Dr. Romance Video: Hvordan skal Civil til en Ex-Husband

[Se videoen her: http://youtu.be/1DM_RHzOBEk]

skilsmissen var grim, han var et ryk, men du stadig nødt til at have kontakt med ham på grund af dine børn eller økonomi. Du hader at skulle beskæftige sig med ham, men du er nødt til. Hvad kan du gøre for at gøre det bedre for dig selv og dine børn? Tina B. Tessina, ph.d., "Dr. Romance" licenserede psykoterapeut og forfatter, giver dig måder at ignorere hans loutishness og gøre forholdet arbejde for dig.

Dr. Romance &'; s 3 tips til at håndtere en vanskelig ex:

1. Vælg dine kampe. En af mine klienter sagde “ I don &'; t ønsker at dø på denne bakke &"; Hun mente: at slaget isn &'; t værd, hvad det vil koste mig – I &'; ll ignorere dette problem og gem den til en større. Don &'; t komme ind i kontradiktoriske positioner med din ex når det &'; s ikke nødvendigt. Selv hvis han eller hun drev du sindssyg, don &'; t blive oppositionel. Gem din energi til de store spørgsmål.

2. Don &'; t reagere, reagere. Tænk grundigt over alt, hvad du siger, før du siger det. Beregn dine ord til at få det svar, du ønsker fra din ex, snarere end at skabe et problem, du &'; ll nødt til at rydde op senere. Det virker ofte bedre at håndtere vanskelige exes via telefon besked eller e-mail, snarere end i person. Alle bliver roligere.

3. Lad det i skilsmisseretten. Du &'; ve kæmpet din kamp, ​​det kom ud, men det gjorde, nu lade det gå. Husk, du engang har valgt dette partner, og du har ting at lære om dine valg. Fokusere på at lære dine lektioner, og don &'; t igen bekæmpe de gamle slag, der allerede er afviklet. Gør din del i aftale om forældremyndighed, og hvis han gør ikke &'; t gøre sit, bare holde en dagbog over alle de gange, han didn &'; t. Hvis hun skaber scener, bare stille og roligt lytte og tape registrere dem. Hvis du får en grim telefon besked, tape den og gemme den. Hvis du har brug for, kan du medbringe alt denne dokumentation til din advokat til at tage i retten, og vinde din store slag der

Du kan få mere hjælp ved at læse Money, Sex og Kids:. Stop Fighting om de tre Ting, der kan ødelægge dit ægteskab [http://j.mp/HCCDlF]
.