Når mors Crying Will not Stop - Tips til Beskæftiger sig med fødselsdepression

Mary Hargrove var en 36 år gammel succesfuld manager i et internationalt firma, hvor hun blev gravid. Hun studerede forretning i college og dimitterede i toppen af ​​sin klasse. Mary mødte Tom på en corporate sponsoreret begivenhed. Hun blev trukket til hans humor og hurtig humor. De giftede sig to år senere. De besluttede at vente med at få et barn, indtil begge var veletablerede i deres karriere, og de havde råd til at købe en bolig.

Alt i Mary &'; s voksenlivet syntes at bevæge sig i den rigtige retning. Hun havde mødt en stor mand, og hendes karriere belønnet hendes hårde arbejde og indsats. Mary sætte 100% af sig selv ind i alt, hvad hun gjorde, og det syntes at være betaler sig.

Mary og Tom sparet penge i over et år, og besluttede, at de lukker nok til deres finansielle mål, at begynde at arbejde hen imod at starte en familie. Inden for 3 måneder Mary var gravid. Hun oplevede nogle morgenkvalme, som aftog i slutningen af ​​hendes første trimester. Labor var lidt lang, men Mary gjort det igennem med Tom ved hendes side.

Tom og Mary havde en smuk og sund baby pige. Da Mary kom hjem fra hospitalet blev hun føler en smule tåreperser. Hun tilskrives hendes sorg til noget kaldet “ baby blues &"; som hun hørte, var en fælles og midlertidig forekomst efter leverer en baby. Som tiden gik, i stedet for at få det bedre, hendes gråd blev hyppigere og hendes følelser mere intenst. Under hvad hun troede ville være den lykkeligste tid i hendes liv, Mary bare følte sig skyldig og skamfuld. Hun virkelig var ikke &'; t selv, at hun ønskede at være en mor. Hvornår har alt dette ske? Hvorfor couldn &'; t hun bare turn-off græde og være lykkelig?

Først forsøgte hun at skjule sin sorg fra sin mand. Tom bemærket, at Mary var ikke &'; t opføre sig som sig selv. Han talte med nogle af de fædre på arbejde, der fortalte ham, at det var sandsynligvis på grund af mangel på søvn. Ønsker desperat at være støttende, Tom fortalte Mary han ville vågne op og fodre barnet i løbet af natten. Det betød, at Maria, som var sygepleje, ville have til at lære at bruge en brystpumpe. Hun didn &'; t nyde ideen og derfor var resistent over for Tom &'; s tilbud, fortæller ham, at hun kunne klare det, og ville prøve at sove når barnet tog hendes lur.

En dag, da Tom kom hjem fra arbejde han fandt Maria krøb i et hjørne af sengen græder ukontrollabelt. Babyen sov og Mary hulkede. Han forsøgte at trøste sin kone og alligevel fortalte hun ham, at hun bare ønskede at blive ladt alene. På dette tidspunkt havde hun formået at pumpe mælk nok til at tage sig af flere fodringer, så Tom sagde, at han ville tage sig af barnet.

Følelse hjælpeløse og bekymrede hans kone Tom kaldte Mary &'; s OB /GYN. Dette er, når de første gang hørte om en tilstand kaldet fødselsdepression. Tom vagt mindede høre noget i nyhederne for nylig om et sammenstød mellem Tom Cruise og Brooke Shields han troede var relateret til sygdommen. På dette tidspunkt besluttede han at gøre nogle forskning af hans egne. . .

Mødre, der oplever fødselsdepression, ofte gøre det i skam og tavshed. I en tid, hvor alle formodes at være begejstret med deres nye “ bundt af glæde &" ;, mødre, der lider med PPD ofte føler isoleret og alene. Isoleringen er typisk selvpålagte som disse mødre har en tendens til at trække sig væk fra familie og venner, som de frygter vil ikke forstå den invaliderende karakter af en depression, at de “ har ingen grund til at føle &"; under, hvad “ bør være &"; en af ​​de lykkeligste tidspunkter af deres liv.

konsekvenserne sygdom fædre samt. Følelse af hjælpeløshed og frustration bugne. Fædre ønsker at være støttende. Jeg har været vidne til mange ægtemænd bliver langt mere involveret med deres nye babyer i løbet af denne tid. Mænd, der kan have haft intimideret ved udsigten til at omsorgen for et grædende spædbarn, føler, at kvinder naturligt ved, hvordan man bedre håndtere en sådan situation, er tvunget til at tage en langt mere aktiv rolle i lyset af PPD. Deres støtte spiller en afgørende rolle i at hjælpe mødre og babyer gennem denne meget udfordrende tid.

