5 Forholdet-ødelægger fejl - Mistake 4 Cup Fyld

I de sidste par artikler, har vi diskuteret de første 3 af de 5 mest almindelige kommunikations fejl: Case Building, historiefortælling, og besked Antages
<. p> Case bygning er det første valg, vi står over for i kommunikation. Det er at beslutte, om vi ønsker at opbygge en sag mod nogen ved at samle beviser til at blive brugt imod dem, eller om vi ønsker at opbygge en forbindelse med dem.

Story telling er, når vi fortæller os selv en historie om en observation - og så tro det. Vi ser vores kæreste komme i seng med flannel pyjamas på, beslutter, at de må ikke ønsker at være intim (og ikke længere finde os attraktive), og derefter begynde pouting om det uden nogensinde at tjekke virkeligheden.

Den tredje fejl er Message Antages - det er under forudsætning af, at den person, vi taler faktisk forstår vores budskab på den måde, vi hensigten. Eller at vi forstod deres. Vi taler og taler, forsøger at forklare os selv, men aldrig kontrollere, at den anden person forstår os.

Den fjerde fejl er Cup udstopning. Dette forsøger at få nogen til at lytte eller gøre noget for dig, når de allerede er i overvælde - deres kop er fyldt med alle de udfordringer af dagen. Barnet græder, middag har at blive kogt, børnene har brug for din hjælp, og chefen ringer fra arbejde? - Og nu du vil have mig til at lytte til dine problemer

Når folk har brug for empati selv (empati er processen med at lytte, forstå og fodring tilbage, hvad de hørte), de er i stand til at høre, hvad vi siger. Det er ikke før vi giver dem nogle empati for deres følelser og behov, at de vil være i stand til at høre os.

Paul og jeg løber ind i dette meget, når jeg kommer hjem fra skole. Vi begge har fuld kopper fra vores travle dage, og hvis en af ​​os forsøger at proppe mere ind i den anden kop - udstopning ting som problemer, der sneget sig op i softwaren, følelsesmæssige forstyrrelser med kolleger eller studerende - så vi ender med to meget Snitty og ulykkelige mennesker.

Svaret? At lære at give empati til den anden inden aflæsning vores egen issues.mAnd hvordan gør man det? Gennem sprog Fred. The Language of Peace er processen med at give og modtage empati

The Language of Peace, baseret på Marshall Rosenbergs Ikkevoldelig Kommunikation har fire forskellige trin, der hjælper folk forbinde i en hjerte-filt proces:.

- tilstand observation, "Når du så papirkurven stadig i køkkenet efter beder 3 gange ..."
- derefter finde følelsen af ​​spørger, "Var du frustreret ...?"
- så finde behovet ... "fordi du behøver nogle samarbejde og støtte?"
- så slutter ved at lave en forespørgsel. Den mest nyttige anmodning er at spørge, "Har du noget imod at fortælle mig, hvad du har hørt mig sige?"

På den måde vil du vide, hvis du virkelig forstod, hvad der foregik for dem ... og nogle gange .. . bare at sige de ord, der forbinder deres følelser og behov kan være utroligt beroligende til den person, der modtager empati

Her er en opgave:., næste gang du får sammen med din elskede, en ven, eller nogen i din familie, bede dem ...

"Fortæl mig, hvad der er at gøre dit liv mindre end vidunderlig disse dage?"

Følg derefter trinene i sprog Fred.

Det ville lyde sådan her: "Så når du lånte din søster penge til at få sin bil fast og hun tilbragte det på en ny nederdel, var du føler en smule frustreret og skuffet, fordi du har et behov for ærlighed og for sikkerheden for den mennesker, du elsker? "

Ikke at forstå disse fejl kan koste dig kærlighed af de mennesker de vigtigste for dig. Vi har arbejdet med forældre, der ikke har talt med deres voksne børn i årevis over en misforståelse - søskende, der ikke længere tale efter en uenighed - og selvfølgelig fraskilte ... hvis relationer behøvede ikke at ende, men som didn ' t har de kommunikationsværktøjer til at gøre det igennem.

Dette er ikke bare en "lille rapport«. Dette en åbning til en kommunikationsproces, der kan hjælpe dig med at undgå nogle af de mest smertefulde, intimitet-ødelægger, forhold-ødelægge kommunikations fejl omkring (jeg ved ... Jeg har prøvet dem alle!)

jeg indse, at selv med min store og vidunderlige pædagogiske færdigheder vil det tage mere end en read-through for virkelig at gøre disse færdigheder din egen. Læs dette flere gange. Printe den ud, læse det højt med din ægtefælle inden jeg går i seng, og når du vågner op. Tag det på din ferie til at minde dig selv, hvad du virkelig ønsker fra dit forhold, og hvad du vil undgå ....

Hvis du ønsker mere information om hvordan man kan identificere og undgå enhver af de 5 forhold-ødelægger fejltagelser, får du mere information på vores web-site, herunder audio interviews, der tager dig trin-for-trin gennem processen.

Held og lykke på din storslået eventyr. Vi ville elske at høre dine succeshistorier om, hvordan du har anvendt disse kommunikations principper
.