begrænse længden af dine besøg i første og isolere dig selv ved ikke at bruge en-til-en tid med et familiemedlem, hvis du don &'; t føle sig trygge

Efter forsøg forsoning, kan du være tilfreds. med resultaterne, og du kan ikke. Du kan kun styre din halvdel af forholdet.