Hvad Sandwich Generation kan bringe til Holiday Table

Er du spekulerer på, om dine mangeårige familiens dynamik på Holiday middage kommer til at skræmme din datters nye kæreste? Ønsker du at tage familien samtalen op et hak eller to år og taler mere end kalkun? Er du træt af udstopning fuglen og klar til at passere den legendariske stafetten til den yngre generation? Brug følgende tip, der gælder specifikt til din familie situation og begynde at skabe nye ferie ritualer:

1. Lav en bevidst beslutning om at lægge misforståelser og forskelle, så du kan nyde familiens tid sammen. Ankomst til middag med et åbent sind, ingen klager og en accepterende hjerte.

2. Før måltidet, begynder en generel samtale om taknemmelighed. Få dine børn og dine forældre tale om, hvad de er taknemmelige for, og hvordan udtrykker den slags følelser kan blive en del af deres hverdag.

3. Under middagen, uddybe diskussionen ved at tilskynde familiemedlem til at identificere deres kerneværdier. En kerneværdi er om at være, ikke om at gøre. For eksempel kan du sætte et mål om at være en mere sikker og tilfreds person, snarere end en af at have en masse penge. Beslut dig for at leve op til disse standarder ved at handle og skabe en mere kongruent levevis.

4. Pause til positive af andre - talenter, færdigheder og karaktertræk - såvel som din egen. Fungere som en rollemodel for din udvidede familie, som du åbenlyst anerkende disse personlige egenskaber og styrker.

5. Hvis du er klar til at være en gæst i stedet for værten, gøre denne ferie en overgangsrite. Uanset om du kantning dine kidults ud af reden eller tage en velfortjent pusterum for dig selv, begynder at flytte ansvaret for familie sammenkomster til den næste generation.

6. Pass på familiens arv. Lad dine voksne børn vide, hvor meget du værdi at holde familien tæt på. Undervis ved eksempel, som de ser, hvordan du kærligt tager sig af dine egne gamle forældre.

7. Tilskynde de yngre medlemmer af familien at bevare de gamle traditioner og give dem din støtte, mens de er ved at oprette skikke deres egne. Husk at udtrykke din påskønnelse, som de udvikler nye familie og ferie holdninger.

Uanset om dine nye voksne børn beslutter at skabe ny-bølge sød kartoffel opskrifter eller lave mad kalkun i mikrobølgeovnen, er det nu ude af din kontrol. Læn dig tilbage og slappe af - alt du skal gøre er at acceptere at passere sovs