Sådan Get Over en frygt for at blive afvist

Nogle mennesker ender lever meget ensomme liv, med få venner, og ingen kærlig partner. Hvorfor? Fordi deres frygt for at blive afvist, er så kraftig, at de ikke kan finde modet til at nærme sig andre socialt. Lær, hvad du kan gøre for at øge din selvtillid og forbedre dit sociale liv

Folk, der har sociale tillid aren &';. T generet for meget ved at få afvist af nogen. For socialt selvsikre mennesker, der bliver afvist, kan der være en momentan brod følelsesmæssig smerte, men frygten for afvisning gør ikke &'; t sky hele deres liv. Socialt selvsikre mennesker ikke holde sig tilbage, fordi nogen, et eller andet sted måske en dag afvise dem.

Når socialt selvsikre mennesker bliver afvist, de er ganske sandsynligt, at bebrejde den anden person. De vil sjældent bebrejde sig selv.

Folk, der mangler sociale tillid vil reagere meget forskelligt på afvisning. Folk, der don &'; t har tillid til sig selv vil ofte antager, at enhver afvisning skal være 100% deres egen skyld. De er overbevist om, at de fik afvist, fordi de er behæftet med fejl. Det gør ikke &';. T ske for dem, at måske afvisningen opstod, fordi den anden person er en lavvandet ryk

En person, der isn &'; t socialt selvsikker kan spekulerer på, hvordan det er, at nogle andre mennesker er i stand let at nærme andre , gøre samtale, få nye venner, og spørge folk ud på datoer.

Der er flere mulige årsag til, at nogle mennesker er meget mere socialt selvsikker end andre. Det &'; s muligt, at nogle mennesker simpelthen er født mere sikker. Andre kan have gennemblødt op en masse selvtillid, mens vokser op i følelsesmæssigt sunde familier. Nogle kan have lært ved trial and error hvordan man griber andre mennesker socialt og overvinde deres frygt for afvisning

Hvad hvis du weren &';. T heldig at være født selvsikker? Hvad hvis du er meget mere genert eller usikker? Hvad hvis du er vokset op i et miljø, hvor du didn &'; t føle sig meget elsket eller værdsat? Disse former for ting kan gøre du føler dig usikker om dig selv og gøre dig meget mere bange for at blive afvist af andre.

Men du kan stadig lære at overvinde din mangel på selvtillid. Du kan lære at komme over din frygt for at blive afvist. Du kan lære at være langt mere socialt udadvendt.

Den vandt &'; t nødvendigvis kommer let, og du bliver nødt til at øve dine nye adfærdsmønstre en masse. Du vil også nødt til at ændre nogle af dine tænkning vaner, så du aren &'; t altid tænker, at andre mennesker afviser dig

Hvorfor er det værd at gøre en indsats for at komme over en dyb frygt for afvisning.? Husk, at alle bliver afvist af en person på lejlighed. Kom afvist er en del af at være menneske. Det sker for alle. Selv populære, succesfulde, gode søgende mennesker bliver afvist nogle gange.

Det &'; s også menneskeligt at ønsker at være en del af et fællesskab, at have venner, at have familie, at have tætte intime relationer med deres kære. Alle, der kan være uden for rækkevidde, hvis du lader din frygt for afvisning køre dit liv.

Selvom forsøger at overvinde en frygt for afvisning kan være en skræmmende proces, resultaterne kan være det værd. Mind dig selv, hvorfor du ønsker at overvinde en frygt for afvisning.

Hvis du har en virkelig alvorlig frygt for at blive afvist, især hvis du også er vokset op med en masse af misbrug eller omsorgssvigt i din baggrund, din bedste fremgangsmåde handling kunne være at få nogle rådgivning fra en uddannet professionel, der med succes har hjulpet andre mennesker med dette problem.

Hvis du mener, at din frygt for afvisning er ikke særlig svær, kan du være i stand til at overvinde denne frygt ved at gå udenfor din komfort zone.

Start ud med små skridt. Nærme et par personer, du tror måske allerede lide dig, og forsøge at tilbringe mere tid sammen med dem. Tal med dem oftere, og bede dem om at slutte sig til dig for korte uformelle lejligheder såsom kaffe.

Se efter yderligere tegn på modtagelighed, og hvis du tror, ​​at de kunne være interesseret i at bruge mere tid sammen med dig, bede dem om at slutte sig til dig på en mere vigtig social begivenhed.

Hvis nogen gør afvise dig , se, hvad du siger til dig selv. Don &'; t gøre dig selv føler værre ved at sige grusomme ting til dig selv. Giv dig selv masser af støtte og masser af kredit for at forsøge at overvinde din frygt

Jo oftere du nærmer dig andre socialt, jo lettere vil det i sidste ende være
. &Nbsp.;