PPD er forskellig fra den &'; Baby Blues &'; der vise sig som følelser af sorg og typisk opstår og forsvinder inden for den første uge eller så efter leveringen. En kvinde, der lider af fødselsdepression, oplever imidlertid en række symptomer med en meget længere varighed. Symptomer kan forekomme op til et år efter levering, eller kan opstå i løbet af de sidste måneder af graviditeten, og kan omfatte enhver kombination af følgende:

~ sorg, håbløshed, depression
~ følelser af skyld, utilstrækkelighed
~ ukontrollabel gråd
~ ekstreme følsomhed, irritabilitet
~ træthed, udmattelse
~ manglende interesse for barnet
~ appetit og søvnforstyrrelser
~ overconcern for barnets vel- være
~ dårlig koncentration, forvirring
~ manglende interesse i sex
~ hukommelsestab `
~ frygt for at skade sig selv eller baby
~ påtrængende og gentagne tanker
~ intens angst eller frygt
~ hurtig vejrtrækning, hurtig hjerterytme
~ rysten, svimmelhed

Nogle kvinder føler sig mere ængstelig end deprimeret, og nogle føler en blanding af begge dele. Det er almindeligt at udvikle obsessiv tænkning, som er angivet ved tilstedeværelsen af ​​forstyrrende tanker, som er vanskelige at stoppe.

Den gode nyhed er, PPD er meget behandles. Brooke Shield &'; s personlige afsløre og bog Ned kom regn: min rejse gennem fødselsdepression, har bidraget til at bringe tilstanden ud af skabet og lindre den skyld og skam, som har været forbundet med PPD. Der er mange gode bøger til rådighed om emnet. En af mine favorit &'; s for mor &'; s er, Dette ISN &'; t Hvad jeg Forventet: Overvindelse Postpartum Depression ved Kleiman og Raskin. Ramte jorden Crawling, af Greg Bishop, er en enorm ressource for nye fædre.

Mænd typisk trives på fastsættelse af ting og kan tendens tendens til at opleve en følelse af stor hjælpeløshed beskæftiger sig med en tilstand, de don &'; t forstå. Mens der er ingen hurtige løsninger, her er et par ideer til, hvordan fædre kan hjælpe:

~ Vær tålmodig - opmuntre hende til at snakke, lytte uden dom
~ Hjælp omkring huset eller arrangere en anden til hjælpe
~ Hun kan miste interessen for sex for en tid – Don &'; t tage det personligt. Tilbyd hengivenhed uden pres hende til sex
~ Hjælp sæt grænser for besøg fra familie og venner
~ opmuntre hende til at komme ud af huset med /uden barn
~ Accepter tilbud fra pålidelige kilder til baby sidde. (Det kan være svært for hende i starten, så vær tålmodigt vedholdende!)
~ Pas på dig selv – engagere sig i aktiviteter, der relancerer dig, tale med nogen, når du føler dig overvældet.
~ Fortæl hende, at du elsker hende. Kvinder er sårbare efter fødslen af ​​et barn, og kan føle unsexy og unlovable. De har brug for at kende deres partnere ikke vil forlade.

Jo hurtigere sygdommen er diagnosticeret og behandlingen begynder, jo lettere er det at løse. Så hvor vil du henvende sig til for hjælp? Den ideelle behandling Planen omfatter:

~ OB /GYN eller MD er en stor 1st ressource (for at udelukke årsager som skjoldbruskkirtlen betingelser)
~ Psykoterapi er nøglen (at arbejde gennem spørgsmål og udfordringer, der opstår)
~ psykiatrisk vurdering (Medicin er undertiden nødvendig for at hjælpe med at stabilisere tilstanden og lindre symptomer)
~ Deltagelse i en PPD Support Group

Tidlig indgriben hjælper familien stabilisere hurtigere. Don &'; t være flov over at række ud efter hjælp. Kontakt din OB /gynækologi, hvis du er usikker på dine symptomer. Henvisning til en psykoterapeut er en fantastisk måde at været opsving. Spørge, om hun har erfaring i at arbejde med PPD. Vid, at tilstanden er midlertidig og med hjælp, du kan alle bevæger sig gennem dette, og begynde at bedre nyde den dyrebare liv, som du har bragt til verden. . .

På dette tidspunkt, du kan være undrende hvad der skete med Tom og Mary. Med Tom &'; s opmuntring, Mary lavet en aftale med sin OB /GYN som udelukket fysiske årsager til hendes sorg. Hun blev derefter henvist til en psykoterapeut, der hjalp hende at identificere og arbejde gennem nogle underliggende personlige udfordringer. På grund af sværhedsgraden af ​​hendes tilstand et anti-depressivt blev ordineret som hun tog ca. 9 måneder for at hjælpe til at stabilisere hendes humør. Mary, Tom og barn Jen nu føler stor og fortsætte deres vidunderlige og lovende rejse sammen som en familie. . .

Fødslen af ​​et barn er giver en blanding af utrolig glæde og uventede udfordringer. Det kan dreje forældrenes verden på hovedet! Hvis du, eller nogen du kender, kæmper, række ud efter hjælp. Nogle gange bare et par sessioner med en dygtig professionel kan gøre en enorm betydning i at hjælpe forældre tilpasse sig deres nye ankomst. Andre gange, er mere ekstra indgriben påkrævet. Uanset hvad, så husk at det tager tid at tilpasse sig nye situationer, og jo før udfordringer arbejdet igennem, jo ​​lettere er det at nyde glæde og undre, at en ny baby bringer!

(Mary og Tom repræsenterer et sammensat billede af en familie kæmper med fødselsdepression. Enhver lighed med faktiske familiens dynamik er rent tilfældig.)

Du er velkommen til at kontakte eller e-mail Dr. Michele med spørgsmål : 949-244-3310 - [email protected]. Du kan også besøge hendes hjemmeside på www.GrowingEdges.org
.