Hej Mor ... Let Up!

Hvis du &'; re ligesom de fleste mødre i dag, du &'; re kæmper for at finde balancen mellem arbejde, familie og selvstændige. Du &'; re at tage sig af de behov, som alle andre, så du lidt tid, energi eller motivation for din egen pleje. Du har en overdænge bunke af forpligtelser, ansvar, forpligtelser og gøremål, og det tager fokus, organisation og fremragende tid ledelseskvalifikationer til at få det hele gjort. Du opnå på en dag, hvad de fleste mennesker gør i løbet af en uge. Du krydser off opgaver på din “ to-do &"; listen med et tungt suk og en følelse af lettelse. Så i stedet for at føle stor, når du får det hele gjort, hvorfor er det, at du har at nagende følelse af ubehag

Chancerne er, i din indsats for at få det hele gjort dig &';? Ve bort behovet for sjov , glæde, passion og formål. Måske er der &'; s drøm uopfyldte og din travle tidsplan gør ikke &'; t tillade enhver tid til at forfølge en passion. Måske er der behov udækket såsom ekstra søvn, motion eller tilbringe tid sammen med venner, men dine forpligtelser don &'; t give den ekstra tid til at passe det hele i Måske du &';. Re så travlt, du tilflugtssted &'; t havde endda mulighed for at tænke over hvad det er, at du faktisk har brug for, og hvad der er nødvendigt for at gøre du føler dig glad og fuldstændige. Ja, du kan få det hele gjort, men der &'; s god chance for det &'; s. På bekostning af en sund og afbalanceret krop, sind og sjæl

Det er den måde mange mødre lever i dag. De &'; re at sætte deres behov nederst på prioriteringslisten, fordi de &'; ve blevet konditioneret til at passe alle andre. De føler sig skyldige, når de viser sig enhver egenomsorg og de &'; ve resigneret sig til at tro, at dette er, hvad moderskabet er. Nå moms, den måde, du rejser gennem moderskabet er en meget unik og personlig beslutning. Der er ingen “ one size fits all &"; metode, men i stedet mange stilarter og valg at vælge imellem. Så her &'; s en tanke. Kig på dig selv gennem øjnene på dine børn og forsøge at se, hvordan de ser dig. Er du fjollet, sjov og afslappet eller stresset, angst og utålmodig? Er den måde, du ser, føler og lever et positivt eksempel for dine børn at se og lære af? Når du får dit svar, afgøre, om at &'; s, hvordan du ønsker at blive set, og hvis det &'; s model for adfærd, du ønsker at indgyde i dine børn

Du er den største enkeltstående indflydelse i dine børn &'; s bor. De ser, lære og efterligne dine tanker, ord og handlinger. Hvis du don &'; t ligesom det billede, du &'; re projektering eller rollemodel, du &'; ve blevet … ændres! Hvert hjem har en følelse i det. Næsten som de mange forskellige stilarter af musik, hvis du skulle gå fra det ene hus til det næste, du &'; d finde en vis harmoni i hjemmet. Nogle boliger er melodisk og beroligende, mens andre er så støjende og prygle de kan give dig en hovedpine! Tja, meget af harmonien begynder med mor og det &'; s bestemt af den måde mor føles. Hvis mor er følelsen fredelig, glad og tilfreds, hun vil øge sin familie med fordel af disse følelsesmæssige tilstande. Hvis hun &'; s følelse drænet, uopfyldte og ulykkelig hun &'; ll bringe disse følelser ind i hjemmet så godt.

Når mor føler anstrengt, stresset og jaget, det &'; s naturligt at ønsker at føle sig bedre. Dette er, når mange mødre drages mod selvstændige beroligende adfærd som overspisning, overforbrug, drikker eller ryger. Hver self beroligende adfærd er et signal om, at mor søger at føle sig bedre. Mens disse adfærdsmønstre kan give mor et hurtigt briste af energi, lindring eller tilfredshed, er resultaterne kortvarig og problemet er aldrig løst. Ofte er problemet forværres, da mor er nu kæmper med ekstra vægtøgning eller en maxed ud kreditkort.

Når mor finder tid for uanset bringer hende glæde, føler hun bedre. Da hun føles bedre, hun finder mere energi, tålmodighed og tilfredshed i alt, hvad hun gør. Fordi hun føles bedre, hun har mindre behov for self dulme ved overspisning eller overforbrug. Hun &'; s stand til at bringe en munter og fredelig følelse til sig selv, sin familie og alle nyder godt som et resultat. Hun &'; s at blive rollemodel hun &'; d altid håbede hun &'; d være og intet ser eller smager så sødt som det
.