Holiday Funk? 7 skridt til at hæve sig over

Ferien er "formodes at være" en tid med kærlighed og latter. Familier og kære stoppe deres vanvittige liv for at komme sammen i fred, harmoni og rigelige gave at give. Mindst det er, hvad mange af medierne og annoncørerne fortælle os, hvordan det skal være hvert år.

Men for mange af os, ferien kommer med sin egen mørke tunge sky af "hvad fanden er der galt med mig? Jeg skal være glad. « Sandheden er, at vi er noget, men. Da ferien får nærmere og nærmere vi glider længere og længere ind i en ferie funk.

Hvis det lyder bekendt, så lyt op. Dens tid du gav dig selv en stærk gave.

Den gode nyhed er at du ikke behøver at bekæmpe trafikpropper eller søge efter en parkeringsplads i storcenteret. Du har allerede denne gave skjult dybt inde i dig. Alt du skal gøre er at være villig til at eje og omsorg for det, som du ville dit eget barn

Jeg ved, jeg har været der -. I flere år end jeg pleje at huske. Mens jeg elskede ånden i feriesæsonen jeg følte tabt og udeladt. Jeg havde ingen anelse om, hvad det betød at nyde et hjem fyldt med forældre, der elsker og støtter dig - endsige give dig en gave, du rent faktisk ønsker.

Jeg havde ingen erfaring med latter på ferie bordet. Alt jeg vidste var den konstante skænderier og skam, jeg følte for ikke at måle op til barnet mine forældre ville have mig til at være. Senere, konen min eksmand ville have mig til at være.

Hvert år jeg håbede forgæves ferie glæde ville besøge mig. Det har aldrig bankede på min dør. Jeg følte mig fortabt, alene og elendige hver ferie - godt ind i mine voksne år

Indtil jeg gik ud og skabte en ferie sæson, der ikke kun bragt glæde til mit ansigt, det åbnede mit hjerte, så jeg kunne endelig får en. kærlig omfavnelse.

Jeg steg over. Her er hvordan du kan gøre det også.

1. Indstil din hensigt til, hvordan du vælger at opleve den ferie familie får sammen. Indse mens du ikke kan ændre andre mennesker men du kan ændre, hvordan du oplever dem.

2. Lad ingen "bør" over dig. Hvis nogen - herunder slægtninge og velmenende venner - forsøger at chefen dig rundt, blot takke dem for forslaget og skifte emne. Hvis de fortsætter, undskyld dig selv fra samtalen. Udbryde "Oh se, er der dessert!" - Og køre. At låne en linje fra Eddie Izzard, hvis de får valget mellem kage eller død, skal du vælge kage!

3. Giv dig selv en kærlig tale-til. Hvis du vil have kærlighed og respekt fra alle andre, skal du have det for dig selv først. Folk kan sige, hvad de vil. Du behøver ikke at tage på deres synspunkter som sandheden - især når det handler om dig. Ved at elske mig selv selv - hele dig selv - du ikke længere afhænge af andre for at føle sig elsket

4.. Med et åbent hjerte, forstå, at alle gør det bedste de kan med det lys, de er nødt til at se. Selv om nogle mennesker der mangler et par batterier i deres lommelygte, de gør det bedste de kan.

5. Anerkender og værdsætter alt det, du er, og alt, hvad du har i stedet for har ikke.

6. Embrace forestillingen om, at alt er i skønneste orden, selvom du måske ikke forstå, hvorfor din omstændighed er den måde, det er. Der er en gave i lektionen, der kan modtages i din situation. Lær det og du vil være i stand til at bevæge sig ud over.

7. Invester i hvad der vil fodre din sjæl i stedet for din mave eller overstuffed skab denne ferie sæson. Hvis du deltager i, hvad der gør dit hjerte til at synge du vil nyde en permanent ferie fra din funk.

I dag har jeg elsker feriesæsonen og den tid jeg tilbringer med familie og venner. Min familie er den, jeg har oprettet. Blodlinier er irrelevante.

I stedet for at ville tæve smække damen i Bilka, hvem der råben på nogle "idiot" (hendes ord, ikke mine) på hendes mobiltelefon jeg vende min opmærksomhed og smil på mor, der nyder hendes barns ærefrygt og forundring på pandekagehuset skærm selv om han spiste Gumdrop skorstenen.

I stedet for at drukne i min tidligere ferie elendighed, jeg leder til Comedy Club i Hermosa Beach, CA. Dens umuligt at føle sig dårligt efter at grine selv fjollet.

Mest af alt, jeg er glad, fordi jeg kommer til at dele ferien med dig. Vi er forbundet i ånd. Og i den forbindelse er vi familie. Du har altid en velkommen plads ved bordet i mit hjerte
.