Kom Forbi Stage One - Denial

Benægtelse er fase et af sorg proces, når man har at gøre med enhver form for tab. Kom forbi benægtelse er nødvendig, for at flytte ind i vrede, overenskomstforhandlinger, depression /tristhed og så endelig ind accept. Benægtelse tjener et vigtigt formål: Det dæmper din reaktion på smertefulde begivenheder. Ligesom din krop går i chok, når det kommer til skade, forhindrer dig i at føle den smerte, du går ind i følelsesmæssige chok, når du oplever ting, der er for smertefuldt at beskæftige sig med.

Denial er nødvendig og god for en stund. Du vil vide, du er i fornægtelse /chok etape af følgende:

  • Du holder genspille begivenheden /problem i dit sind, og svaret er: ". Det kan ikke være"
  • Du vågner op om morgenen eller i løbet af natten, og begivenheden /problem er den første ting, der popper ind i dit sind.
  • Du kan ikke stoppe tænke over det.
  • Du har problemer funktion.

    Denial kunne også være en måde at håndtere vedvarende problemer, du ikke ønsker at beskæftige sig med, såsom afhængighed, dysfunktion og misbrug. Ved at nægte at problemet eksisterer, behøver du ikke at gøre noget ved det. Du kan genkende denne form for benægtelse af følgende:

  • Du ønsker ikke at tænke over det
  • Du ignorerer fakta og omstændigheder
  • Du gør.. undskyldninger.
  • Du proppe dine følelser og nægte at føle eller genkende dem.
  • Folk fortæller dig ting, du ikke ønsker at høre.

    Benægtelse er nødvendig som en støddæmper, når problemerne først ske. Benægtelse er usundt, når det anvendes som et middel til ikke beskæftiger sig med sandheden. Jesus lovede dig, at sandheden vil sætte dig fri. Håndtering af benægtelse er den eneste måde, du kan leve i sandhed

    Du kan komme forbi din benægtelse ved at gøre følgende:.

  • Giv dig selv retten til at være i benægtelse, når det er at tillade dig at beskæftige sig med det første chok.
  • Når du fortæller dig selv, "Det kan ikke være," svar med sandheden ved at sige, "Men, det er."
  • Når du finde dig selv at tænke over det, fortæl dig selv, du kommer til at håndtere dette på en sund måde ved at arbejde igennem det, hvad det tager.
  • Tal om, hvad der sker med mennesker, du kan stole på, så du kan begynde at acceptere at det er hvad det er.
  • Bed Gud om at lede jer i hele sandheden og afsløre for dig, hvad du behøver at vide, når du har brug for at vide det.

    Det er ikke altid let at komme forbi benægtelse, fordi det betyder, at du nødt til at beskæftige sig med smertefulde ting, men det er det værd
    .

    • venskab ensomhed

    1. Rigtige Venner
    2. Hvordan til at behandle de følelsesmæssige smerter af en Breakup
    3. Kære Dr. Romance: Er jeg Strange
    4. The Power of Social Networks
    5. FRIENDSHIP: THE MEDICIN LIVETS
    6. Break-Up depression? 3 måder at komme over det hurtigt
    7. ITTE tager reggae-radio til det næste niveau
    8. 3 Stærke Strategier til nemt vinde din Ex-mand tilbage
    9. UDSKIFTNING Valentinsdag kort er sjovt!
    10. Hvad er en ideel herre i en mod dame synspunkt?
    11. Jeg er forelsket
    12. Om ægteskaber
    13. Gode ​​ideer til bryllupsdag Celebration
    14. Nyd Friendship Day med Friends Forever
    15. Christian Venskab: Fem ting du bare skal gøre for at End Ensomhed
    16. Fejr Denne Friendship Day Med grænseløse Exuberance
    17. 10 måder at spotte en falsk ven
    18. Sådan Tal med Kvinder - The Number One tip om, hvordan til at tale med kvinder
    19. The Phantom Santa
    20. Alle ønsker at blive Wanted